健美操毕业论文开题报告

健美操毕业论文范文

1.关于健美操的论文

内容摘要：当今世界，迫求健康，崇尚健美之风遍及全球。

健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动.全面了解健美操，掌握科学的锻炼方法，正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操，充分发挥健美操在实际生活中的作用。 关键词：健美操；日常生活；影响 2008年北京申办奥运会的成功，深刻影响了全民的健身意识，越来越多的人参与到体育活动中来。

健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，不仅具有体育魅力而且具有艺术的感染力，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动，并且得到较为广泛的开展和普及。因此，全面了解健美操，懂得健美操的科学锻炼方法，选择适合的健美操，提高健美操在生活中的实用价值，充分发挥健美操的作用具有重要的指导意义。

1.正确认识健美操的概念、特点、与意义 健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼的项目.健美操具有鲜明的时代感，在音乐的伴奏下充分展现人体健美的肢体，不受场地，器材、天气、年龄、体质等多方面的影响，便于广泛推广。 通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，长期进行健美操练习对于提高人体心血管系统，呼吸系统及运动系统的功能都有很好的作用，同时轻松的音乐，陶冶人的情操，放松自我，娱乐自我，追求身心健康，塑造完美体型，充分展现现代的艺术美，有着无可比拟的独特优势。

2.培养科学的健美操锻炼意识 科学确定运动负荷（用运动强度推断心率的判断法） 对没有训练基础的人公式：220次/分一年龄=最高心率；对有 训 练 的人公式：205次/分一年龄的一半=最高极限心率。以上是计算运动强度的极限指标，下例是最佳健身心率的范围：美国健身研究协会推荐的健身指标区是：最高心率X65%-80%；美国人心脏 学学会推荐的健身指标区是：最高心率X60%-75%；美国运动医学院推荐的健身指标区是：最大高率X65%-90%。

3健美操锻炼的原则和方法 健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，这种锻炼效果取得要靠科学的方法，正确的方法是你成功的一半。练习者讲究以下科学的锻炼方法： 3.1遵循循序渐近原则，建立自信心和持之以恒的精神； 3.2灵活掌握，及时调整，了解自身身体状况，选择适合自身的健身操； 3.3充分做好热身运动，对于伸拉运动的练习，及负荷较大者，应使其生理及心理做好充分准备； 3.4运动完后应及时放松，避免过早疲劳，使心率慢慢恢复到安静水平，做到运动后全身心放松. 4.正确选择健美操 健美操的种类很多，每一位锻炼者可以根据自身的不同目的，不同的水平基础，不同的兴趣爱好，不同的工作性质选择不同的健美操. 近年来，人们的生活水平提高，肥胖的人越来越多。

肥胖在外形上不仅影响美观，更不利于身体健康。目前最佳的减肥效果除了在饮食上得到控制外，运动是最好的减肥健身方法。

找一个好的教练，系统安排训练计划，坚持下来你会收到很好的效果。下面是一套户内的健身计划，你不防和我们一起运动吧。

5.健美操锻炼中常见的几种误区及处理方法第一，认为只有出汗，运动才算有效或认为出汗越多减脂肪越多。其实出汗不出汗，多与少不能衡量运动是否有效，每一个人的汗腺各不相同，这取决于遗传.第二，肌肉疼痛说明锻炼得好，这是不科学的，肌肉疼痛只能说明你锻炼过度训练不当，引起肌肉里的交换原料，例如乳酸发生浓缩，致使肌肉里的神经末梢受刺激而发痛。

停止锻炼，疼痛自然消失。同时要记得运动后及时放松。

第三，完成运动后，肌肉变得训练有素，这是错误的.运动停止后几个月，就会长出脂肪，所以，两次运动的间断时间不宜过长。第四，高速运动有助迅速减肥.只有坚持长期的训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到目的。

第五，“健美就是瘦身，瘦就是美”是个误区.健美鼻祖美国人出版的一本名字叫《 女性的身体》 的书，其中有一组图是诊断女性身体一生变化的，最显著的变化就是随着年龄增长，身材渐趋丰满.第六，饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能盆吸收多、释放少.减肥的女性千万别忘记：水是生命之源，人体本身都是水分。

第七，练哪里就能减掉哪里的脂肪.这是不科学的，局部练习的强度和时间不能让机体动用脂肪参与供能或很少参与，达不到减肥的效果，最好是全身的运动。 6.健美操锻炼的营养知识，卫生知识 正确选择食物，懂得人体每天所需的各种营养物质.糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等。

人体每天都要一定的热量和营养维持运转，这是体育运动者维持人体健康的重要因素。 注意个人卫生，运动中讲究服装整齐、吸汗，鞋袜舒适干净。

健身着装可以随意，但要讲究科学性。运动后应及时清洗皮肤；注意饮食卫生，饮水卫生、生理卫生等. 7.培养欣赏健美操的兴趣、树立终身体育观，经常。

2.如果我是一个健美操老师论文3000

健美操是一种艺术性的体育活动，在人们心中也有不同的地位，有的人认为健美操是一种有益身心，锻炼身体的好活动；有的人认为健美操虽好但是太女性化，可以说是不怎么样。但是我们的同学却认为健美操是一项无聊，甚至是“变态”的活动。

为了更好地迎接健美操比赛，钱校长要求我们全都跳健美操，听到这个消息的我们各个面面相觑，那是因为健美操在我们的内心深处，是一项无聊至极，搞笑无比，十分女性化的体操运动，而正是这样的认为，也为之后的健美操风波埋下浮笔。

“叮铃铃”伴随着清脆的下课铃声，我们来到了体育课上，与我们想的一样，周老师毫不客气地说今天来学健美操。这让我们十分反感，马致远甚至说：“跳健美操太对不起自己了！”一句句话让人听在耳里，印在心里使我们对健美操的印象大打折扣。

为了使我们在健美操比赛中取得更好的名次，为了在最后的小学生涯中写下光辉的一笔，王老师挪出大课间活动让我们和A班的一起跳健美操。可是俗话说得好，“狗咬吕洞滨，不识好人心”，同学们丝毫没有理解王老师的用心良苦，在健美操的练习上，有的男同学羞答答的，做起动作来扭扭捏捏活像个小姑娘，有的一副精神不足的样子，动作就像年糕一样，软绵绵的，让人看了很是不舒服，还有则手脚僵硬，动作做起来十分呆板。可谓是百里挑一没几个是好的。为了给我们一个深刻的教训，王老师让我们看三年级小朋友做，只见他们个个精神饱满，容光焕发，在老师的指导下，做得十分流畅。可同学们却说他们是恬不知耻罢了。

其实当一件新的事物来临的时候，每个人都会有一个适应期，只要我们接受了，收获也将来到。健美操能全面提高身体素质，促进肌体组织的协调运做，使人达到最佳状态，他还陶冶性情，增强自信，带给大家艺术的享受，提高了青少年观察和模仿动作的能力，提高了青少年的创造思维能力，可谓是一举无数得啊！所以我希望大家能更好地接受健美操。

3.急求：有没有会写一篇关于健美操的毕业论文的

论健美操运动员的非智力因素摘 要：非智力因素的培养正在被各级体育教育行业关注，同样对健美操运动员竞技水平提高发挥着十分重要的作用。

健美操运动员在掌握动作套路，增强健美操意识，不断创新健美操和比赛发挥中等方面都离不开非智力因素的培养。本文结合多年从教经验从多方面提出，非智力因素在健美操运动员竞技水平不断发展中的重要性。

关键词：健美操；运动员；非智力因素；重要性近年来，我国健美操运动水平有了很大提高，在历届健美操国际大赛中，我国参赛运动员成绩实现了重大的突破，多次赢得世界冠军。而这些国家队运动员几乎都出自体操专业队。

但在一般高校健美操训练队中，大部分都是之前很少接触这项运动的。在身体素质不断提高的同时，有许多运动员在比赛中怯场，表现力不够等等一些问题，那么教练员该怎样解决这些问题呢？在平时训练中，当运动员机体疲惫时出现情绪低落、动作缓慢、节奏不符等这类问题。

因此，在健美操训练中，如何应用科学的健美操训练法，通过非智力因素的培养，从而达到提高健美操训练的质量和效果，则显得相当重要。以下在注意培养健美操运动员非智力因素的前提下设计了实验对照，根据结果提出在教学过程中，应重视健美操运动员非智力因素的培养。

1 研究对象与方法1.1 研究对象在长江大学健美操队和预备队中，采取抽签法随机抽取30名队员；将所有队员分成两个组，分别为实验组和对照组；每组各15人。1.2 研究方法文献资料法，数理统计法，实验对照法。

1.3 实验设计1.3.1 实验设计理论根据根据健美操训练专项训练课和训练进度要求，结合体育教育训练理论，按照训练的最优化理论设计一套科学的训练方法，以培养健美操运动员的非智力因素。1.3.2 实验内容国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会颁布的国际年龄一组三人操套路。

1.3.3 实施方法根据运动训练的规律及竞技健美操特点的表现特征，设计激发学生兴趣法、鼓励诱导法、情感交流法、类比法等几种具有实效的训练方法用于实验班的训练中。1.3.4 实验时间、安排2006年9月至12月，共十五周，每周三次训练课，每次课120分钟。

按照同一训练内容、进度、要求，由一名教师在同一学期、不同的时间对实验班和对照班进行教学训练。2 实验结果国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会于2005年1月修订并颁布的2005-2008年竞技健美操竞赛规则。

聘请国家级健美操裁判一名，国家一级健美操裁判三名，国家二级健美操裁判二名。分别以竞赛的形式对实验前后的实验对象给予评分，评分环节采取实验、对照组抽签排序，严格控制皮格马利翁效应。

结果表明（见表1）(1)实验组和对照组学生在身体素质水平无差距的条件下，加强对实验组进行非智力因素的学习和培养，发现在实验结束后实验组艺术分和完成分成绩明显好于对照组，这说明在平时教学和训练过程中加强学生非智力因素的培养对提高竞技健美操技术水平、套路水平有着显著的效果。（2）实验前后难度素质水平无显著性变化，结合训练计划安排，实验期间以套路学习和非智力因素（实验组）为主，对身体素质训练安排较少，故实验后难度水平未有相应提高。

3 分析3.1 健美操运动员非智力因素影响观点的提出3.1.1 非智力因素的内涵非智力因素这个概念有广义和狭义之分。广义的非智力因素包括智力以外的心理、环境因素、生理因素以及道德品质等等。

狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识的过程，但对认识过程起直接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。非智力因素不直接参与认识过程，就是说在认识过程中，非智力因素不直接承担对机体信息的接收、加工、处理等任务，但它却对认识过程有着直接的制约作用，主要表现在它对认识过程的动力作用和调节作用中。

3.1.2 健美操训练的非智力因素它指运动员对学习健美操的动机、兴趣，以及在训练过程中师生间融洽的情感交流等，这些对运动员的训练效果产生重要影响的因素。当前世界竞技健美操运动向着更新、更快、更完美的趋势方向发展，编排和完成成套动作的难度将越来越大，各单项的争夺将更加激烈。

不仅要求运动员有坚强的意志品质，而且要有全面的身体素质和技术知识，处理训练和比赛中出现的各种复杂情况，合理的运用和发挥各种技术，以争取更好的成绩，这就要求在教学中更加重视对运动员竞技健美操非智力因素培养和训练。对此，本人查阅了大量相关文献，运用体育相关理论，参考各项目非智力因素的培养内容，结合健美操运动特点，认为竞技健美操非智力因素的培养是生理与心理学基础原理与过程是应激、反射和记忆：在运动技能学习中，由于身体的剧烈运动，体能不断消耗，这不同程度地限制了智力水平的发挥，要使运动得以维持，还必须充分发挥和调动非智力因素的能力作用。

智力因素在运动技能学习中起着侦察、巩固等功能，而非智力因素则起着调控、动力、导向等功能，这说明非智力因素直接关系到主体学习活动的效率、价值和成败。 3.2 巧用健美操教学形式，激发学生的兴趣心理学告诉我们，兴趣是人们力求认。

4.大学生健美操学年论文

步入大学的校门，学习模式发生的巨大的变化，体育课变成了自选项目，而我选择了健美操。其实健美操对我来说是一个既熟悉又陌生的名词，以前对它的了解很是浮于表面，直到现在，经过了一学期健美操的学习，我对它产生了重新的认识，虽然现在自己所掌握的内容也只是皮毛，但是毕竟通过切身的锻炼和感受有一些感想。

首先，通过课余的查询资料，我了解到健美操横跨体育、文艺和教育三大领域，集体操、舞蹈、音乐于一体，要求练习者不仅具有一定的身体素质和运动技巧，而且还要求具备一定的文化素养和对美与艺术的追求及鉴赏能力，通过健美操的练习，增强了人体自身各器官、系统的机能，提高了人们对当今信息社会快节奏、高效率的适应能力；健美操在追求形体、姿态、动作和精神美的同时，特别讲求完成动作的节奏与力度，即要求练习者在一定节奏下，以最大的幅度，快速有力的肌肉收缩完成一定身体负荷的练习，并在练习中展现自己的活力与价值。 体操可以发达肌肉，使关节灵活，提高人体动作的协调性；音乐可以陶冶情操，激发情绪，二者相结合的健美操运动既能促使人体魄健壮，又可使身心得到协调发展调节人的情绪。 健美操是锻炼大脑的体操，人们在欢乐和愉快的情绪中得到锻炼。健美操除对人体自身具有健身、健美、医疗、保健等自然功效外，还具有娱乐、消遣、表演、社交等社会功效，起到了健美体形和淘冶情操的双重作用。

高校选择健美操为课程也是因为它有很多优势。健美操在高校中具有极其重要的位置，通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，促进了大学生身体的正常发育，培养了正确体态，塑造了健美体形，焕发了青春活力，增强了体质，提高预防和治疗疾病的能力。通过表演、比赛促进了人与人之间以及高校之间的正常交往和友谊，扩大了大学生的社交范围。弘扬了民族的艺术与文化，因而健美操已成为高校不可缺少的教育课程。

其次，通过每次课堂切身的学习和锻炼，健美操的确帮助了我不少。每次在上完课，跳完健美操后，我的身心会很放松，感觉压力在减少。和着强健的节奏，我在激情和动力的支配下跳跃，舞蹈。每个到位的动作带给我的不仅仅是美感，更重要的是在潜移默化中强健了我的体魄，提高了我自身的身体素质。通过自遍操，我在利用我已学的知识去整合创造，在思维方面也获得了极大的锻炼。我更加热爱健美操了。 最后，在今后的学习和生活中，我想我不会离开健美操。即便是本门体育课已经结束，但是我会继续与健美操同行，跳健美操来放松自己，强健身体。

5.健美操专业 毕业论文可选的（易写）题目

提供一些资料，供参考。 健美操运动员心理变化的因素及心理训练 规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策 我国竞技健美操科研现状及分析 从新规则变化看竞技健美操创新亮点 普通高校健美操课改革初探 谈健美操教学中的一点见解 普通高校女生健美操发展现状及教学改革初探 浅谈健美操教学组织形式 对健美操教学实施审美教育的思考 健美操团体动作的编排与创新 浅谈健美操美感意识的培养 对师范院校女子健美操教学的分析与研究 论学习健美操的兴趣培养 对影响竞技健美操运动员表现力困素的探讨 不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究 高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段 中外竞技健美操三人操项目难度动作比较研究 健美操对女大学生身心健康的影响 念动练习法在健美操课教学中的运用 健身健美操对女性形体的影响 浅谈竞技健美操运动员选材的美学要素 浅谈竞技健美操比赛中个人表现力的培养 健美操对女生身体形态与身体素质影响的探析 健美操专业学生非语言交流运用能力的培养 健美操技术教学网络运行课件的研制 影响我国竞技健美操项目发展的主要因素分析 健美操教学的重心转移 浅论大众健美操指导员应具备的素质 普通高校健美操教学中的问题与对策 试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养 健美操教学中运用递加式教学法的研究 论健美操运动的美学特征 普通高校健美操教学考核方法探析 对老年人从事水中健美操的分析 心理因素干预对健美操等级达标成绩的影响 高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析 竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析 普通高校竞技健美操队伍培养策略初探 关于健美操教学中舞蹈训练的几点思考 提高大学生健美操美感意识的对策 试探女生健美操教学中自我锻炼能力的培养 在高校中实施健美操创新式教学法的探究 高校女子健美操选修课学习现状的调查与分析 健美操运动对Th2细胞诱生IL-4的影响 浅谈青少年健美操的教学方法 健美操对女大学生体质状况的影响 新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势 健美操运动员比赛时心理障碍成因及调控 女子大众艺术健美操的运动价值 论大众健美操在我国全民健身运动中的优势 对新规则下竞技健美操训练方法的对策性研究 高师体育教育专业健美操课运动量的统计与研究 浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响 论健美操音乐文化的演变 健美操基础训练中应注意的问题及对策 普通高校健美操教学的实践研究 浅谈健美操教学方法 健美操专业示范课的教学设计及特色 高校体育教育专业健美操普修课教学方案的研究 竞技健美操青少年人才梯队建设的重要性 体育教育专业健美操教学人才培养的文献综述与分析 影响我国竞技健美操运动员基本步伐技术水平提高的主要因素分析 论健美操教与学的文化创新 健美操处方教学法对大学生健康素质的影响

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6.急需一篇大学生（女生）健美操的结课论文

大学生健美操论文 2008-10-21 在高中狭窄的体育时代，羡慕地听着他人描述大学里体育课如何地美好。

真恨不得马上就来到大学。终于，在去年10月，来到河南理工大学了，面对的第一个问题就是选课，而令我吃惊的是连体育课也要选。

看着那么多体育课，我选择了健美操。就这样我和同伴一起向往地走进了健美操的体育课堂。

第一节课，就让我有了意外的收获。按照惯例。

第一节课是进行自我介绍。因为之前没有太多机会在每人面前说话，所以有的人小动作太多，有的人表达含混不清。

老师都一一的指出，并教给我们怎样才能使人愉悦地听完自己的讲演，并深刻地记住自己，这无论是为我们各类竞选还是以后的竟聘，都是一节重要的课程。使不善于表达自己的我对自己的未来又找到了光明，让我对体育课更加向往。

本学期有幸是一个美丽的体育老师给我们教课 ！第一节课，老师精湛的技艺、柔健的体形，给予了我们充分的“美”的享受，这让我的精神更振奋，从此更觉得健美操是我生活的一部分了！因为高中学习忙，很少接触健美操，所以刚开始学习健美操时，感觉有点陌生。做动作时有些放不开，也不是很协调，学习新动作时总是有些手忙脚乱。

但是，老师耐心细致的教导和伴随着那些节奏感强烈的动感的音乐，自己的动作也逐渐协调，逐渐“优美”，心里也就有一种成就感。转瞬间，一个学期的学习就要过去了，真想再学习一次，继续从老师那汲取知识和美！ 在以后的每一节课里，前面优秀的健美操老师。

耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着自己跳健美操梦的我带到了现实的"梦境"。老师带我们一步步认真地教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。

一节课下来，身体上的每一个毛孔都渗出了汗，尽管有点累，但心情舒畅了，想：晚上一定会做个饿好梦的，在室外上课的时候。即使有的时候天气情况不是很好，我们也希望在老师身上多学到一些东西，所以既然会很认真，阳光明媚的时候，同老师一起调整呼吸，拥抱太阳的光芒，这才是真正自己的青春。

进入大学已将近一年的时间，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。

通过近一年的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。

现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。

通过健美操的学习，以前驼背的毛病也改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了，学习健美操还会使你能够更加自信，会带给你一种乐感。通过音乐来做每一个动作更要求身体的协调性，听准乐音，做准动作。

它会使你心情变得很愉快，申屠的每个关节都得到舒展。 当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。

总之，学习健美操会给你的大学生活增添色彩，对身体也有很大的好处，尤其对女同学来说，会使你更有气质，更加自信。 总之，经过一学期的学习，收获很多。

以后我将继续练习健美操，将健美操的作用发挥到极致！尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，我想，这点小小自信的获得也算学习这门课程的一点感想，一点收获吧~~~ ~~~。

7.急需一篇大学生（女生）健美操的结课论文

大学生健美操论文 2008-10-21 在高中狭窄的体育时代，羡慕地听着他人描述大学里体育课如何地美好。

真恨不得马上就来到大学。终于，在去年10月，来到河南理工大学了，面对的第一个问题就是选课，而令我吃惊的是连体育课也要选。

看着那么多体育课，我选择了健美操。就这样我和同伴一起向往地走进了健美操的体育课堂。

第一节课，就让我有了意外的收获。按照惯例。

第一节课是进行自我介绍。因为之前没有太多机会在每人面前说话，所以有的人小动作太多，有的人表达含混不清。

老师都一一的指出，并教给我们怎样才能使人愉悦地听完自己的讲演，并深刻地记住自己，这无论是为我们各类竞选还是以后的竟聘，都是一节重要的课程。使不善于表达自己的我对自己的未来又找到了光明，让我对体育课更加向往。

本学期有幸是一个美丽的体育老师给我们教课 ！第一节课，老师精湛的技艺、柔健的体形，给予了我们充分的“美”的享受，这让我的精神更振奋，从此更觉得健美操是我生活的一部分了！因为高中学习忙，很少接触健美操，所以刚开始学习健美操时，感觉有点陌生。做动作时有些放不开，也不是很协调，学习新动作时总是有些手忙脚乱。

但是，老师耐心细致的教导和伴随着那些节奏感强烈的动感的音乐，自己的动作也逐渐协调，逐渐“优美”，心里也就有一种成就感。转瞬间，一个学期的学习就要过去了，真想再学习一次，继续从老师那汲取知识和美！ 在以后的每一节课里，前面优秀的健美操老师。

耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着自己跳健美操梦的我带到了现实的"梦境"。老师带我们一步步认真地教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。

一节课下来，身体上的每一个毛孔都渗出了汗，尽管有点累，但心情舒畅了，想：晚上一定会做个饿好梦的，在室外上课的时候。即使有的时候天气情况不是很好，我们也希望在老师身上多学到一些东西，所以既然会很认真，阳光明媚的时候，同老师一起调整呼吸，拥抱太阳的光芒，这才是真正自己的青春。

进入大学已将近一年的时间，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。

通过近一年的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。

现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。

通过健美操的学习，以前驼背的毛病也改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了，学习健美操还会使你能够更加自信，会带给你一种乐感。通过音乐来做每一个动作更要求身体的协调性，听准乐音，做准动作。

它会使你心情变得很愉快，申屠的每个关节都得到舒展。 当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。

总之，学习健美操会给你的大学生活增添色彩，对身体也有很大的好处，尤其对女同学来说，会使你更有气质，更加自信。 总之，经过一学期的学习，收获很多。

以后我将继续练习健美操，将健美操的作用发挥到极致！尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，我想，这点小小自信的获得也算学习这门课程的一点感想，一点收获吧~~~ ~~~。

8.求一篇关于男子健美操的论文,急需.

健美操的起源要追溯到两千多年前，古希腊人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。

古印度也不例外，它的瑜伽术崇尚运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，延年益寿。而17至19世纪欧洲各国的各式体操也是健美操发展的基石。

现代健美操首先是在美国兴起的，1968年，美国太空总署的医生古柏博士把健美操列入太空人的体能训练内容，好莱坞著名影星简"方达的《简"方达健美术》又使健美操的推广与普及起了巨大作用；各种体操流派的教育思想、教学方法和动作技术是现代健美操发展的初级阶段。 健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。

现代性健美操是在20 世纪80年代初传入我国的，但正式推进是在1982年底，近20多年来，特别是随着全民健身运动的推进，健美操已深受广大群众的青睐。 健美操运动的发展史： 健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“Aerobics”，意思为“有氧操”，“健美操”这个名称只是在它刚传入我国时，我们根据它的运动特征所起的中文名称。

健美操是有氧运动的一种。有氧运动是相对于无氧运动来说的、以人体有氧系统供应能量的运动，其特点是活动时间长、强度低，主要影响练习者的心肺功能，是耐力素质的基础。

事实上，从提高健康水平的角度来说，只有有氧运动才能良好地影响人体，才能达到锻炼身体的目的。有氧运动包括慢跑、骑自行车、游泳等所有持续时间长、强度低的体育活动，健美操运动只是其中的一种。

因此，从健美操的英文原名（Aerobics）来看，我们可以得出这样的结论，既健美操运动的基础和实质是有氧练习，具体到健美操本身的运动特点就是持续一定时间的、低强度的全身性活动。 多年来，由于发展历史和健身观念的不同，我们曾对健美操有一些错误的认识。

如把健美操误认为以各关节活动为主的操化练习，在加上长时间的跳跃运动来增加运动量，现在看来这种认识仅仅局限于健美操健与美的外在表现，而没有抓住其内在的实质和精髓。从目前国外健身健美操的发展来看，各关节的活动只是健美操练习热身（准备）的一部分，而长时间的跳跃练习由于对人体的膝踝关节损伤很大应尽量避免，必要的运动量是通过大量的走动，既步伐和适量的低强度跳跃，配合简单的上肢动作取得的，有氧练习部分是健美操影响人体的最主要部分。

另一错误的认识是关于力量练习.由于东西方观念的差异，许多女性认为过大的肌肉块影响美观，因此以前我国多数的健美操课是以复杂的上下肢配合动作为主；以提高身体的协调性为主要目的，尤其是上肢力量练习较缺乏。其实力量练习同样也是有氧运动，适量的力量练习不仅可增加肌肉的弹性、塑造体型，而且可延缓衰老，是健美操练习的重要组成部分。

只要掌握正确的方法，肌肉只能变得更美观，使人显得更年轻、更有活力。 健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。

竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展起来的，是健身性健美操发展到一定阶段的必然产物，从而也使健美操成为一项真正的体育运动项目。竞技性健美操的主要目的是“竞技”，比赛中运动员要在1分45秒内配合音乐完成许多高难度的技术动作，因此对运动员的全面身体素质和技术水平都有很高的要求，由此我们可以看出竞技性健美操是有氧和无氧相结合的运动，并不适合我们普通人作为锻炼身体的手段。

健身性健美操的主要练习目的是“健身”，因此动作比较简单，音乐的速度慢，对练习者的身体素质要求不高，适合大多数人练习，再加上动作多样、节奏感强、能全面影响身体等特点，健身性健美操受到越来越多的人们的喜爱，具有非常广泛的群众基础。目前在国外，随着健美操运动的快速发展和人们需求的不断多样化，出现了许多新的健美操练习形式，例如：既加大了运动量又不增加下肢关节负担的踏板操；适合于老年人和伤病恢复期练习者的水中健美操；年轻人喜爱的搏击健美操；女性感兴趣的调节机体平衡、改善身体姿态的瑜伽健美操，以及许许多多不同特点、适合不同对象的健身健美操。

这些不同形式健美操的出现增加了健美操运动的多样性，使不同需求的人都能找到适合于自己的健美操练习形式，从而吸引了更多的参与到健美操运动中来，促进了健美操运动的进一步发展。目前，在我国的一些具有良好健美操基础的大中城市，也引进了一些新的健美操练习形式，如踏板操、搏击健美操等，在内容的选择上和练习方法上也在逐渐向国际上靠拢，如采用以步伐为主的循环练习法、加大力量练习尤其是上肢力量练习的比重等，使我国的健美操运动向着更加国际化、科学化的方向发展。

9.请问要写一篇关于竞技健美操的本科毕业论文要看哪些资料

◆毕业论文的基本构成 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。

◆毕业论文各组成部分的含义 ●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。 ●论文题名：论文的正标题。

●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。 ●作者：论文责任者的姓名。

●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。 ●准考证号：论文作者的准考证号。

●指导教师：指导教师的亲笔签名。 ●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。

●日期：论文答辩或验收的年月日。 ●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。

统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。 ●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。

●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。

●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。 ●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。

●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。

●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。 ●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

毕业论文的格式要求 ◆毕业论文打印的用纸要求 本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。 ◆毕业论文的排版要求 页面设置 本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为： 上（T）:2.5 cm 下（B）:2.5 cm 左（L）:2 cm 右（R）:2 cm 装订线（T）:0.5 cm 装订线位置（T）：左 其余设置采取系统默认设置。

排式与用字 文字图形一律从左至右横写横排。 文字一律通栏编辑。

字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。 除非必要，不使用繁体字。

段落设置 在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为1.25。 其余设置采取系统默认设置。

页眉、页脚设置 本科学生毕业论文的页眉使用学校标志： 高度为0.98 cm，宽度为4.13 cm，居中放置。 本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用10.5号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。

◆毕业论文各部分的编排式样 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。 本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。

本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。 本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。

首页 ●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。 ●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。

●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。 ●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。

●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。

起行空两格，回行顶格。 关键词、正文、作者签名、注释部分 ●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。

●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。

★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。 各层标题均单独占行。

第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用A.B.C.…和a.b.c.两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。

正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。 ★各种计量单位一律采。

10.求健美操论文题目及论文方向

关于健美操的一些论文题目1 在健美操教学中培养学生多方面能力的研究 北京体育大学学报 2002 03 2 运用现代教育技术培养学生健美操创编能力的研究 北京体育学学报 2002 03 3 高校健美操选项课课程体系的研究 北京体育大学学报 2002 03 4 从规则变化分析竞技健美操发展趋势及应采取的对策 北京体育大学学报 2002 03 5 健美操教学中学生主体性发展的策略探讨 北京体育大学学报 2002 05 6 健美操对学生心理素质的影响 北京体育大学学报 2002 06 7 我国竞技健美操现状与发展对策研究 广州体育学院学报 2002 01 8 健美操教学结构优化改革与实践应用探讨 广州体育学院学报 2002 03 9 广东省健美操走向俱乐部不同模式的研究 广州体育学院学报 2002 04 10 对高校健美操运动中柔韧素质练习的研究 广州体育学院学报 2002 04 11 对创造性思维引入高校健美操教学的探讨 广州体育学院学报 2002 05 12 健美操选项课培养学生运动能力的探讨 广州体育学院学报 2002 05 13 网络条件下体育课件的设计与应用 成都体育学院学报 2002 05 14 最优化理论在健美操教学中的运用与实践 上海体育学院学报 2002 S1 15 健美操教学语言的应用 上海体育学院学报 2002 S1 16 从竞赛规则变化谈竞技健美操的发展趋势与对策 天津体育学院学报 2002 04 17 2002年全国健美操锦标赛六人项目调研报告 天津体育学院学报 2002 04 18 轻器械按摩健美操的设计 天津体育学院学报 2002 04 19 高校健美操教学模式的创新 体育学刊 2002 02 20 对健美操与艺术体操运动项目的比较 体育学刊 2002 06 21 世界竞技健美操的发展趋势与我国的对策分析 体育与科学 2002 03 22 试论大学生健美操的创编 武汉体育学院学报 2002 01 23 健美操对男大学生个性影响的初步研究 武汉体育学院学报 2002 01 24 健美操研究的综述与分析 武汉体育学院学报 2002 03 25 竞技健美操表现力的培养 武汉体育学院学报 2002 03 26 普通高校健美操课中的形体练习 武汉体育学院学报 2002 04 27 健美操的健身效应 武汉体育学院学报 2002 05 28 普通高校健美操课运用适应性教学法的实验研究 武汉体育学院学报 2002 06 29 河南省普通高校开设艺术体操、健美操课的调研分析 西安体育学院学报 2002 04 30 健美操教学对改变女大学生身体素质及体成分的探讨 西安体育学院学报 2002 04 31 谈竞技健美规则的变化对健美操的影响 西安体育学院学报 2002 S1 32 我国大学生竞技健美操音乐现状评析 西安体育学院学报 2002 S1 33 普通高校健美操专项课教学模式的改变对学生身体素质的影响 西南民族学院学报（哲学社会科学版） 2002 S2 34 现代竞技健美操比赛男子单人项目难度编排特点研究 中国体育科技 2002 05 35 健美操教学语言的使用 安徽教育学院学报 2002 03 36 健美操基础差生胆怯、拘谨的心理成因与调控方法 安徽师范大学学报（自然科学版） 2002 04 37 培养与提高大学生健美操创编能力的研究 鞍山师范学院学报 2002 03 38 对当前国际大众健美操课程设计与教法的研究 安徽体育科技 2002 01 39 健美操裁判员在比赛评分中的心理行为与调控 安徽体育科技 2002 01 40 浅谈健美操运动对高校女大学生的影响 安徽体育科技 2002 01 41 浙江省健美操指导员人力资源开发的研究——浙江省首届健美操经营场所指导员培训班的调查 安徽体育科技 2002 03 42 竞技健美操的发展趋势与训练对策 安阳师范学院学报 2002 05 43 健美操教学对大学生心理素质的培养 保定师范专科学校学报 2002 04 44 健美操课对女大学生心理素质的影响 首都体育学院学报 2002 04 45 健美操基本动作解说 承德民族师专学报 2002 01 46 高校女生体育课准备活动中开展健美操教学的探讨 成都师范高等专科学校学报 2002 04 47 重庆健身健美操教练及教学现状的调查研究 重庆师范学院学报（自然科学版） 2002 04 48 竞技健美操训练中表象训练的运用分析 楚雄师范学院学报 2002 03 49 健美操教学中表现能力的培养 常州工学院学报 2002 02 50 健美操对女大学生BMI、FFM的有效影响 滁州师专学报 2002 04 51 健美操对提高我校女生身心素质的科学性与实效性初探 滁州师专学报 2002 04 52 浅淡高校女生健美操专选教材的选编和使用 辽宁财专学报 2002 03 53 “终身体育”思想在我院健美操选项课中的实践思考 东莞理工学院学报 2002 01 54 略论健美操与终身体育 福建财会管理干部学院学报 2002 04 55 关于拓展普通高校健美操课程教学内容的探析 福建师范大学学报（自然科学版） 2002 03 56 少儿健身运动要大力推广健美操 呼伦贝尔学院学报 2002 02 57 对当前高校专业健美操教学内容及方法改革的探讨 福州师专学报 2002 02 58 多元化教学对大学生创编健美操能力的影响 福建体育科技 2002 02 59 跑跳健美操对女大学生耐力素质的实验研究 福建体育科技 2002 03 60 试论健美操教学中的审美教育 抚州师专学报 2002 02 61 优秀健美操运动员气质类型及相关因素的研究 湖南工程学院学报（自然科学版） 2002 02 62 丘山健美操教学训练的音乐选配及应用 广东财经职业学院学报 2002 02 63 老年健美操创编之研究 广东技术师范学院学报 2002 04 64 培养学生素质 促进。

健美操专业毕业论文

1.健美操专业 毕业论文可选的（易写）题目

提供一些资料，供参考。 健美操运动员心理变化的因素及心理训练 规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策 我国竞技健美操科研现状及分析 从新规则变化看竞技健美操创新亮点 普通高校健美操课改革初探 谈健美操教学中的一点见解 普通高校女生健美操发展现状及教学改革初探 浅谈健美操教学组织形式 对健美操教学实施审美教育的思考 健美操团体动作的编排与创新 浅谈健美操美感意识的培养 对师范院校女子健美操教学的分析与研究 论学习健美操的兴趣培养 对影响竞技健美操运动员表现力困素的探讨 不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究 高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段 中外竞技健美操三人操项目难度动作比较研究 健美操对女大学生身心健康的影响 念动练习法在健美操课教学中的运用 健身健美操对女性形体的影响 浅谈竞技健美操运动员选材的美学要素 浅谈竞技健美操比赛中个人表现力的培养 健美操对女生身体形态与身体素质影响的探析 健美操专业学生非语言交流运用能力的培养 健美操技术教学网络运行课件的研制 影响我国竞技健美操项目发展的主要因素分析 健美操教学的重心转移 浅论大众健美操指导员应具备的素质 普通高校健美操教学中的问题与对策 试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养 健美操教学中运用递加式教学法的研究 论健美操运动的美学特征 普通高校健美操教学考核方法探析 对老年人从事水中健美操的分析 心理因素干预对健美操等级达标成绩的影响 高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析 竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析 普通高校竞技健美操队伍培养策略初探 关于健美操教学中舞蹈训练的几点思考 提高大学生健美操美感意识的对策 试探女生健美操教学中自我锻炼能力的培养 在高校中实施健美操创新式教学法的探究 高校女子健美操选修课学习现状的调查与分析 健美操运动对Th2细胞诱生IL-4的影响 浅谈青少年健美操的教学方法 健美操对女大学生体质状况的影响 新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势 健美操运动员比赛时心理障碍成因及调控 女子大众艺术健美操的运动价值 论大众健美操在我国全民健身运动中的优势 对新规则下竞技健美操训练方法的对策性研究 高师体育教育专业健美操课运动量的统计与研究 浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响 论健美操音乐文化的演变 健美操基础训练中应注意的问题及对策 普通高校健美操教学的实践研究 浅谈健美操教学方法 健美操专业示范课的教学设计及特色 高校体育教育专业健美操普修课教学方案的研究 竞技健美操青少年人才梯队建设的重要性 体育教育专业健美操教学人才培养的文献综述与分析 影响我国竞技健美操运动员基本步伐技术水平提高的主要因素分析 论健美操教与学的文化创新 健美操处方教学法对大学生健康素质的影响

记得采纳啊

2.关于健美操的论文

内容摘要：当今世界，迫求健康，崇尚健美之风遍及全球。

健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动.全面了解健美操，掌握科学的锻炼方法，正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操，充分发挥健美操在实际生活中的作用。 关键词：健美操；日常生活；影响 2008年北京申办奥运会的成功，深刻影响了全民的健身意识，越来越多的人参与到体育活动中来。

健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，不仅具有体育魅力而且具有艺术的感染力，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动，并且得到较为广泛的开展和普及。因此，全面了解健美操，懂得健美操的科学锻炼方法，选择适合的健美操，提高健美操在生活中的实用价值，充分发挥健美操的作用具有重要的指导意义。

1.正确认识健美操的概念、特点、与意义 健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼的项目.健美操具有鲜明的时代感，在音乐的伴奏下充分展现人体健美的肢体，不受场地，器材、天气、年龄、体质等多方面的影响，便于广泛推广。 通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，长期进行健美操练习对于提高人体心血管系统，呼吸系统及运动系统的功能都有很好的作用，同时轻松的音乐，陶冶人的情操，放松自我，娱乐自我，追求身心健康，塑造完美体型，充分展现现代的艺术美，有着无可比拟的独特优势。

2.培养科学的健美操锻炼意识 科学确定运动负荷（用运动强度推断心率的判断法） 对没有训练基础的人公式：220次/分一年龄=最高心率；对有 训 练 的人公式：205次/分一年龄的一半=最高极限心率。以上是计算运动强度的极限指标，下例是最佳健身心率的范围：美国健身研究协会推荐的健身指标区是：最高心率X65%-80%；美国人心脏 学学会推荐的健身指标区是：最高心率X60%-75%；美国运动医学院推荐的健身指标区是：最大高率X65%-90%。

3健美操锻炼的原则和方法 健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，这种锻炼效果取得要靠科学的方法，正确的方法是你成功的一半。练习者讲究以下科学的锻炼方法： 3.1遵循循序渐近原则，建立自信心和持之以恒的精神； 3.2灵活掌握，及时调整，了解自身身体状况，选择适合自身的健身操； 3.3充分做好热身运动，对于伸拉运动的练习，及负荷较大者，应使其生理及心理做好充分准备； 3.4运动完后应及时放松，避免过早疲劳，使心率慢慢恢复到安静水平，做到运动后全身心放松. 4.正确选择健美操 健美操的种类很多，每一位锻炼者可以根据自身的不同目的，不同的水平基础，不同的兴趣爱好，不同的工作性质选择不同的健美操. 近年来，人们的生活水平提高，肥胖的人越来越多。

肥胖在外形上不仅影响美观，更不利于身体健康。目前最佳的减肥效果除了在饮食上得到控制外，运动是最好的减肥健身方法。

找一个好的教练，系统安排训练计划，坚持下来你会收到很好的效果。下面是一套户内的健身计划，你不防和我们一起运动吧。

5.健美操锻炼中常见的几种误区及处理方法第一，认为只有出汗，运动才算有效或认为出汗越多减脂肪越多。其实出汗不出汗，多与少不能衡量运动是否有效，每一个人的汗腺各不相同，这取决于遗传.第二，肌肉疼痛说明锻炼得好，这是不科学的，肌肉疼痛只能说明你锻炼过度训练不当，引起肌肉里的交换原料，例如乳酸发生浓缩，致使肌肉里的神经末梢受刺激而发痛。

停止锻炼，疼痛自然消失。同时要记得运动后及时放松。

第三，完成运动后，肌肉变得训练有素，这是错误的.运动停止后几个月，就会长出脂肪，所以，两次运动的间断时间不宜过长。第四，高速运动有助迅速减肥.只有坚持长期的训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到目的。

第五，“健美就是瘦身，瘦就是美”是个误区.健美鼻祖美国人出版的一本名字叫《 女性的身体》 的书，其中有一组图是诊断女性身体一生变化的，最显著的变化就是随着年龄增长，身材渐趋丰满.第六，饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能盆吸收多、释放少.减肥的女性千万别忘记：水是生命之源，人体本身都是水分。

第七，练哪里就能减掉哪里的脂肪.这是不科学的，局部练习的强度和时间不能让机体动用脂肪参与供能或很少参与，达不到减肥的效果，最好是全身的运动。 6.健美操锻炼的营养知识，卫生知识 正确选择食物，懂得人体每天所需的各种营养物质.糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等。

人体每天都要一定的热量和营养维持运转，这是体育运动者维持人体健康的重要因素。 注意个人卫生，运动中讲究服装整齐、吸汗，鞋袜舒适干净。

健身着装可以随意，但要讲究科学性。运动后应及时清洗皮肤；注意饮食卫生，饮水卫生、生理卫生等. 7.培养欣赏健美操的兴趣、树立终身体育观，经常观看高水平。

3.舞蹈专业的毕业论文题目有哪些

学术堂整理了二十个好写的舞蹈专业毕业论文题目，供大家进行参考：

1. "不动行不成，形成仍在动"--试论中国古典舞的动感与艺术形象

2. 朝鲜族舞蹈和韩国舞蹈风格比较浅析

3. 川剧艺术中舞蹈语态的挖掘与继承

4. 从生活到舞蹈创作--谈舞蹈作品的创作过程

5. 傣族舞蹈文化浅析

6. 当代巴渝地区舞蹈创作中的巴渝舞文化意蕴

7. 对非物质文化铜梁龙的体验式学习

8. 汉代舞蹈风格研究

9. 汉代袖舞的整理与研究

10. 汉族秧歌队现代审美意识

11. 龙舞艺术所表达的民族心理与审美意识

12. 论群众舞蹈文化在社区文化建设中的作用

13. 论文化修养和传统精神如何在舞蹈教学中渗透

14. 论舞蹈教育中现代化管理的重要作用

15. 蒙古族舞蹈文化浅析

16. 人类学视野中的民间舞蹈要素研究

17. 试论民族舞蹈创作与民族文化的关系

18. 试论赏识教育在舞蹈教学中的重要性

19. 试论中国古典舞教学中的艺术审美

20. 铜梁龙舞的舞蹈语态与审美风格

4.急求：有没有会写一篇关于健美操的毕业论文的

论健美操运动员的非智力因素 摘要：非智力因素的培养正在被各级体育教育行业关注，同样对健美操运动员竞技水平提高发挥着十分 重要的作用。

健美操运动员在掌握动作套路，增强健美操意识，不断创新健美操和比赛发挥中等方面都离 不开非智力因素的培养。本文结合多年从教经验从多方面提出，非智力因素在健美操运动员竞技水平不 断发展中的重要性。

关键词：健美操；运动员；非智力因素；重要性 近年来，我国健美操运动水平有了很大提高，在历届健美 操国际大赛中，我国参赛运动员成绩实现了重大的突破，多次 赢得世界冠军。而这些国家队运动员几乎都出自体操专业队。

但在一般高校健美操训练队中，大部分都是之前很少接触这项 运动的。在身体素质不断提高的同时，有许多运动员在比赛中 怯场，表现力不够等等一些问题，那么教练员该怎样解决这些 问题呢？在平时训练中，当运动员机体疲惫时出现情绪低落、动作缓慢、节奏不符等这类问题。

因此，在健美操训练中，如何 应用科学的健美操训练法，通过非智力因素的培养，从而达到 提高健美操训练的质量和效果，则显得相当重要。以下在注意 培养健美操运动员非智力因素的前提下设计了实验对照，根据 结果提出在教学过程中，应重视健美操运动员非智力因素的 培养。

1 研究对象与方法 1.1 研究对象 在长江大学健美操队和预备队中，采取抽签法随机抽取 30名队员；将所有队员分成两个组，分别为实验组和对照组； 每组各15人。 1.2 研究方法 文献资料法，数理统计法，实验对照法。

1.3 实验设计 1.3.1 实验设计理论根据 根据健美操训练专项训练课和训练进度要求，结合体育 教育训练理论，按照训练的最优化理论设计一套科学的训练方 法，以培养健美操运动员的非智力因素。 1.3.2 实验内容 国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会颁布 的国际年龄一组三人操套路。

1.3.3 实施方法 根据运动训练的规律及竞技健美操特点的表现特征，设 计激发学生兴趣法、鼓励诱导法、情感交流法、类比法等几种具 有实效的训练方法用于实验班的训练中。 1.3.4 实验时间、安排 2006年9月至12月，共十五周，每周三次训练课，每次课 120分钟。

按照同一训练内容、进度、要求，由一名教师在同一 学期、不同的时间对实验班和对照班进行教学训练。 2 实验结果 国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会于 2005年1月修订并颁布的2005-2008年竞技健美操竞赛规 则。

聘请国家级健美操裁判一名，国家一级健美操裁判三名， 国家二级健美操裁判二名。分别以竞赛的形式对实验前后的 实验对象给予评分，评分环节采取实验、对照组抽签排序，严格 控制皮格马利翁效应。

结果表明（见表1） (1)实验组和对照组学生在身体素质水平无差距的条件 下，加强对实验组进行非智力因素的学习和培养，发现在实验 结束后实验组艺术分和完成分成绩明显好于对照组，这说明在 平时教学和训练过程中加强学生非智力因素的培养对提高竞 技健美操技术水平、套路水平有着显著的效果。 （2）实验前后难度素质水平无显著性变化，结合训练计划 安排，实验期间以套路学习和非智力因素（实验组）为主，对身 体素质训练安排较少，故实验后难度水平未有相应提高。

3 分析 3.1 健美操运动员非智力因素影响观点的提出 3.1.1 非智力因素的内涵 非智力因素这个概念有广义和狭义之分。广义的非智力 因素包括智力以外的心理、环境因素、生理因素以及道德品质 等等。

狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识的过程，但 对认识过程起直接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴 趣、情感、意志、气质、性格等等。非智力因素不直接参与认识 过程，就是说在认识过程中，非智力因素不直接承担对机体信 息的接收、加工、处理等任务，但它却对认识过程有着直接的制 约作用，主要表现在它对认识过程的动力作用和调节作用中。

3.1.2 健美操训练的非智力因素 它指运动员对学习健美操的动机、兴趣，以及在训练过程 中师生间融洽的情感交流等，这些对运动员的训练效果产生重 要影响的因素。当前世界竞技健美操运动向着更新、更快、更 完美的趋势方向发展，编排和完成成套动作的难度将越来越 大，各单项的争夺将更加激烈。

不仅要求运动员有坚强的意志 品质，而且要有全面的身体素质和技术知识，处理训练和比赛 中出现的各种复杂情况，合理的运用和发挥各种技术，以争取 更好的成绩，这就要求在教学中更加重视对运动员竞技健美操 非智力因素培养和训练。对此，本人查阅了大量相关文献，运 用体育相关理论，参考各项目非智力因素的培养内容，结合健 美操运动特点，认为竞技健美操非智力因素的培养是生理与心 理学基础原理与过程是应激、反射和记忆：在运动技能学习中， 由于身体的剧烈运动，体能不断消耗，这不同程度地限制了智 力水平的发挥，要使运动得以维持，还必须充分发挥和调动非 智力因素的能力作用。

智力因素在运动技能学习中起着侦察、巩固等功能，而非智力因素则起着调控、动力、导向等功能，这 说明非智力因素直接关系到主体学习活动的效率、价值和 成败。 3.2 巧用健美操教学形式，激发学。

5.请问要写一篇关于竞技健美操的本科毕业论文要看哪些资料

◆毕业论文的基本构成 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。

◆毕业论文各组成部分的含义 ●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。 ●论文题名：论文的正标题。

●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。 ●作者：论文责任者的姓名。

●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。 ●准考证号：论文作者的准考证号。

●指导教师：指导教师的亲笔签名。 ●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。

●日期：论文答辩或验收的年月日。 ●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。

统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。 ●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。

●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。

●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。 ●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。

●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。

●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。 ●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

毕业论文的格式要求 ◆毕业论文打印的用纸要求 本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。 ◆毕业论文的排版要求 页面设置 本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为： 上（T）:2.5 cm 下（B）:2.5 cm 左（L）:2 cm 右（R）:2 cm 装订线（T）:0.5 cm 装订线位置（T）：左 其余设置采取系统默认设置。

排式与用字 文字图形一律从左至右横写横排。 文字一律通栏编辑。

字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。 除非必要，不使用繁体字。

段落设置 在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为1.25。 其余设置采取系统默认设置。

页眉、页脚设置 本科学生毕业论文的页眉使用学校标志： 高度为0.98 cm，宽度为4.13 cm，居中放置。 本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用10.5号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。

◆毕业论文各部分的编排式样 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。 本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。

本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。 本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。

首页 ●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。 ●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。

●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。 ●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。

●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。

起行空两格，回行顶格。 关键词、正文、作者签名、注释部分 ●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。

●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。

★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。 各层标题均单独占行。

第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用A.B.C.…和a.b.c.两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。

正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。 ★各种计量单位一律采。

6.大学毕业论文 艺术类 健美操 开题报告怎么 写

开题报告主要包括以下几个方面：（一）论文名称论文名称就是课题的名字第一，名称要准确、规范。

准确就是论文的名称要把论文研究的问题是什么，研究的对象是什么交待清楚，论文的名称一定要和研究的内容相一致，不能太大，也不能太小，要准确地把你研究的对象、问题概括出来。第二，名称要简洁，不能太长。

不管是论文或者课题，名称都不能太长，能不要的字就尽量不要，一般不要超过20个字。（二） 论文研究的目的、意义研究的目的、意义也就是为什么要研究、研究它有什么价值。

这一般可以先从现实需要方面去论述，指出现实当中存在这个问题，需要去研究，去解决，本论文的研究有什么实际作用，然后，再写论文的理论和学术价值。这些都要写得具体一点，有针对性一点，不能漫无边际地空喊口号。

主要内容包括：⑴ 研究的有关背景（课题的提出）： 即根据什么、受什么启发而搞这项研究。 ⑵ 通过分析本地（校） 的教育教学实际，指出为什么要研究该课题，研究的价值，要解决的问题。

（三） 本论文国内外研究的历史和现状（文献综述）。 规范些应该有，如果是小课题可以省略。

一般包括：掌握其研究的广度、深度、已取得的成果；寻找有待进一步研究的问题，从而确定本课题研究的平台（起点）、研究的特色或突破点。（四）论文研究的指导思想指导思想就是在宏观上应坚持什么方向，符合什么要求等，这个方向或要求可以是哲学、政治理论，也可以是政府的教育发展规划，也可以是有关研究问题的指导性意见等。

（五） 论文写作的目标论文写作的目标也就是课题最后要达到的具体目的，要解决哪些具体问题，也就是本论文研究要达到的预定目标：即本论文写作的目标定位，确定目标时要紧扣课题，用词要准确、精练、明了。常见存在问题是：不写研究目标；目标扣题不紧；目标用词不准确； 目标定得过高， 对预定的目标没有进行研究或无法进行研究。

确定论文写作目标时，一方面要考虑课题本身的要求，另一方面要考率实际的工作条件与工作水平。（六）论文的基本内容研究内容要更具体、明确。

并且一个目标可能要通过几方面的研究内容来实现，他们不一定是一一对应的关系。大家在确定研究内容的时候，往往考虑的不是很具体，写出来的研究内容特别笼统、模糊，把写作的目的、意义当作研究内容。

基本内容一般包括：⑴对论文名称的界说。应尽可能明确三点：研究的对象、研究的问题、研究的方法。

⑵本论文写作有关的理论、名词、术语、概念的界说。（七）论文写作的方法具体的写作方法可从下面选定： 观察法、调查法、实验法、经验总结法、个案法、比较研究法、文献资料法等。

（八）论文写作的步骤论文写作的步骤，也就是论文写作在时间和顺序上的安排。论文写作的步骤要充分考虑研究内容的相互关系和难易程度，一般情况下，都是从基础问题开始，分阶段进行，每个阶段从什么时间开始，至什么时间结束都要有规定。

课题研究的主要步骤和时间安排包括：整个研究拟分为哪几个阶段；各阶段的起止时间 希望可以帮你。1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。

2、目录：目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录） 3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。

字数少可几十字，多不超过三百字为宜。 4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。

关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。 每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。

主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。 5、论文正文： （1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。

引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义， 并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。

〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容： a.提出-论点； b.分析问题-论据和论证； c.解决问题-论证与步骤； d.结论。

6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。

中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是： （1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。 （2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。

7.征集一个体育教育专业毕业论文题目,最好是关于健美操的,其它方面

健美操教育理论体系创新的研究

摘要 2-4

Abstract 4-5

1. 引言 7-8

2. 研究对象与研究方法 8-9

2.1 研究对象 8

2.2 研究方法 8-9

2.2.1 文献资料法 8

2.2.2 专家访谈法 8-9

2.2.3 实践法 9

2.2.4 系统法 9

3. 研究与分析 9-29

3.1 健美操演变的历程 9-12

3.1.1 健美操的产生与发展 9-11

3.1.2 健美操教育的形成 11-12

3.2 健美操教育理论体系的构建 12-29

3.2.1 健美操思想的重建 13-17

3.2.2 健美操的人文教育原理 17-24

3.2.3 健美操的科学教育原理 24-29

4. 结论与建议 29-31

4.1 结论 29

4.2 建议 29-31

参考文献 31-33

致谢 33-34

8.健美操本科学位毕业论文（什么训练方法）

毕业论文是高等教育自学考试本科专业应考者完成本科阶段学业的最后一个环节，它是应考者的总结性独立作业，目的在于总结学习专业的成果，培养综合运用所学知识解决实际问题的能力。从文体而言，它也是对某一专业领域的现实问题或理论问题进行科学研究探索的具有一定意义的论说文。完成毕业论文的撰写可以分两个步骤，即选择课题和研究课题。

首先是选择课题。选题是论文撰写成败的关键。因为，选题是毕业论文撰写的第一步，它实际上就是确定“写什么”的问题，亦即确定科学研究的方向。如果“写什么”不明确，“怎么写”就无从谈起。

教育部自学考试办公室有关对毕业论文选题的途径和要求是“为鼓励理论与工作实践结合，应考者可结合本单位或本人从事的工作提出论文题目，报主考学校审查同意后确立。也可由主考学校公布论文题目，由应考者选择。毕业论文的总体要求应与普通全日制高等学校相一致，做到通过论文写作和答辩考核，检验应考者综合运用专业知识的能力”。但不管考生是自己任意选择课题，还是在主考院校公布的指定课题中选择课题，都要坚持选择有科学价值和现实意义的、切实可行的课题。选好课题是毕业论文成功的一半。

第一、要坚持选择有科学价值和现实意义的课题。科学研究的目的是为了更好地认识世界、改造世界，以推动社会的不断进步和发展。因此，毕业论文的选题，必须紧密结合社会主义物质文明和精神文明建设的需要，以促进科学事业发展和解决现实存在问题作为出发点和落脚点。选题要符合科学研究的正确方向，要具有新颖性，有创新、有理论价值和现实的指导意义或推动作用，一项毫无意义的研究，即使花很大的精力，表达再完善，也将没有丝毫价值。具体地说，考生可从以下三个方面来选题。首先，要从现实的弊端中选题，学习了专业知识，不能仅停留在书本上和理论上，还要下一番功夫，理论联系实际，用已掌握的专业知识，去寻找和解决工作实践中急待解决的问题。其次，要从寻找科学研究的空白处和边缘领域中选题，科学研究

还有许多没有被开垦的处女地，还有许多缺陷和空白，这些都需要填补。应考者应有独特的眼光和超前的意识去思索，去发现，去研究。最后，要从寻找前人研究的不足处和错误处选题，在前人已提出来的研究课题中，许多虽已有初步的研究成果，但随着社会的不断发展，还有待于丰富、完整和发展，这种补充性或纠正性的研究课题，也是有科学价值和现实指导意义的。

第二、要根据自己的能力选择切实可行的课题。毕业论文的写作是一种创造性劳动，不但要有考生个人的见解和主张，同时还需要具备一定的客观条件。由于考生个人的主观、客观条件都是各不相同的，因此在选题时，还应结合自己的特长、兴趣及所具备的客观条件来选题。具体地说，考生可从以下三个方面来综合考虑。首先，要有充足的资料来源。“巧妇难为无米之炊”，在缺少资料的情况下，是很难写出高质量的论文的。选择一个具有丰富资料来源的课题，对课题深入研究与开展很有帮助。其次，要有浓厚的研究兴趣，选择自己感兴趣的课题，可以激发自己研究的热情，调动自己的主动性和积极性，能够以专心、细心、恒心和耐心的积极心态去完成。最后，要能结合发挥自己的业务专长，每个考生无论能力水平高低，工作岗位如何，都有自己的业务专长，选择那些能结合自己工作、发挥自己业务专长的课题，对顺利完成课题的研究大有益处。

关于健美操的毕业论文

1.如果我是一个健美操老师论文3000

健美操是一种艺术性的体育活动，在人们心中也有不同的地位，有的人认为健美操是一种有益身心，锻炼身体的好活动；有的人认为健美操虽好但是太女性化，可以说是不怎么样。但是我们的同学却认为健美操是一项无聊，甚至是“变态”的活动。

为了更好地迎接健美操比赛，钱校长要求我们全都跳健美操，听到这个消息的我们各个面面相觑，那是因为健美操在我们的内心深处，是一项无聊至极，搞笑无比，十分女性化的体操运动，而正是这样的认为，也为之后的健美操风波埋下浮笔。

“叮铃铃”伴随着清脆的下课铃声，我们来到了体育课上，与我们想的一样，周老师毫不客气地说今天来学健美操。这让我们十分反感，马致远甚至说：“跳健美操太对不起自己了！”一句句话让人听在耳里，印在心里使我们对健美操的印象大打折扣。

为了使我们在健美操比赛中取得更好的名次，为了在最后的小学生涯中写下光辉的一笔，王老师挪出大课间活动让我们和A班的一起跳健美操。可是俗话说得好，“狗咬吕洞滨，不识好人心”，同学们丝毫没有理解王老师的用心良苦，在健美操的练习上，有的男同学羞答答的，做起动作来扭扭捏捏活像个小姑娘，有的一副精神不足的样子，动作就像年糕一样，软绵绵的，让人看了很是不舒服，还有则手脚僵硬，动作做起来十分呆板。可谓是百里挑一没几个是好的。为了给我们一个深刻的教训，王老师让我们看三年级小朋友做，只见他们个个精神饱满，容光焕发，在老师的指导下，做得十分流畅。可同学们却说他们是恬不知耻罢了。

其实当一件新的事物来临的时候，每个人都会有一个适应期，只要我们接受了，收获也将来到。健美操能全面提高身体素质，促进肌体组织的协调运做，使人达到最佳状态，他还陶冶性情，增强自信，带给大家艺术的享受，提高了青少年观察和模仿动作的能力，提高了青少年的创造思维能力，可谓是一举无数得啊！所以我希望大家能更好地接受健美操。

2.关于健美操的论文

内容摘要：当今世界，迫求健康，崇尚健美之风遍及全球。

健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动.全面了解健美操，掌握科学的锻炼方法，正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操，充分发挥健美操在实际生活中的作用。 关键词：健美操；日常生活；影响 2008年北京申办奥运会的成功，深刻影响了全民的健身意识，越来越多的人参与到体育活动中来。

健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，不仅具有体育魅力而且具有艺术的感染力，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动，并且得到较为广泛的开展和普及。因此，全面了解健美操，懂得健美操的科学锻炼方法，选择适合的健美操，提高健美操在生活中的实用价值，充分发挥健美操的作用具有重要的指导意义。

1.正确认识健美操的概念、特点、与意义 健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼的项目.健美操具有鲜明的时代感，在音乐的伴奏下充分展现人体健美的肢体，不受场地，器材、天气、年龄、体质等多方面的影响，便于广泛推广。 通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，长期进行健美操练习对于提高人体心血管系统，呼吸系统及运动系统的功能都有很好的作用，同时轻松的音乐，陶冶人的情操，放松自我，娱乐自我，追求身心健康，塑造完美体型，充分展现现代的艺术美，有着无可比拟的独特优势。

2.培养科学的健美操锻炼意识 科学确定运动负荷（用运动强度推断心率的判断法） 对没有训练基础的人公式：220次/分一年龄=最高心率；对有 训 练 的人公式：205次/分一年龄的一半=最高极限心率。以上是计算运动强度的极限指标，下例是最佳健身心率的范围：美国健身研究协会推荐的健身指标区是：最高心率X65%-80%；美国人心脏 学学会推荐的健身指标区是：最高心率X60%-75%；美国运动医学院推荐的健身指标区是：最大高率X65%-90%。

3健美操锻炼的原则和方法 健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，这种锻炼效果取得要靠科学的方法，正确的方法是你成功的一半。练习者讲究以下科学的锻炼方法： 3.1遵循循序渐近原则，建立自信心和持之以恒的精神； 3.2灵活掌握，及时调整，了解自身身体状况，选择适合自身的健身操； 3.3充分做好热身运动，对于伸拉运动的练习，及负荷较大者，应使其生理及心理做好充分准备； 3.4运动完后应及时放松，避免过早疲劳，使心率慢慢恢复到安静水平，做到运动后全身心放松. 4.正确选择健美操 健美操的种类很多，每一位锻炼者可以根据自身的不同目的，不同的水平基础，不同的兴趣爱好，不同的工作性质选择不同的健美操. 近年来，人们的生活水平提高，肥胖的人越来越多。

肥胖在外形上不仅影响美观，更不利于身体健康。目前最佳的减肥效果除了在饮食上得到控制外，运动是最好的减肥健身方法。

找一个好的教练，系统安排训练计划，坚持下来你会收到很好的效果。下面是一套户内的健身计划，你不防和我们一起运动吧。

5.健美操锻炼中常见的几种误区及处理方法第一，认为只有出汗，运动才算有效或认为出汗越多减脂肪越多。其实出汗不出汗，多与少不能衡量运动是否有效，每一个人的汗腺各不相同，这取决于遗传.第二，肌肉疼痛说明锻炼得好，这是不科学的，肌肉疼痛只能说明你锻炼过度训练不当，引起肌肉里的交换原料，例如乳酸发生浓缩，致使肌肉里的神经末梢受刺激而发痛。

停止锻炼，疼痛自然消失。同时要记得运动后及时放松。

第三，完成运动后，肌肉变得训练有素，这是错误的.运动停止后几个月，就会长出脂肪，所以，两次运动的间断时间不宜过长。第四，高速运动有助迅速减肥.只有坚持长期的训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到目的。

第五，“健美就是瘦身，瘦就是美”是个误区.健美鼻祖美国人出版的一本名字叫《 女性的身体》 的书，其中有一组图是诊断女性身体一生变化的，最显著的变化就是随着年龄增长，身材渐趋丰满.第六，饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能盆吸收多、释放少.减肥的女性千万别忘记：水是生命之源，人体本身都是水分。

第七，练哪里就能减掉哪里的脂肪.这是不科学的，局部练习的强度和时间不能让机体动用脂肪参与供能或很少参与，达不到减肥的效果，最好是全身的运动。 6.健美操锻炼的营养知识，卫生知识 正确选择食物，懂得人体每天所需的各种营养物质.糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等。

人体每天都要一定的热量和营养维持运转，这是体育运动者维持人体健康的重要因素。 注意个人卫生，运动中讲究服装整齐、吸汗，鞋袜舒适干净。

健身着装可以随意，但要讲究科学性。运动后应及时清洗皮肤；注意饮食卫生，饮水卫生、生理卫生等. 7.培养欣赏健美操的兴趣、树立终身体育观，经常观看高水平。

3.急求：有没有会写一篇关于健美操的毕业论文的

论健美操运动员的非智力因素摘 要：非智力因素的培养正在被各级体育教育行业关注，同样对健美操运动员竞技水平提高发挥着十分重要的作用。

健美操运动员在掌握动作套路，增强健美操意识，不断创新健美操和比赛发挥中等方面都离不开非智力因素的培养。本文结合多年从教经验从多方面提出，非智力因素在健美操运动员竞技水平不断发展中的重要性。

关键词：健美操；运动员；非智力因素；重要性近年来，我国健美操运动水平有了很大提高，在历届健美操国际大赛中，我国参赛运动员成绩实现了重大的突破，多次赢得世界冠军。而这些国家队运动员几乎都出自体操专业队。

但在一般高校健美操训练队中，大部分都是之前很少接触这项运动的。在身体素质不断提高的同时，有许多运动员在比赛中怯场，表现力不够等等一些问题，那么教练员该怎样解决这些问题呢？在平时训练中，当运动员机体疲惫时出现情绪低落、动作缓慢、节奏不符等这类问题。

因此，在健美操训练中，如何应用科学的健美操训练法，通过非智力因素的培养，从而达到提高健美操训练的质量和效果，则显得相当重要。以下在注意培养健美操运动员非智力因素的前提下设计了实验对照，根据结果提出在教学过程中，应重视健美操运动员非智力因素的培养。

1 研究对象与方法1.1 研究对象在长江大学健美操队和预备队中，采取抽签法随机抽取30名队员；将所有队员分成两个组，分别为实验组和对照组；每组各15人。1.2 研究方法文献资料法，数理统计法，实验对照法。

1.3 实验设计1.3.1 实验设计理论根据根据健美操训练专项训练课和训练进度要求，结合体育教育训练理论，按照训练的最优化理论设计一套科学的训练方法，以培养健美操运动员的非智力因素。1.3.2 实验内容国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会颁布的国际年龄一组三人操套路。

1.3.3 实施方法根据运动训练的规律及竞技健美操特点的表现特征，设计激发学生兴趣法、鼓励诱导法、情感交流法、类比法等几种具有实效的训练方法用于实验班的训练中。1.3.4 实验时间、安排2006年9月至12月，共十五周，每周三次训练课，每次课120分钟。

按照同一训练内容、进度、要求，由一名教师在同一学期、不同的时间对实验班和对照班进行教学训练。2 实验结果国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会于2005年1月修订并颁布的2005-2008年竞技健美操竞赛规则。

聘请国家级健美操裁判一名，国家一级健美操裁判三名，国家二级健美操裁判二名。分别以竞赛的形式对实验前后的实验对象给予评分，评分环节采取实验、对照组抽签排序，严格控制皮格马利翁效应。

结果表明（见表1）(1)实验组和对照组学生在身体素质水平无差距的条件下，加强对实验组进行非智力因素的学习和培养，发现在实验结束后实验组艺术分和完成分成绩明显好于对照组，这说明在平时教学和训练过程中加强学生非智力因素的培养对提高竞技健美操技术水平、套路水平有着显著的效果。（2）实验前后难度素质水平无显著性变化，结合训练计划安排，实验期间以套路学习和非智力因素（实验组）为主，对身体素质训练安排较少，故实验后难度水平未有相应提高。

3 分析3.1 健美操运动员非智力因素影响观点的提出3.1.1 非智力因素的内涵非智力因素这个概念有广义和狭义之分。广义的非智力因素包括智力以外的心理、环境因素、生理因素以及道德品质等等。

狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识的过程，但对认识过程起直接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。非智力因素不直接参与认识过程，就是说在认识过程中，非智力因素不直接承担对机体信息的接收、加工、处理等任务，但它却对认识过程有着直接的制约作用，主要表现在它对认识过程的动力作用和调节作用中。

3.1.2 健美操训练的非智力因素它指运动员对学习健美操的动机、兴趣，以及在训练过程中师生间融洽的情感交流等，这些对运动员的训练效果产生重要影响的因素。当前世界竞技健美操运动向着更新、更快、更完美的趋势方向发展，编排和完成成套动作的难度将越来越大，各单项的争夺将更加激烈。

不仅要求运动员有坚强的意志品质，而且要有全面的身体素质和技术知识，处理训练和比赛中出现的各种复杂情况，合理的运用和发挥各种技术，以争取更好的成绩，这就要求在教学中更加重视对运动员竞技健美操非智力因素培养和训练。对此，本人查阅了大量相关文献，运用体育相关理论，参考各项目非智力因素的培养内容，结合健美操运动特点，认为竞技健美操非智力因素的培养是生理与心理学基础原理与过程是应激、反射和记忆：在运动技能学习中，由于身体的剧烈运动，体能不断消耗，这不同程度地限制了智力水平的发挥，要使运动得以维持，还必须充分发挥和调动非智力因素的能力作用。

智力因素在运动技能学习中起着侦察、巩固等功能，而非智力因素则起着调控、动力、导向等功能，这说明非智力因素直接关系到主体学习活动的效率、价值和成败。 3.2 巧用健美操教学形式，激发学生的兴趣心理学告诉我们，兴趣是人们力求认。

4.健美操专业 毕业论文可选的（易写）题目

提供一些资料，供参考。 健美操运动员心理变化的因素及心理训练 规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策 我国竞技健美操科研现状及分析 从新规则变化看竞技健美操创新亮点 普通高校健美操课改革初探 谈健美操教学中的一点见解 普通高校女生健美操发展现状及教学改革初探 浅谈健美操教学组织形式 对健美操教学实施审美教育的思考 健美操团体动作的编排与创新 浅谈健美操美感意识的培养 对师范院校女子健美操教学的分析与研究 论学习健美操的兴趣培养 对影响竞技健美操运动员表现力困素的探讨 不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究 高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段 中外竞技健美操三人操项目难度动作比较研究 健美操对女大学生身心健康的影响 念动练习法在健美操课教学中的运用 健身健美操对女性形体的影响 浅谈竞技健美操运动员选材的美学要素 浅谈竞技健美操比赛中个人表现力的培养 健美操对女生身体形态与身体素质影响的探析 健美操专业学生非语言交流运用能力的培养 健美操技术教学网络运行课件的研制 影响我国竞技健美操项目发展的主要因素分析 健美操教学的重心转移 浅论大众健美操指导员应具备的素质 普通高校健美操教学中的问题与对策 试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养 健美操教学中运用递加式教学法的研究 论健美操运动的美学特征 普通高校健美操教学考核方法探析 对老年人从事水中健美操的分析 心理因素干预对健美操等级达标成绩的影响 高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析 竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析 普通高校竞技健美操队伍培养策略初探 关于健美操教学中舞蹈训练的几点思考 提高大学生健美操美感意识的对策 试探女生健美操教学中自我锻炼能力的培养 在高校中实施健美操创新式教学法的探究 高校女子健美操选修课学习现状的调查与分析 健美操运动对Th2细胞诱生IL-4的影响 浅谈青少年健美操的教学方法 健美操对女大学生体质状况的影响 新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势 健美操运动员比赛时心理障碍成因及调控 女子大众艺术健美操的运动价值 论大众健美操在我国全民健身运动中的优势 对新规则下竞技健美操训练方法的对策性研究 高师体育教育专业健美操课运动量的统计与研究 浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响 论健美操音乐文化的演变 健美操基础训练中应注意的问题及对策 普通高校健美操教学的实践研究 浅谈健美操教学方法 健美操专业示范课的教学设计及特色 高校体育教育专业健美操普修课教学方案的研究 竞技健美操青少年人才梯队建设的重要性 体育教育专业健美操教学人才培养的文献综述与分析 影响我国竞技健美操运动员基本步伐技术水平提高的主要因素分析 论健美操教与学的文化创新 健美操处方教学法对大学生健康素质的影响

记得采纳啊

5.舞蹈专业的毕业论文题目有哪些

学术堂整理了二十个好写的舞蹈专业毕业论文题目，供大家进行参考：

1. "不动行不成，形成仍在动"--试论中国古典舞的动感与艺术形象

2. 朝鲜族舞蹈和韩国舞蹈风格比较浅析

3. 川剧艺术中舞蹈语态的挖掘与继承

4. 从生活到舞蹈创作--谈舞蹈作品的创作过程

5. 傣族舞蹈文化浅析

6. 当代巴渝地区舞蹈创作中的巴渝舞文化意蕴

7. 对非物质文化铜梁龙的体验式学习

8. 汉代舞蹈风格研究

9. 汉代袖舞的整理与研究

10. 汉族秧歌队现代审美意识

11. 龙舞艺术所表达的民族心理与审美意识

12. 论群众舞蹈文化在社区文化建设中的作用

13. 论文化修养和传统精神如何在舞蹈教学中渗透

14. 论舞蹈教育中现代化管理的重要作用

15. 蒙古族舞蹈文化浅析

16. 人类学视野中的民间舞蹈要素研究

17. 试论民族舞蹈创作与民族文化的关系

18. 试论赏识教育在舞蹈教学中的重要性

19. 试论中国古典舞教学中的艺术审美

20. 铜梁龙舞的舞蹈语态与审美风格

6.请问要写一篇关于竞技健美操的本科毕业论文要看哪些资料

◆毕业论文的基本构成 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。

◆毕业论文各组成部分的含义 ●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。 ●论文题名：论文的正标题。

●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。 ●作者：论文责任者的姓名。

●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。 ●准考证号：论文作者的准考证号。

●指导教师：指导教师的亲笔签名。 ●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。

●日期：论文答辩或验收的年月日。 ●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。

统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。 ●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。

●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。

●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。 ●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。

●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。

●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。 ●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

毕业论文的格式要求 ◆毕业论文打印的用纸要求 本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。 ◆毕业论文的排版要求 页面设置 本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为： 上（T）:2.5 cm 下（B）:2.5 cm 左（L）:2 cm 右（R）:2 cm 装订线（T）:0.5 cm 装订线位置（T）：左 其余设置采取系统默认设置。

排式与用字 文字图形一律从左至右横写横排。 文字一律通栏编辑。

字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。 除非必要，不使用繁体字。

段落设置 在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为1.25。 其余设置采取系统默认设置。

页眉、页脚设置 本科学生毕业论文的页眉使用学校标志： 高度为0.98 cm，宽度为4.13 cm，居中放置。 本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用10.5号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。

◆毕业论文各部分的编排式样 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。 本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。

本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。 本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。

首页 ●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。 ●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。

●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。 ●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。

●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。

起行空两格，回行顶格。 关键词、正文、作者签名、注释部分 ●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。

●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。

★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。 各层标题均单独占行。

第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用A.B.C.…和a.b.c.两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。

正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。 ★各种计量单位一律采。

7.征集一个体育教育专业毕业论文题目,最好是关于健美操的,其它方面

健美操教育理论体系创新的研究

摘要 2-4

Abstract 4-5

1. 引言 7-8

2. 研究对象与研究方法 8-9

2.1 研究对象 8

2.2 研究方法 8-9

2.2.1 文献资料法 8

2.2.2 专家访谈法 8-9

2.2.3 实践法 9

2.2.4 系统法 9

3. 研究与分析 9-29

3.1 健美操演变的历程 9-12

3.1.1 健美操的产生与发展 9-11

3.1.2 健美操教育的形成 11-12

3.2 健美操教育理论体系的构建 12-29

3.2.1 健美操思想的重建 13-17

3.2.2 健美操的人文教育原理 17-24

3.2.3 健美操的科学教育原理 24-29

4. 结论与建议 29-31

4.1 结论 29

4.2 建议 29-31

参考文献 31-33

致谢 33-34

8.舞蹈论文题目哪个好写

学术堂整理了十五个舞蹈论文题目供大家进行选择： 1、让“民族舞龙”闪耀于体育课堂 2、健康中国视域下民族舞与排舞运动的融合研究 3、论民族舞元素融入健美操编排的可行性 4、民族舞教学的现代舞元素融合实践之研究 5、民族舞课堂教学与文化自信的培养——以威海市职业中等专业学校“十九大思想进课堂”公开课实践为例 6、踏觅民族舞影遗风 挖掘传统文化神奇——以海南民族民间舞为例 7、中国民间民族舞艺术特点探究 8、集散金碎玉 铸民族舞史 9、民族舞教学中现代舞元素融合分析 10、高职舞蹈表演教学中的民族舞教学方式探究 11、浅谈民族舞教学中的情感表现 12、探讨中国民族舞的艺术特点 13、广体2015年校园文化艺术节颁奖晚会暨民族舞大赛决赛圆满闭幕 14、民族舞的现代美学价值探微 15、如何把握民族舞的表现特征解析。

9.舞蹈论文五千字作文

舞蹈是表演艺术，是人体内在的爱与外在的美神韵的再现，也是天人合一的协奏曲.贾拉路丁·鲁米诗云：“你跳舞时，整个宇宙也在跳舞.”《列子·汤问》：“瓠巴鼓琴而鸟舞鱼跃.”《易·系辞上》：“鼓之舞之以尽神.”追溯文明之源头，可以看出，舞蹈与诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一.不言而喻，作为一种艺术样式，舞蹈构成于“许多规定的综合，因而是多样性的统一.”总体来看，颇具东方特色的中华民族舞蹈艺术的生成与发展，恰恰又是舞蹈艺术本身的时间与空间特征的相互关照、协调统一的结果.有鉴于此，本文将在中华舞蹈艺术发展的空间范围内，依循艺术发展的时间线索来探究它的时空关照问题.一、舞蹈艺术发展的时间性舞蹈艺术的发展是随着时间的流逝，依附社会的发展，在生活中通过劳动而达到目的的，所以舞蹈艺术本身不可避免地留有时代的烙印，具有鲜明的时间性.中华民族历史悠久，灿烂的舞蹈文化达到了极高的境界.这种境界是经历了漫长的时间沉积、发展而来的.我国的舞蹈，夏商时代才进入表演艺术领域，出现专业舞人.青海大通上孙家寨出土的“舞蹈彩陶盆”，生动而传神地记载了这一史实.尽管当时他们的身份是奴隶，但是他们为我国舞蹈艺术的发展做出了贡献.据传，夏桀时期的舞蹈是“以炬为美，以众为观”.可见当时舞蹈的发展已具相当水平，否则是达不到这种审美要求的.至于商代，大家都知道这是一个神权盛极的时代，巫的地位是十分重要的.能够用占卜来传达神旨的，都是一些巫师，巫师都是舞蹈家.《说文》：“巫，祝也，女能事无形，以舞降神者也……舞形，与工同意.古者巫咸初作巫.”巫咸是传说中的商代大知识分子，天文学家，他的名字也见于《山海经·大荒西经》灵山条，举有十巫，能升降于天，这不是一般的人所能做到的，巫师有特殊的步伐，即通过巫舞而步入天堂，又归到地上，所以学巫先需学舞.在巫人的祭祀中有“巫舞”和“傩舞”，同属巫舞，但由于傩舞具有较强的时代性，反映了人们与自然的抗争精神，经过数千年的传承，流传至今，并影响到了日本和朝鲜半岛等地.到了宋代以后，作为“傩舞”这个较有影响的艺术形式，受到了时间的考验.它被融入了当时的戏曲之中，发展成为“傩戏”.正因为这一发展，使这个极具生命力的戏引起了世界、特别是亚洲的极大关注.周代是我国舞蹈史上第一个集大成的时代，汇集整理了从原始时代以来有代表性的乐舞.其中《大韶》、《大夏》、《大武》最具代表.当时还创出了雅乐体系，雅乐由于艺术感染力差，不具欣赏价值而逐渐衰落.在东周春秋战国时，人们已不再关注它了，在雅乐衰退的同时，民间舞蹈蓬勃兴起.汉代是我国历史上统治时间较长的朝代，同时也是我国舞蹈艺术的第二个集大成时代，“百戏”是当时最盛行的表演艺术形式.其中最著名的舞蹈名目有《盘鼓舞》、《巾舞》、《bǐng@①舞》、《拂舞》、《铎舞》.考察历史我们会发现《巾舞》是今日《长婴》的源头.《bǐng@①舞》是一种鼓舞，如同今日的太平鼓.《拂舞》是执拂而舞，我们现在见到的戏曲中神仙、和尚、尼姑等角色常常拂尘舞蹈，也许与这种古老的传统有关.《铎舞》是执铃而舞，至今土家族还有《八宝铜玲鼓》，藏族“热巴”也有摇铃动作.汉族《巫舞》也有摇铃的痕迹.古今映证就会发现，我国许多种民间舞都有数百年甚至上千年的历史.在这千百年的历史之中相互影响，不断发展，积累了十分宝贵的文化遗产.大唐帝国在我国历史上有着极其重要的影响，在舞蹈艺术上也取得了相当的成绩，可以说是我国舞蹈艺术的又一高峰阶段.它继承了周汉传统，发展了舞蹈艺术，其中最具影响的有《九部乐》、《十部乐》、《坐部伎》、《立部伎》、“健舞”、“软舞”等.此外还有《踏谣娘》等颇具戏剧因素的歌舞戏，在当时也很流行.沿着这种趋势，到了宋元以后，直到明清时代，戏曲兴起，而原来的作为独立的表演艺术品种的舞蹈逐渐趋于衰落，但是被吸收、融合在戏曲中的舞蹈，却得到了高度发展并取得了辉煌的成绩，形成了一套严格的训练体系和表演方式及程式.作为戏曲主要表演手段的唱、念、做、打四功，其中的做与打都是舞蹈或舞蹈性极强的动作.文化靠不断积累、艺术要不断发展、创作要不断革新，整个文化的发展是随时代进程而发展的.纵观舞蹈艺术发展的历史，我们不难发现每个历史时期流行的舞蹈形式都不仅适应当时的时代潮流，还保留和发展了前代的舞蹈艺术，这就是舞蹈艺术发展的时间性，它不仅是某个时代的代名词，更是一个流动的时间概念的体现.在这个流动的历史过程中，舞蹈的发展达到了较高的境界.不仅如此，舞蹈艺术的欣赏与创作也离不开舞蹈艺术的时间性的研究.如果不能把握好舞蹈艺术的时间性特征，就无法准确地去欣赏、创作和发展舞蹈艺术.。

大学健美操毕业论文

1.如果我是一个健美操老师论文3000

健美操是一种艺术性的体育活动，在人们心中也有不同的地位，有的人认为健美操是一种有益身心，锻炼身体的好活动；有的人认为健美操虽好但是太女性化，可以说是不怎么样。但是我们的同学却认为健美操是一项无聊，甚至是“变态”的活动。

为了更好地迎接健美操比赛，钱校长要求我们全都跳健美操，听到这个消息的我们各个面面相觑，那是因为健美操在我们的内心深处，是一项无聊至极，搞笑无比，十分女性化的体操运动，而正是这样的认为，也为之后的健美操风波埋下浮笔。

“叮铃铃”伴随着清脆的下课铃声，我们来到了体育课上，与我们想的一样，周老师毫不客气地说今天来学健美操。这让我们十分反感，马致远甚至说：“跳健美操太对不起自己了！”一句句话让人听在耳里，印在心里使我们对健美操的印象大打折扣。

为了使我们在健美操比赛中取得更好的名次，为了在最后的小学生涯中写下光辉的一笔，王老师挪出大课间活动让我们和A班的一起跳健美操。可是俗话说得好，“狗咬吕洞滨，不识好人心”，同学们丝毫没有理解王老师的用心良苦，在健美操的练习上，有的男同学羞答答的，做起动作来扭扭捏捏活像个小姑娘，有的一副精神不足的样子，动作就像年糕一样，软绵绵的，让人看了很是不舒服，还有则手脚僵硬，动作做起来十分呆板。可谓是百里挑一没几个是好的。为了给我们一个深刻的教训，王老师让我们看三年级小朋友做，只见他们个个精神饱满，容光焕发，在老师的指导下，做得十分流畅。可同学们却说他们是恬不知耻罢了。

其实当一件新的事物来临的时候，每个人都会有一个适应期，只要我们接受了，收获也将来到。健美操能全面提高身体素质，促进肌体组织的协调运做，使人达到最佳状态，他还陶冶性情，增强自信，带给大家艺术的享受，提高了青少年观察和模仿动作的能力，提高了青少年的创造思维能力，可谓是一举无数得啊！所以我希望大家能更好地接受健美操。

2.大学生健美操学年论文

步入大学的校门，学习模式发生的巨大的变化，体育课变成了自选项目，而我选择了健美操。其实健美操对我来说是一个既熟悉又陌生的名词，以前对它的了解很是浮于表面，直到现在，经过了一学期健美操的学习，我对它产生了重新的认识，虽然现在自己所掌握的内容也只是皮毛，但是毕竟通过切身的锻炼和感受有一些感想。

首先，通过课余的查询资料，我了解到健美操横跨体育、文艺和教育三大领域，集体操、舞蹈、音乐于一体，要求练习者不仅具有一定的身体素质和运动技巧，而且还要求具备一定的文化素养和对美与艺术的追求及鉴赏能力，通过健美操的练习，增强了人体自身各器官、系统的机能，提高了人们对当今信息社会快节奏、高效率的适应能力；健美操在追求形体、姿态、动作和精神美的同时，特别讲求完成动作的节奏与力度，即要求练习者在一定节奏下，以最大的幅度，快速有力的肌肉收缩完成一定身体负荷的练习，并在练习中展现自己的活力与价值。 体操可以发达肌肉，使关节灵活，提高人体动作的协调性；音乐可以陶冶情操，激发情绪，二者相结合的健美操运动既能促使人体魄健壮，又可使身心得到协调发展调节人的情绪。 健美操是锻炼大脑的体操，人们在欢乐和愉快的情绪中得到锻炼。健美操除对人体自身具有健身、健美、医疗、保健等自然功效外，还具有娱乐、消遣、表演、社交等社会功效，起到了健美体形和淘冶情操的双重作用。

高校选择健美操为课程也是因为它有很多优势。健美操在高校中具有极其重要的位置，通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，促进了大学生身体的正常发育，培养了正确体态，塑造了健美体形，焕发了青春活力，增强了体质，提高预防和治疗疾病的能力。通过表演、比赛促进了人与人之间以及高校之间的正常交往和友谊，扩大了大学生的社交范围。弘扬了民族的艺术与文化，因而健美操已成为高校不可缺少的教育课程。

其次，通过每次课堂切身的学习和锻炼，健美操的确帮助了我不少。每次在上完课，跳完健美操后，我的身心会很放松，感觉压力在减少。和着强健的节奏，我在激情和动力的支配下跳跃，舞蹈。每个到位的动作带给我的不仅仅是美感，更重要的是在潜移默化中强健了我的体魄，提高了我自身的身体素质。通过自遍操，我在利用我已学的知识去整合创造，在思维方面也获得了极大的锻炼。我更加热爱健美操了。 最后，在今后的学习和生活中，我想我不会离开健美操。即便是本门体育课已经结束，但是我会继续与健美操同行，跳健美操来放松自己，强健身体。

3.舞蹈专业的毕业论文题目有哪些

学术堂整理了二十个好写的舞蹈专业毕业论文题目，供大家进行参考：

1. "不动行不成，形成仍在动"--试论中国古典舞的动感与艺术形象

2. 朝鲜族舞蹈和韩国舞蹈风格比较浅析

3. 川剧艺术中舞蹈语态的挖掘与继承

4. 从生活到舞蹈创作--谈舞蹈作品的创作过程

5. 傣族舞蹈文化浅析

6. 当代巴渝地区舞蹈创作中的巴渝舞文化意蕴

7. 对非物质文化铜梁龙的体验式学习

8. 汉代舞蹈风格研究

9. 汉代袖舞的整理与研究

10. 汉族秧歌队现代审美意识

11. 龙舞艺术所表达的民族心理与审美意识

12. 论群众舞蹈文化在社区文化建设中的作用

13. 论文化修养和传统精神如何在舞蹈教学中渗透

14. 论舞蹈教育中现代化管理的重要作用

15. 蒙古族舞蹈文化浅析

16. 人类学视野中的民间舞蹈要素研究

17. 试论民族舞蹈创作与民族文化的关系

18. 试论赏识教育在舞蹈教学中的重要性

19. 试论中国古典舞教学中的艺术审美

20. 铜梁龙舞的舞蹈语态与审美风格

4.健美操专业 毕业论文可选的（易写）题目

提供一些资料，供参考。 健美操运动员心理变化的因素及心理训练 规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策 我国竞技健美操科研现状及分析 从新规则变化看竞技健美操创新亮点 普通高校健美操课改革初探 谈健美操教学中的一点见解 普通高校女生健美操发展现状及教学改革初探 浅谈健美操教学组织形式 对健美操教学实施审美教育的思考 健美操团体动作的编排与创新 浅谈健美操美感意识的培养 对师范院校女子健美操教学的分析与研究 论学习健美操的兴趣培养 对影响竞技健美操运动员表现力困素的探讨 不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究 高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段 中外竞技健美操三人操项目难度动作比较研究 健美操对女大学生身心健康的影响 念动练习法在健美操课教学中的运用 健身健美操对女性形体的影响 浅谈竞技健美操运动员选材的美学要素 浅谈竞技健美操比赛中个人表现力的培养 健美操对女生身体形态与身体素质影响的探析 健美操专业学生非语言交流运用能力的培养 健美操技术教学网络运行课件的研制 影响我国竞技健美操项目发展的主要因素分析 健美操教学的重心转移 浅论大众健美操指导员应具备的素质 普通高校健美操教学中的问题与对策 试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养 健美操教学中运用递加式教学法的研究 论健美操运动的美学特征 普通高校健美操教学考核方法探析 对老年人从事水中健美操的分析 心理因素干预对健美操等级达标成绩的影响 高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析 竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析 普通高校竞技健美操队伍培养策略初探 关于健美操教学中舞蹈训练的几点思考 提高大学生健美操美感意识的对策 试探女生健美操教学中自我锻炼能力的培养 在高校中实施健美操创新式教学法的探究 高校女子健美操选修课学习现状的调查与分析 健美操运动对Th2细胞诱生IL-4的影响 浅谈青少年健美操的教学方法 健美操对女大学生体质状况的影响 新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势 健美操运动员比赛时心理障碍成因及调控 女子大众艺术健美操的运动价值 论大众健美操在我国全民健身运动中的优势 对新规则下竞技健美操训练方法的对策性研究 高师体育教育专业健美操课运动量的统计与研究 浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响 论健美操音乐文化的演变 健美操基础训练中应注意的问题及对策 普通高校健美操教学的实践研究 浅谈健美操教学方法 健美操专业示范课的教学设计及特色 高校体育教育专业健美操普修课教学方案的研究 竞技健美操青少年人才梯队建设的重要性 体育教育专业健美操教学人才培养的文献综述与分析 影响我国竞技健美操运动员基本步伐技术水平提高的主要因素分析 论健美操教与学的文化创新 健美操处方教学法对大学生健康素质的影响

记得采纳啊

5.急求：有没有会写一篇关于健美操的毕业论文的

论健美操运动员的非智力因素摘 要：非智力因素的培养正在被各级体育教育行业关注，同样对健美操运动员竞技水平提高发挥着十分重要的作用。

健美操运动员在掌握动作套路，增强健美操意识，不断创新健美操和比赛发挥中等方面都离不开非智力因素的培养。本文结合多年从教经验从多方面提出，非智力因素在健美操运动员竞技水平不断发展中的重要性。

关键词：健美操；运动员；非智力因素；重要性近年来，我国健美操运动水平有了很大提高，在历届健美操国际大赛中，我国参赛运动员成绩实现了重大的突破，多次赢得世界冠军。而这些国家队运动员几乎都出自体操专业队。

但在一般高校健美操训练队中，大部分都是之前很少接触这项运动的。在身体素质不断提高的同时，有许多运动员在比赛中怯场，表现力不够等等一些问题，那么教练员该怎样解决这些问题呢？在平时训练中，当运动员机体疲惫时出现情绪低落、动作缓慢、节奏不符等这类问题。

因此，在健美操训练中，如何应用科学的健美操训练法，通过非智力因素的培养，从而达到提高健美操训练的质量和效果，则显得相当重要。以下在注意培养健美操运动员非智力因素的前提下设计了实验对照，根据结果提出在教学过程中，应重视健美操运动员非智力因素的培养。

1 研究对象与方法1.1 研究对象在长江大学健美操队和预备队中，采取抽签法随机抽取30名队员；将所有队员分成两个组，分别为实验组和对照组；每组各15人。1.2 研究方法文献资料法，数理统计法，实验对照法。

1.3 实验设计1.3.1 实验设计理论根据根据健美操训练专项训练课和训练进度要求，结合体育教育训练理论，按照训练的最优化理论设计一套科学的训练方法，以培养健美操运动员的非智力因素。1.3.2 实验内容国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会颁布的国际年龄一组三人操套路。

1.3.3 实施方法根据运动训练的规律及竞技健美操特点的表现特征，设计激发学生兴趣法、鼓励诱导法、情感交流法、类比法等几种具有实效的训练方法用于实验班的训练中。1.3.4 实验时间、安排2006年9月至12月，共十五周，每周三次训练课，每次课120分钟。

按照同一训练内容、进度、要求，由一名教师在同一学期、不同的时间对实验班和对照班进行教学训练。2 实验结果国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会于2005年1月修订并颁布的2005-2008年竞技健美操竞赛规则。

聘请国家级健美操裁判一名，国家一级健美操裁判三名，国家二级健美操裁判二名。分别以竞赛的形式对实验前后的实验对象给予评分，评分环节采取实验、对照组抽签排序，严格控制皮格马利翁效应。

结果表明（见表1）(1)实验组和对照组学生在身体素质水平无差距的条件下，加强对实验组进行非智力因素的学习和培养，发现在实验结束后实验组艺术分和完成分成绩明显好于对照组，这说明在平时教学和训练过程中加强学生非智力因素的培养对提高竞技健美操技术水平、套路水平有着显著的效果。（2）实验前后难度素质水平无显著性变化，结合训练计划安排，实验期间以套路学习和非智力因素（实验组）为主，对身体素质训练安排较少，故实验后难度水平未有相应提高。

3 分析3.1 健美操运动员非智力因素影响观点的提出3.1.1 非智力因素的内涵非智力因素这个概念有广义和狭义之分。广义的非智力因素包括智力以外的心理、环境因素、生理因素以及道德品质等等。

狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识的过程，但对认识过程起直接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。非智力因素不直接参与认识过程，就是说在认识过程中，非智力因素不直接承担对机体信息的接收、加工、处理等任务，但它却对认识过程有着直接的制约作用，主要表现在它对认识过程的动力作用和调节作用中。

3.1.2 健美操训练的非智力因素它指运动员对学习健美操的动机、兴趣，以及在训练过程中师生间融洽的情感交流等，这些对运动员的训练效果产生重要影响的因素。当前世界竞技健美操运动向着更新、更快、更完美的趋势方向发展，编排和完成成套动作的难度将越来越大，各单项的争夺将更加激烈。

不仅要求运动员有坚强的意志品质，而且要有全面的身体素质和技术知识，处理训练和比赛中出现的各种复杂情况，合理的运用和发挥各种技术，以争取更好的成绩，这就要求在教学中更加重视对运动员竞技健美操非智力因素培养和训练。对此，本人查阅了大量相关文献，运用体育相关理论，参考各项目非智力因素的培养内容，结合健美操运动特点，认为竞技健美操非智力因素的培养是生理与心理学基础原理与过程是应激、反射和记忆：在运动技能学习中，由于身体的剧烈运动，体能不断消耗，这不同程度地限制了智力水平的发挥，要使运动得以维持，还必须充分发挥和调动非智力因素的能力作用。

智力因素在运动技能学习中起着侦察、巩固等功能，而非智力因素则起着调控、动力、导向等功能，这说明非智力因素直接关系到主体学习活动的效率、价值和成败。 3.2 巧用健美操教学形式，激发学生的兴趣心理学告诉我们，兴趣是人们力求认。

6.急需一篇大学生（女生）健美操的结课论文

大学生健美操论文 2008-10-21 在高中狭窄的体育时代，羡慕地听着他人描述大学里体育课如何地美好。

真恨不得马上就来到大学。终于，在去年10月，来到河南理工大学了，面对的第一个问题就是选课，而令我吃惊的是连体育课也要选。

看着那么多体育课，我选择了健美操。就这样我和同伴一起向往地走进了健美操的体育课堂。

第一节课，就让我有了意外的收获。按照惯例。

第一节课是进行自我介绍。因为之前没有太多机会在每人面前说话，所以有的人小动作太多，有的人表达含混不清。

老师都一一的指出，并教给我们怎样才能使人愉悦地听完自己的讲演，并深刻地记住自己，这无论是为我们各类竞选还是以后的竟聘，都是一节重要的课程。使不善于表达自己的我对自己的未来又找到了光明，让我对体育课更加向往。

本学期有幸是一个美丽的体育老师给我们教课 ！第一节课，老师精湛的技艺、柔健的体形，给予了我们充分的“美”的享受，这让我的精神更振奋，从此更觉得健美操是我生活的一部分了！因为高中学习忙，很少接触健美操，所以刚开始学习健美操时，感觉有点陌生。做动作时有些放不开，也不是很协调，学习新动作时总是有些手忙脚乱。

但是，老师耐心细致的教导和伴随着那些节奏感强烈的动感的音乐，自己的动作也逐渐协调，逐渐“优美”，心里也就有一种成就感。转瞬间，一个学期的学习就要过去了，真想再学习一次，继续从老师那汲取知识和美！ 在以后的每一节课里，前面优秀的健美操老师。

耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着自己跳健美操梦的我带到了现实的"梦境"。老师带我们一步步认真地教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。

一节课下来，身体上的每一个毛孔都渗出了汗，尽管有点累，但心情舒畅了，想：晚上一定会做个饿好梦的，在室外上课的时候。即使有的时候天气情况不是很好，我们也希望在老师身上多学到一些东西，所以既然会很认真，阳光明媚的时候，同老师一起调整呼吸，拥抱太阳的光芒，这才是真正自己的青春。

进入大学已将近一年的时间，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。

通过近一年的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。

现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。

通过健美操的学习，以前驼背的毛病也改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了，学习健美操还会使你能够更加自信，会带给你一种乐感。通过音乐来做每一个动作更要求身体的协调性，听准乐音，做准动作。

它会使你心情变得很愉快，申屠的每个关节都得到舒展。 当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。

总之，学习健美操会给你的大学生活增添色彩，对身体也有很大的好处，尤其对女同学来说，会使你更有气质，更加自信。 总之，经过一学期的学习，收获很多。

以后我将继续练习健美操，将健美操的作用发挥到极致！尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，我想，这点小小自信的获得也算学习这门课程的一点感想，一点收获吧~~~ ~~~。

7.大学毕业论文 艺术类 健美操 开题报告怎么 写

开题报告主要包括以下几个方面：（一）论文名称论文名称就是课题的名字第一，名称要准确、规范。

准确就是论文的名称要把论文研究的问题是什么，研究的对象是什么交待清楚，论文的名称一定要和研究的内容相一致，不能太大，也不能太小，要准确地把你研究的对象、问题概括出来。第二，名称要简洁，不能太长。

不管是论文或者课题，名称都不能太长，能不要的字就尽量不要，一般不要超过20个字。（二） 论文研究的目的、意义研究的目的、意义也就是为什么要研究、研究它有什么价值。

这一般可以先从现实需要方面去论述，指出现实当中存在这个问题，需要去研究，去解决，本论文的研究有什么实际作用，然后，再写论文的理论和学术价值。这些都要写得具体一点，有针对性一点，不能漫无边际地空喊口号。

主要内容包括：⑴ 研究的有关背景（课题的提出）： 即根据什么、受什么启发而搞这项研究。 ⑵ 通过分析本地（校） 的教育教学实际，指出为什么要研究该课题，研究的价值，要解决的问题。

（三） 本论文国内外研究的历史和现状（文献综述）。 规范些应该有，如果是小课题可以省略。

一般包括：掌握其研究的广度、深度、已取得的成果；寻找有待进一步研究的问题，从而确定本课题研究的平台（起点）、研究的特色或突破点。（四）论文研究的指导思想指导思想就是在宏观上应坚持什么方向，符合什么要求等，这个方向或要求可以是哲学、政治理论，也可以是政府的教育发展规划，也可以是有关研究问题的指导性意见等。

（五） 论文写作的目标论文写作的目标也就是课题最后要达到的具体目的，要解决哪些具体问题，也就是本论文研究要达到的预定目标：即本论文写作的目标定位，确定目标时要紧扣课题，用词要准确、精练、明了。常见存在问题是：不写研究目标；目标扣题不紧；目标用词不准确； 目标定得过高， 对预定的目标没有进行研究或无法进行研究。

确定论文写作目标时，一方面要考虑课题本身的要求，另一方面要考率实际的工作条件与工作水平。（六）论文的基本内容研究内容要更具体、明确。

并且一个目标可能要通过几方面的研究内容来实现，他们不一定是一一对应的关系。大家在确定研究内容的时候，往往考虑的不是很具体，写出来的研究内容特别笼统、模糊，把写作的目的、意义当作研究内容。

基本内容一般包括：⑴对论文名称的界说。应尽可能明确三点：研究的对象、研究的问题、研究的方法。

⑵本论文写作有关的理论、名词、术语、概念的界说。（七）论文写作的方法具体的写作方法可从下面选定： 观察法、调查法、实验法、经验总结法、个案法、比较研究法、文献资料法等。

（八）论文写作的步骤论文写作的步骤，也就是论文写作在时间和顺序上的安排。论文写作的步骤要充分考虑研究内容的相互关系和难易程度，一般情况下，都是从基础问题开始，分阶段进行，每个阶段从什么时间开始，至什么时间结束都要有规定。

课题研究的主要步骤和时间安排包括：整个研究拟分为哪几个阶段；各阶段的起止时间 希望可以帮你。1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。

2、目录：目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录） 3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。

字数少可几十字，多不超过三百字为宜。 4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。

关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。 每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。

主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。 5、论文正文： （1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。

引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义， 并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。

〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容： a.提出-论点； b.分析问题-论据和论证； c.解决问题-论证与步骤； d.结论。

6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。

中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是： （1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。 （2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。

8.请问要写一篇关于竞技健美操的本科毕业论文要看哪些资料

◆毕业论文的基本构成 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。

◆毕业论文各组成部分的含义 ●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。 ●论文题名：论文的正标题。

●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。 ●作者：论文责任者的姓名。

●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。 ●准考证号：论文作者的准考证号。

●指导教师：指导教师的亲笔签名。 ●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。

●日期：论文答辩或验收的年月日。 ●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。

统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。 ●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。

●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。

●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。 ●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。

●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。

●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。 ●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

毕业论文的格式要求 ◆毕业论文打印的用纸要求 本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。 ◆毕业论文的排版要求 页面设置 本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为： 上（T）:2.5 cm 下（B）:2.5 cm 左（L）:2 cm 右（R）:2 cm 装订线（T）:0.5 cm 装订线位置（T）：左 其余设置采取系统默认设置。

排式与用字 文字图形一律从左至右横写横排。 文字一律通栏编辑。

字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。 除非必要，不使用繁体字。

段落设置 在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为1.25。 其余设置采取系统默认设置。

页眉、页脚设置 本科学生毕业论文的页眉使用学校标志： 高度为0.98 cm，宽度为4.13 cm，居中放置。 本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用10.5号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。

◆毕业论文各部分的编排式样 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。 本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。

本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。 本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。

首页 ●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。 ●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。

●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。 ●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。

●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。

起行空两格，回行顶格。 关键词、正文、作者签名、注释部分 ●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。

●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。

★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。 各层标题均单独占行。

第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用A.B.C.…和a.b.c.两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。

正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。 ★各种计量单位一律采。

9.健美操本科学位毕业论文（什么训练方法）

毕业论文是高等教育自学考试本科专业应考者完成本科阶段学业的最后一个环节，它是应考者的总结性独立作业，目的在于总结学习专业的成果，培养综合运用所学知识解决实际问题的能力。从文体而言，它也是对某一专业领域的现实问题或理论问题进行科学研究探索的具有一定意义的论说文。完成毕业论文的撰写可以分两个步骤，即选择课题和研究课题。

首先是选择课题。选题是论文撰写成败的关键。因为，选题是毕业论文撰写的第一步，它实际上就是确定“写什么”的问题，亦即确定科学研究的方向。如果“写什么”不明确，“怎么写”就无从谈起。

教育部自学考试办公室有关对毕业论文选题的途径和要求是“为鼓励理论与工作实践结合，应考者可结合本单位或本人从事的工作提出论文题目，报主考学校审查同意后确立。也可由主考学校公布论文题目，由应考者选择。毕业论文的总体要求应与普通全日制高等学校相一致，做到通过论文写作和答辩考核，检验应考者综合运用专业知识的能力”。但不管考生是自己任意选择课题，还是在主考院校公布的指定课题中选择课题，都要坚持选择有科学价值和现实意义的、切实可行的课题。选好课题是毕业论文成功的一半。

第一、要坚持选择有科学价值和现实意义的课题。科学研究的目的是为了更好地认识世界、改造世界，以推动社会的不断进步和发展。因此，毕业论文的选题，必须紧密结合社会主义物质文明和精神文明建设的需要，以促进科学事业发展和解决现实存在问题作为出发点和落脚点。选题要符合科学研究的正确方向，要具有新颖性，有创新、有理论价值和现实的指导意义或推动作用，一项毫无意义的研究，即使花很大的精力，表达再完善，也将没有丝毫价值。具体地说，考生可从以下三个方面来选题。首先，要从现实的弊端中选题，学习了专业知识，不能仅停留在书本上和理论上，还要下一番功夫，理论联系实际，用已掌握的专业知识，去寻找和解决工作实践中急待解决的问题。其次，要从寻找科学研究的空白处和边缘领域中选题，科学研究

还有许多没有被开垦的处女地，还有许多缺陷和空白，这些都需要填补。应考者应有独特的眼光和超前的意识去思索，去发现，去研究。最后，要从寻找前人研究的不足处和错误处选题，在前人已提出来的研究课题中，许多虽已有初步的研究成果，但随着社会的不断发展，还有待于丰富、完整和发展，这种补充性或纠正性的研究课题，也是有科学价值和现实指导意义的。

第二、要根据自己的能力选择切实可行的课题。毕业论文的写作是一种创造性劳动，不但要有考生个人的见解和主张，同时还需要具备一定的客观条件。由于考生个人的主观、客观条件都是各不相同的，因此在选题时，还应结合自己的特长、兴趣及所具备的客观条件来选题。具体地说，考生可从以下三个方面来综合考虑。首先，要有充足的资料来源。“巧妇难为无米之炊”，在缺少资料的情况下，是很难写出高质量的论文的。选择一个具有丰富资料来源的课题，对课题深入研究与开展很有帮助。其次，要有浓厚的研究兴趣，选择自己感兴趣的课题，可以激发自己研究的热情，调动自己的主动性和积极性，能够以专心、细心、恒心和耐心的积极心态去完成。最后，要能结合发挥自己的业务专长，每个考生无论能力水平高低，工作岗位如何，都有自己的业务专长，选择那些能结合自己工作、发挥自己业务专长的课题，对顺利完成课题的研究大有益处。

10.大学毕业论文 艺术类 健美操 开题报告怎么 写

开题报告主要包括以下几个方面：（一）论文名称论文名称就是课题的名字第一，名称要准确、规范。

准确就是论文的名称要把论文研究的问题是什么，研究的对象是什么交待清楚，论文的名称一定要和研究的内容相一致，不能太大，也不能太小，要准确地把你研究的对象、问题概括出来。第二，名称要简洁，不能太长。

不管是论文或者课题，名称都不能太长，能不要的字就尽量不要，一般不要超过20个字。（二） 论文研究的目的、意义研究的目的、意义也就是为什么要研究、研究它有什么价值。

这一般可以先从现实需要方面去论述，指出现实当中存在这个问题，需要去研究，去解决，本论文的研究有什么实际作用，然后，再写论文的理论和学术价值。这些都要写得具体一点，有针对性一点，不能漫无边际地空喊口号。

主要内容包括：⑴ 研究的有关背景（课题的提出）： 即根据什么、受什么启发而搞这项研究。 ⑵ 通过分析本地（校） 的教育教学实际，指出为什么要研究该课题，研究的价值，要解决的问题。

（三） 本论文国内外研究的历史和现状（文献综述）。 规范些应该有，如果是小课题可以省略。

一般包括：掌握其研究的广度、深度、已取得的成果；寻找有待进一步研究的问题，从而确定本课题研究的平台（起点）、研究的特色或突破点。（四）论文研究的指导思想指导思想就是在宏观上应坚持什么方向，符合什么要求等，这个方向或要求可以是哲学、政治理论，也可以是政府的教育发展规划，也可以是有关研究问题的指导性意见等。

（五） 论文写作的目标论文写作的目标也就是课题最后要达到的具体目的，要解决哪些具体问题，也就是本论文研究要达到的预定目标：即本论文写作的目标定位，确定目标时要紧扣课题，用词要准确、精练、明了。常见存在问题是：不写研究目标；目标扣题不紧；目标用词不准确； 目标定得过高， 对预定的目标没有进行研究或无法进行研究。

确定论文写作目标时，一方面要考虑课题本身的要求，另一方面要考率实际的工作条件与工作水平。（六）论文的基本内容研究内容要更具体、明确。

并且一个目标可能要通过几方面的研究内容来实现，他们不一定是一一对应的关系。大家在确定研究内容的时候，往往考虑的不是很具体，写出来的研究内容特别笼统、模糊，把写作的目的、意义当作研究内容。

基本内容一般包括：⑴对论文名称的界说。应尽可能明确三点：研究的对象、研究的问题、研究的方法。

⑵本论文写作有关的理论、名词、术语、概念的界说。（七）论文写作的方法具体的写作方法可从下面选定： 观察法、调查法、实验法、经验总结法、个案法、比较研究法、文献资料法等。

（八）论文写作的步骤论文写作的步骤，也就是论文写作在时间和顺序上的安排。论文写作的步骤要充分考虑研究内容的相互关系和难易程度，一般情况下，都是从基础问题开始，分阶段进行，每个阶段从什么时间开始，至什么时间结束都要有规定。

课题研究的主要步骤和时间安排包括：整个研究拟分为哪几个阶段；各阶段的起止时间 希望可以帮你。1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。

2、目录：目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录） 3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。

字数少可几十字，多不超过三百字为宜。 4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。

关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。 每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。

主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。 5、论文正文： （1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。

引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义， 并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。

〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容： a.提出-论点； b.分析问题-论据和论证； c.解决问题-论证与步骤； d.结论。

6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。

中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是： （1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。 （2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。

体育教育健美操毕业论文

1.征集一个体育教育专业毕业论文题目,最好是关于健美操的,其它方面

健美操教育理论体系创新的研究

摘要 2-4

Abstract 4-5

1. 引言 7-8

2. 研究对象与研究方法 8-9

2.1 研究对象 8

2.2 研究方法 8-9

2.2.1 文献资料法 8

2.2.2 专家访谈法 8-9

2.2.3 实践法 9

2.2.4 系统法 9

3. 研究与分析 9-29

3.1 健美操演变的历程 9-12

3.1.1 健美操的产生与发展 9-11

3.1.2 健美操教育的形成 11-12

3.2 健美操教育理论体系的构建 12-29

3.2.1 健美操思想的重建 13-17

3.2.2 健美操的人文教育原理 17-24

3.2.3 健美操的科学教育原理 24-29

4. 结论与建议 29-31

4.1 结论 29

4.2 建议 29-31

参考文献 31-33

致谢 33-34

2.健美操专业 毕业论文可选的（易写）题目

提供一些资料，供参考。 健美操运动员心理变化的因素及心理训练 规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策 我国竞技健美操科研现状及分析 从新规则变化看竞技健美操创新亮点 普通高校健美操课改革初探 谈健美操教学中的一点见解 普通高校女生健美操发展现状及教学改革初探 浅谈健美操教学组织形式 对健美操教学实施审美教育的思考 健美操团体动作的编排与创新 浅谈健美操美感意识的培养 对师范院校女子健美操教学的分析与研究 论学习健美操的兴趣培养 对影响竞技健美操运动员表现力困素的探讨 不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究 高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段 中外竞技健美操三人操项目难度动作比较研究 健美操对女大学生身心健康的影响 念动练习法在健美操课教学中的运用 健身健美操对女性形体的影响 浅谈竞技健美操运动员选材的美学要素 浅谈竞技健美操比赛中个人表现力的培养 健美操对女生身体形态与身体素质影响的探析 健美操专业学生非语言交流运用能力的培养 健美操技术教学网络运行课件的研制 影响我国竞技健美操项目发展的主要因素分析 健美操教学的重心转移 浅论大众健美操指导员应具备的素质 普通高校健美操教学中的问题与对策 试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养 健美操教学中运用递加式教学法的研究 论健美操运动的美学特征 普通高校健美操教学考核方法探析 对老年人从事水中健美操的分析 心理因素干预对健美操等级达标成绩的影响 高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析 竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析 普通高校竞技健美操队伍培养策略初探 关于健美操教学中舞蹈训练的几点思考 提高大学生健美操美感意识的对策 试探女生健美操教学中自我锻炼能力的培养 在高校中实施健美操创新式教学法的探究 高校女子健美操选修课学习现状的调查与分析 健美操运动对Th2细胞诱生IL-4的影响 浅谈青少年健美操的教学方法 健美操对女大学生体质状况的影响 新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势 健美操运动员比赛时心理障碍成因及调控 女子大众艺术健美操的运动价值 论大众健美操在我国全民健身运动中的优势 对新规则下竞技健美操训练方法的对策性研究 高师体育教育专业健美操课运动量的统计与研究 浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响 论健美操音乐文化的演变 健美操基础训练中应注意的问题及对策 普通高校健美操教学的实践研究 浅谈健美操教学方法 健美操专业示范课的教学设计及特色 高校体育教育专业健美操普修课教学方案的研究 竞技健美操青少年人才梯队建设的重要性 体育教育专业健美操教学人才培养的文献综述与分析 影响我国竞技健美操运动员基本步伐技术水平提高的主要因素分析 论健美操教与学的文化创新 健美操处方教学法对大学生健康素质的影响

记得采纳啊

3.如果我是一个健美操老师论文3000

健美操是一种艺术性的体育活动，在人们心中也有不同的地位，有的人认为健美操是一种有益身心，锻炼身体的好活动；有的人认为健美操虽好但是太女性化，可以说是不怎么样。但是我们的同学却认为健美操是一项无聊，甚至是“变态”的活动。

为了更好地迎接健美操比赛，钱校长要求我们全都跳健美操，听到这个消息的我们各个面面相觑，那是因为健美操在我们的内心深处，是一项无聊至极，搞笑无比，十分女性化的体操运动，而正是这样的认为，也为之后的健美操风波埋下浮笔。

“叮铃铃”伴随着清脆的下课铃声，我们来到了体育课上，与我们想的一样，周老师毫不客气地说今天来学健美操。这让我们十分反感，马致远甚至说：“跳健美操太对不起自己了！”一句句话让人听在耳里，印在心里使我们对健美操的印象大打折扣。

为了使我们在健美操比赛中取得更好的名次，为了在最后的小学生涯中写下光辉的一笔，王老师挪出大课间活动让我们和A班的一起跳健美操。可是俗话说得好，“狗咬吕洞滨，不识好人心”，同学们丝毫没有理解王老师的用心良苦，在健美操的练习上，有的男同学羞答答的，做起动作来扭扭捏捏活像个小姑娘，有的一副精神不足的样子，动作就像年糕一样，软绵绵的，让人看了很是不舒服，还有则手脚僵硬，动作做起来十分呆板。可谓是百里挑一没几个是好的。为了给我们一个深刻的教训，王老师让我们看三年级小朋友做，只见他们个个精神饱满，容光焕发，在老师的指导下，做得十分流畅。可同学们却说他们是恬不知耻罢了。

其实当一件新的事物来临的时候，每个人都会有一个适应期，只要我们接受了，收获也将来到。健美操能全面提高身体素质，促进肌体组织的协调运做，使人达到最佳状态，他还陶冶性情，增强自信，带给大家艺术的享受，提高了青少年观察和模仿动作的能力，提高了青少年的创造思维能力，可谓是一举无数得啊！所以我希望大家能更好地接受健美操。

4.急求：有没有会写一篇关于健美操的毕业论文的

论健美操运动员的非智力因素摘 要：非智力因素的培养正在被各级体育教育行业关注，同样对健美操运动员竞技水平提高发挥着十分重要的作用。

健美操运动员在掌握动作套路，增强健美操意识，不断创新健美操和比赛发挥中等方面都离不开非智力因素的培养。本文结合多年从教经验从多方面提出，非智力因素在健美操运动员竞技水平不断发展中的重要性。

关键词：健美操；运动员；非智力因素；重要性近年来，我国健美操运动水平有了很大提高，在历届健美操国际大赛中，我国参赛运动员成绩实现了重大的突破，多次赢得世界冠军。而这些国家队运动员几乎都出自体操专业队。

但在一般高校健美操训练队中，大部分都是之前很少接触这项运动的。在身体素质不断提高的同时，有许多运动员在比赛中怯场，表现力不够等等一些问题，那么教练员该怎样解决这些问题呢？在平时训练中，当运动员机体疲惫时出现情绪低落、动作缓慢、节奏不符等这类问题。

因此，在健美操训练中，如何应用科学的健美操训练法，通过非智力因素的培养，从而达到提高健美操训练的质量和效果，则显得相当重要。以下在注意培养健美操运动员非智力因素的前提下设计了实验对照，根据结果提出在教学过程中，应重视健美操运动员非智力因素的培养。

1 研究对象与方法1.1 研究对象在长江大学健美操队和预备队中，采取抽签法随机抽取30名队员；将所有队员分成两个组，分别为实验组和对照组；每组各15人。1.2 研究方法文献资料法，数理统计法，实验对照法。

1.3 实验设计1.3.1 实验设计理论根据根据健美操训练专项训练课和训练进度要求，结合体育教育训练理论，按照训练的最优化理论设计一套科学的训练方法，以培养健美操运动员的非智力因素。1.3.2 实验内容国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会颁布的国际年龄一组三人操套路。

1.3.3 实施方法根据运动训练的规律及竞技健美操特点的表现特征，设计激发学生兴趣法、鼓励诱导法、情感交流法、类比法等几种具有实效的训练方法用于实验班的训练中。1.3.4 实验时间、安排2006年9月至12月，共十五周，每周三次训练课，每次课120分钟。

按照同一训练内容、进度、要求，由一名教师在同一学期、不同的时间对实验班和对照班进行教学训练。2 实验结果国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会于2005年1月修订并颁布的2005-2008年竞技健美操竞赛规则。

聘请国家级健美操裁判一名，国家一级健美操裁判三名，国家二级健美操裁判二名。分别以竞赛的形式对实验前后的实验对象给予评分，评分环节采取实验、对照组抽签排序，严格控制皮格马利翁效应。

结果表明（见表1）(1)实验组和对照组学生在身体素质水平无差距的条件下，加强对实验组进行非智力因素的学习和培养，发现在实验结束后实验组艺术分和完成分成绩明显好于对照组，这说明在平时教学和训练过程中加强学生非智力因素的培养对提高竞技健美操技术水平、套路水平有着显著的效果。（2）实验前后难度素质水平无显著性变化，结合训练计划安排，实验期间以套路学习和非智力因素（实验组）为主，对身体素质训练安排较少，故实验后难度水平未有相应提高。

3 分析3.1 健美操运动员非智力因素影响观点的提出3.1.1 非智力因素的内涵非智力因素这个概念有广义和狭义之分。广义的非智力因素包括智力以外的心理、环境因素、生理因素以及道德品质等等。

狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识的过程，但对认识过程起直接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。非智力因素不直接参与认识过程，就是说在认识过程中，非智力因素不直接承担对机体信息的接收、加工、处理等任务，但它却对认识过程有着直接的制约作用，主要表现在它对认识过程的动力作用和调节作用中。

3.1.2 健美操训练的非智力因素它指运动员对学习健美操的动机、兴趣，以及在训练过程中师生间融洽的情感交流等，这些对运动员的训练效果产生重要影响的因素。当前世界竞技健美操运动向着更新、更快、更完美的趋势方向发展，编排和完成成套动作的难度将越来越大，各单项的争夺将更加激烈。

不仅要求运动员有坚强的意志品质，而且要有全面的身体素质和技术知识，处理训练和比赛中出现的各种复杂情况，合理的运用和发挥各种技术，以争取更好的成绩，这就要求在教学中更加重视对运动员竞技健美操非智力因素培养和训练。对此，本人查阅了大量相关文献，运用体育相关理论，参考各项目非智力因素的培养内容，结合健美操运动特点，认为竞技健美操非智力因素的培养是生理与心理学基础原理与过程是应激、反射和记忆：在运动技能学习中，由于身体的剧烈运动，体能不断消耗，这不同程度地限制了智力水平的发挥，要使运动得以维持，还必须充分发挥和调动非智力因素的能力作用。

智力因素在运动技能学习中起着侦察、巩固等功能，而非智力因素则起着调控、动力、导向等功能，这说明非智力因素直接关系到主体学习活动的效率、价值和成败。 3.2 巧用健美操教学形式，激发学生的兴趣心理学告诉我们，兴趣是人们力求认。

5.体育教育专业学习健美操的态度

体育论文 体育教育专业男生厌学健美操的成因及对策 摘 要：采用文献资料法，问卷调查法，对体育教育专业男生选修健美操课的实际情况进行了调查与分析，结果发现我系男生厌学健美操课的原因主要有：对健美操的态度、认识程度低、兴趣动机不高、场地器材不够完整、教学内容单一、教师因素等，对这些原因进行分析，结合现代社会市场对健美操人才的需求，吸取健美操教学实践中的先进理论，并与社会需求相结合，提出了提高学生对健美操的认识和作用、营造好的学习气氛、制定合理的教学内容、提高教师素质这些对策，培养更多社会所需的健美操人才，推动健美操运动的发展。

关键词：体育教育；男生；健美操；厌学 1.前言 健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到 增进健康，塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。健美操运动特征是持续一定时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

健美操又称为“节奏体操”、“有氧体操”、“有氧舞蹈”，起源于现代社会人们对于健身和健美的需要。健美操具有保健、医疗、健身、培养审美意识的功能，从80年代以来，健美操成为世界范围内大众体育活动的热点。

健美操的动作源于徒手体操、艺术体操和舞蹈的基本动作，并由这些基本动作构成不同组合类型和成套练习，富有节奏性的音乐，形成具有自身内容和特色的现代体育活动项目。健美操不仅突出动作“健”和“力”的特点，而且更强调“美”，它将人体语言艺术和体育美学融合为一体，是一项极具观赏性的体育项目，因而越来越多的人将健美操作为终身体育。

在我国健美操也越来越受欢迎，而在高校中健美操也是极有运动价值和竞赛价值的项目之一，然而在实际教学中，我系存在选上健美操课男生少女生多的现象，如果长期下去特别是对我们体育教育专业的来讲，将影响健美操的普及和发展，不利于健美操的推广和提高，因而找出我系男生不喜欢选修健美操课的原因加以分析并提出相应的对策，对健美操的普及和发展有积极的推动作用。 2.研究对象与方法 2.1.研究对象 体育系体育教育专业2-3年级的在校学生，随机抽取200名男生作为调查 对象。

2.2.研究时间 2007年9月-2008年5月。 2.3.研究方法 2.3.1.问卷法 本文运用问卷调查法，对体育教育专业男生进行调查，共发放问卷200份，收回问卷174份，有效率87%。

2.3.2 .数理统计法 对回收的调查问卷进行统计与分析，找出男生厌学健美操课的主要原因。 3.研究结果与分析 3.1.兴趣程度 从表1的调查结果可以看出，非常喜欢健美操的体育教育专业的男生只有15.5%，较喜欢的有19.5%，感觉一般的有29.3%，而不喜欢的占25.3%。

从这可以看出体育教育专业的男生对健美操不感兴趣，他们认为健美操只适合女生，大多数男生喜欢篮球和足球，因此在这二种专业课的选修课上男生较多，还有11.4%的男生对此表示无所谓的态度。 表1 体育教育专业男生对健美操的态度 （n=174） 类别 非常喜欢 较喜欢 一般 不喜欢 无所谓 n % 27 15.5 34 19.5 51 29.3 44 25.3 20 11.4 3.2.影响因素 从表2的调查结果显示影响体育教育专业男生厌学健美操的因素是多方面的，主要是对健美操的认识程度、兴趣动机、教学内容、场地器材、教师特点这五个方面。

3.2.1.场地器材 在表2中发现有17.8%的学生因场地器材的原因而放弃健美操。学院现在的场地器材不能满足学生体育活动的需要，因近几年来扩招量不断增大导致场地器材资源严重不足，健美操课没有固定教学场所。

以前学院本部还有一个体操房，场地设施还算不错，场地是木地板，还有几面练习动作用的大镜子，每天都有很多健美操爱好者来此练习，而搬迁到新校区以后，由于新校区还在建设之中，场地器材还没有修建好再加上各方面的诸多原因，从而干扰了正常的教学计划，削弱了健美操的影响力，也严重影响了学生学习的积极性。而且学院对体育设施建设投入的资金也不够，造成了新体育馆迟迟不能竣工，导致广大学生无法进行健美操学习。

表2 影响体育教育专业男生厌学健美操的因素 （n=174） 类别 场地器材 教学内容 认识程度 兴趣动机 教师特点 n % 31 17.8 52 29.8 40 22.9 18 10.5 33 19 3.2.2.教学内容 有29.8%的学生不喜欢目前的健美操教学内容，从04级体育教学进行改革，特别是对健美操专业这一门来说，把它归为体操，也就是说如果要上健美操课就必须上体操与舞蹈，体操对男生来讲还没什么问题，但一提到舞蹈就把男生吓坏了，如：波浪、扭髋等舞蹈动作，课程安排很分散，每门课只学半个学期，而健美操教学内容是单调无味的3-6级，导致学生兴趣下降，这种教学不适应社会发展的需要，教学内容技术学习的比例偏重，理论知识能力培养素质提高相对偏少。（见表2） 3.2.3.对健美操的认识程度低 从表2中可以看出.体育教育专业男生对健美操运动的认识程度只有22.9%，在这个认识中从表3中可以看出只有35.6%的学生偶尔阅读与健美操有关的书籍，而经常阅读的也只有11.2%；有24.1%的学生从来没有读过与健美操有关的书。

6.08体育本科生毕业论文如何选题

体育教育专业论文选题参考方向 心理学在体操函授教学中运用的初探 健美操教学结构优化改革与实践应用探讨 体操课中错误运动技能的防止与纠正 健美操教学应注重对学生创新能力的培养 程序教学法在体操教学中的运用 对创造性思维引入高校健美操教学的探讨 试论体操课对学生能力的培养 健美操选项课培养学生运动能力的探讨 克服体操教学中学生的胆怯心理 培养学生创编健美操动作能力的探讨 对体操教学中学生恐惧心理的分析与对策 健美操对学生心理素质的影响 关于对体操教学教法的研究 健美操走向俱乐部不同模式的研究 健身健美操对发展学生素质的可行性研究 心理学在体操教学中的应用研究 关于拓展普通高校健美操课程教学内容的探析 体操教学中教学原则运用的研究 健美操教学中学生主体性发展的策略探讨 体操教学能力系统培养的研究 健美操教学中学生综合能力的培养 对体育教育专业体操技术课教学改革的思考 健美操研究的综述与分析 从体操新规则的变化谈体操运动的发展 高校专业健美操教学内容及方法改革的探讨 体操教学能力系统培养的研究 形象思维训练在健美操教学中的应用 对体育教育专业体操技术课教学改革的思考 高校女生健美操专选教材的选编和使用 谈体操课教学现状与教学模式的改革 影响健身性健美操效果的因素 普通高校体操教学的改革 体育函授生舞蹈与健美操教学的思考 健美操选项课运动素质与考核成绩相关的研究 创新思维在高校健美操教学中的实践研究 在体操教学训练中掌握动作技能的分析 健美操对促进女生身心健康发展的研究 体操教学中学生心理健康教育研究 体育专业体操教学考核方法探析 对体育教育专业学生体操教学的实践与思考 学生体操普修课中运动损伤分析 体操教学中培养学生创新能力的探索与实践 体育专业体操考试改革的初步实验研究 对体操课程的认识与学习 对沿海经济发达地区中小学体育教学改革的研究 高中体育选项教学研究 对学校体育俱乐部模式的探讨 台州市中学生体育现状与对策研究 对体育课新课程标准的研究 体育教学中运用"情境教学法"的研究 多媒体在体育课教学中运用 对中学生体育价值观的研究 体育教学与素质教育 体育教学与学生创新能力的培养 体育教学与学生个性的培养 台州市课余训练现状研究 台州市社区体育研究 关于保证参加学校课余体育训练的学生全面发展的研究 关于学校课余体育训练典型经验的研究 关于农村学校开展课余体育训练的研究 关于学校课余训练的项目布局，运动员年龄，训练手段等方面的研究 关于学校课余体育训练竞赛改革的研究 关于学校课余体育训练的比较研究 关于如何搞好学校课余体育训练管理工作的研究 关于学校课余体育训练如何更好地为"奥运争光计划"服务的研究 关于学校课余体育训练与竞技体育，群众体育，终身体育的关系研究 关于学校课余体育训练的地位，目的，特点及功能的研究 关于具有台州特色，不同类别地区学校课余体育训练的组织形式，训练体系与管理的研究 探讨在市场经济体制下，如何开展学校课余体育训练工作的研究 青少年田径运动员心理特征和心理训练方法的研究 青少年田径运动员疲劳诊断和恢复训练的理论与方法的研究 青少年田径训练的理论与方法 田径运动员选材的理论与方法 田径运动员竞技能力测评方法 田径运动技术最优化 田径运动教学理论与方法 国内外田径运动竞赛训练体制比较 田径运动训练中的生理，生化问题 体育活动的机能评定问题 体育科学研究中的方法学问题 各种人群体质的现状与规律 运动与身心健康问题 运动训练过程控制 体能训练的理论与方法 体育后备人才的培养问题 试谈中学体育教学改革 中学体育教学改革的理性思考 新课标与体育教师修养 谈体育教育改革的核心 社区体育调查与研究 运动人体科学 1、运动性肌肉疲劳的生理机制 2、体适能检验（测）与评价 3、肥胖与运动 4、运动处方的研究进展 5、大学生体质现状 6、高水平运动队体能或技能的现状与训练方法现状 7、大学生运动或锻炼对体质的影响 8、心率指标在体育教学和训练中的应用及原理 9、谈肌肉力量训练 10、用能量代谢原理谈运动训练的设计 11、从无氧域指标的分析中谈有氧工作训练的最佳化问题 12、对肌肉工作前初长度的适度拉长提高力学效果的生理学分析 13、用运动生理学原理与自己从事的体育实践相结合的体会、总结文献综述或具体的实验等 14、经常性的体育锻炼对身高的影响 15、按摩对运动性疲劳恢复的作用 16、赛前补糖对耐力运动的影响 17、合理补充维生素C对运动能力的影响 18、髌骨劳损的发生规律和预防的研究 19、运动处方在运动实践中的研究 20、骨骼的结构与运动的关系 21、设计肌肉练习手段提高立定跳远（或铅球）成绩的研究 22、短跑运动员下肢力量训练方法和手段的研究 21、应用生物力学原理分析某项技术重要环节以及相应的辅助练习手段 22、不同运动项目下肢运动频率的测试方法研究 23、中小学生短跑的步长步频指数研究 24、身体成分研究在体育教学和运动训练中的应用 25、中、小学生身体素质特征的调查与研究 26、运用形态测量和指数法评述某项运动的选材依据 27、试述力量素质的。

7.我想要写篇3000字以上的体育毕业论文,谁能帮忙

地址： /soft/search.asp?act=Topic&classid=&keyword=%CC%E5%D3%FD&btn=+%CB%D1%CB%F7+ （注：复制到地址栏回车就行了！呵呵）1、大学生体育消费结构不平衡研究（毕业论文+开题报告+题纲+文献综述） 大学生体育消费结构不平衡研究（毕业论文+开题报告+题纲+文献综述）目录摘要4一、绪论7（一）、大学生参与体育消费的必要性7（二）、大学生参与体育消费的必然性8二、大学生体育消费结构现状9（一）、实物性。

类别：毕业论文 大小：504 KB 日期：2008-06-05 2、科技进步与我国体育事业发展 摘要：科学技术革命推动着生产力的快速发展，科技进步也为体育事业的发展创造了有利条件，通过以科技进步对我国体育事业发展的促进和负面影响的论述，为广大体育工作者合理利用科技的力量提供借鉴。关键词：科技进。

类别：学术论文 大小：212 KB 日期：2007-11-23 3、试论体育游戏在体育教学中的重要性 摘要：阐释了体育游戏的概念、重要性；简明介绍了体育游戏的产生、发展、功能、分类；阐述体育游戏在教学中的运用、选择和注意事项。关键词：体育教学体育游戏重要性 类别：学术论文 大小：133 KB 日期：2007-11-23 4、试论未来体育及普通高校体育的发展趋势 摘要：根据体育发展的社会心理基础，指出未来体育发展的特点。

未来学校体育的整体战略思想是：以身心和谐为前提，终生体育为方向，快乐体育为主体，进行健康教育，从而达到人的全面发展的目的。关键词：未来体育高。

类别：学术论文 大小：111 KB 日期：2007-11-23 5、我国学前体育教育现状及对策 摘要：针对目前我国学前教育开展状况所存在的问题，从我国学前体育的开展现状、影响因素等方面进行分析，着重阐述了体育教育在学前教育中的地位以及如何促进我国学前体育教育的健康发展.关键词：学前体育教育现状。 类别：学术论文 大小：183 KB 日期：2007-11-23 6、我国体育休闲产业发展策略研究 摘要：休闲体育产业作为经济产出的显著变量与文化要素，已成为现代生产力的重要组成部分。

随着世界迎来了知识经济时代，越来越多的国家将发展的目光投向了体育休闲产业。我国春节、“五一”和“十一”黄金周假日制。

类别：学术论文 大小：158 KB 日期：2007-11-23 7、高校体育教师心理压力与心理调适 摘要：根据我国当前高校连年扩招和高校一系列改革的新形势，阐述我国产生高校体育教师心理压力的一些原因。提出培养自我心理调节的能力；为教师创造良好的工作环境；倡导健康的生活方式，积极开展群众性的体育运动。

类别：学术论文 大小：188 KB 日期：2007-11-23 8、西藏民族传统体育资源的开发与利用研究 摘要：文章认为西藏传统体育是西藏人文资源的组成部分，是在西藏高原地域环境和地域条件及藏民族文化背景下产生和发展的，并在西藏经济社会的进程中和文化资源、旅游资源开发的过程中得到认识。它和西藏历史、宗教。

类别：学术论文 大小：396 KB 日期：2007-11-23 9、文案创作在体育营销中的作用 文案创作在体育营销中的作用摘要2Abstract2关键词4绪论4第一章体育营销的意义6一、体育营销的商业价值6二、体育营销的概念7第二章认识体育赛事和赛事营销8一、体育赛事的概念和分类8二、赛事活动的。 类别：毕业论文 大小：148 KB 日期：2007-11-19 10、公共体育课程管理系统的设计与实现 摘要：基于对咸宁职业技术学院公共体育课程管理的调研，给出了基于校园网的在线体育课程管理系统的解决方案，以解决当前大专院校公共体育课程那种集中的自选课制度带来的弊端。

在详尽分析了系统的三类用户需求后，。 类别：学术论文 大小：159 KB 日期：2007-11-03 11、运用多媒体课件提高体育教学质量浅探 摘要：信息技术日新月异的高速发展引起了教育的深刻变革，已经成为人们学习和工作必不可少的工具和手段，多媒体技术带来一场教育革命。

体育教学作为学校教育的重要组成部分，当然不可能游离于这场变革之外。但是体。

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类别：毕业论文 大小：139 KB 日期：2007-10-13 14、对体育舞蹈运动员心理特征的初步分析 对体育舞蹈运动员心理特征的初步分析摘要：通过对九名体育舞蹈运动员的心理特征分析，了解运动员的行为习惯，使教练员能更好的掌握和调节运动员的-i)iI练和比赛，创造优异运动成绩。关键词：体育舞蹈；气质；性。

类别：毕业论文 大小：113 KB 日期。

8.请问要写一篇关于竞技健美操的本科毕业论文要看哪些资料

◆毕业论文的基本构成 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。

◆毕业论文各组成部分的含义 ●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。 ●论文题名：论文的正标题。

●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。 ●作者：论文责任者的姓名。

●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。 ●准考证号：论文作者的准考证号。

●指导教师：指导教师的亲笔签名。 ●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。

●日期：论文答辩或验收的年月日。 ●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。

统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。 ●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。

●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。

●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。 ●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。

●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。

●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。 ●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

毕业论文的格式要求 ◆毕业论文打印的用纸要求 本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。 ◆毕业论文的排版要求 页面设置 本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为： 上（T）:2.5 cm 下（B）:2.5 cm 左（L）:2 cm 右（R）:2 cm 装订线（T）:0.5 cm 装订线位置（T）：左 其余设置采取系统默认设置。

排式与用字 文字图形一律从左至右横写横排。 文字一律通栏编辑。

字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。 除非必要，不使用繁体字。

段落设置 在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为1.25。 其余设置采取系统默认设置。

页眉、页脚设置 本科学生毕业论文的页眉使用学校标志： 高度为0.98 cm，宽度为4.13 cm，居中放置。 本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用10.5号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。

◆毕业论文各部分的编排式样 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。 本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。

本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。 本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。

首页 ●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。 ●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。

●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。 ●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。

●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。

起行空两格，回行顶格。 关键词、正文、作者签名、注释部分 ●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。

●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。

★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。 各层标题均单独占行。

第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用A.B.C.…和a.b.c.两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。

正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。 ★各种计量单位一律采。

健美操毕业论文题目

1.健美操专业 毕业论文可选的（易写）题目

提供一些资料，供参考。 健美操运动员心理变化的因素及心理训练 规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策 我国竞技健美操科研现状及分析 从新规则变化看竞技健美操创新亮点 普通高校健美操课改革初探 谈健美操教学中的一点见解 普通高校女生健美操发展现状及教学改革初探 浅谈健美操教学组织形式 对健美操教学实施审美教育的思考 健美操团体动作的编排与创新 浅谈健美操美感意识的培养 对师范院校女子健美操教学的分析与研究 论学习健美操的兴趣培养 对影响竞技健美操运动员表现力困素的探讨 不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究 高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段 中外竞技健美操三人操项目难度动作比较研究 健美操对女大学生身心健康的影响 念动练习法在健美操课教学中的运用 健身健美操对女性形体的影响 浅谈竞技健美操运动员选材的美学要素 浅谈竞技健美操比赛中个人表现力的培养 健美操对女生身体形态与身体素质影响的探析 健美操专业学生非语言交流运用能力的培养 健美操技术教学网络运行课件的研制 影响我国竞技健美操项目发展的主要因素分析 健美操教学的重心转移 浅论大众健美操指导员应具备的素质 普通高校健美操教学中的问题与对策 试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养 健美操教学中运用递加式教学法的研究 论健美操运动的美学特征 普通高校健美操教学考核方法探析 对老年人从事水中健美操的分析 心理因素干预对健美操等级达标成绩的影响 高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析 竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析 普通高校竞技健美操队伍培养策略初探 关于健美操教学中舞蹈训练的几点思考 提高大学生健美操美感意识的对策 试探女生健美操教学中自我锻炼能力的培养 在高校中实施健美操创新式教学法的探究 高校女子健美操选修课学习现状的调查与分析 健美操运动对Th2细胞诱生IL-4的影响 浅谈青少年健美操的教学方法 健美操对女大学生体质状况的影响 新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势 健美操运动员比赛时心理障碍成因及调控 女子大众艺术健美操的运动价值 论大众健美操在我国全民健身运动中的优势 对新规则下竞技健美操训练方法的对策性研究 高师体育教育专业健美操课运动量的统计与研究 浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响 论健美操音乐文化的演变 健美操基础训练中应注意的问题及对策 普通高校健美操教学的实践研究 浅谈健美操教学方法 健美操专业示范课的教学设计及特色 高校体育教育专业健美操普修课教学方案的研究 竞技健美操青少年人才梯队建设的重要性 体育教育专业健美操教学人才培养的文献综述与分析 影响我国竞技健美操运动员基本步伐技术水平提高的主要因素分析 论健美操教与学的文化创新 健美操处方教学法对大学生健康素质的影响

记得采纳啊

2.求健美操论文题目及论文方向

关于健美操的一些论文题目1 在健美操教学中培养学生多方面能力的研究 北京体育大学学报 2002 03 2 运用现代教育技术培养学生健美操创编能力的研究 北京体育学学报 2002 03 3 高校健美操选项课课程体系的研究 北京体育大学学报 2002 03 4 从规则变化分析竞技健美操发展趋势及应采取的对策 北京体育大学学报 2002 03 5 健美操教学中学生主体性发展的策略探讨 北京体育大学学报 2002 05 6 健美操对学生心理素质的影响 北京体育大学学报 2002 06 7 我国竞技健美操现状与发展对策研究 广州体育学院学报 2002 01 8 健美操教学结构优化改革与实践应用探讨 广州体育学院学报 2002 03 9 广东省健美操走向俱乐部不同模式的研究 广州体育学院学报 2002 04 10 对高校健美操运动中柔韧素质练习的研究 广州体育学院学报 2002 04 11 对创造性思维引入高校健美操教学的探讨 广州体育学院学报 2002 05 12 健美操选项课培养学生运动能力的探讨 广州体育学院学报 2002 05 13 网络条件下体育课件的设计与应用 成都体育学院学报 2002 05 14 最优化理论在健美操教学中的运用与实践 上海体育学院学报 2002 S1 15 健美操教学语言的应用 上海体育学院学报 2002 S1 16 从竞赛规则变化谈竞技健美操的发展趋势与对策 天津体育学院学报 2002 04 17 2002年全国健美操锦标赛六人项目调研报告 天津体育学院学报 2002 04 18 轻器械按摩健美操的设计 天津体育学院学报 2002 04 19 高校健美操教学模式的创新 体育学刊 2002 02 20 对健美操与艺术体操运动项目的比较 体育学刊 2002 06 21 世界竞技健美操的发展趋势与我国的对策分析 体育与科学 2002 03 22 试论大学生健美操的创编 武汉体育学院学报 2002 01 23 健美操对男大学生个性影响的初步研究 武汉体育学院学报 2002 01 24 健美操研究的综述与分析 武汉体育学院学报 2002 03 25 竞技健美操表现力的培养 武汉体育学院学报 2002 03 26 普通高校健美操课中的形体练习 武汉体育学院学报 2002 04 27 健美操的健身效应 武汉体育学院学报 2002 05 28 普通高校健美操课运用适应性教学法的实验研究 武汉体育学院学报 2002 06 29 河南省普通高校开设艺术体操、健美操课的调研分析 西安体育学院学报 2002 04 30 健美操教学对改变女大学生身体素质及体成分的探讨 西安体育学院学报 2002 04 31 谈竞技健美规则的变化对健美操的影响 西安体育学院学报 2002 S1 32 我国大学生竞技健美操音乐现状评析 西安体育学院学报 2002 S1 33 普通高校健美操专项课教学模式的改变对学生身体素质的影响 西南民族学院学报（哲学社会科学版） 2002 S2 34 现代竞技健美操比赛男子单人项目难度编排特点研究 中国体育科技 2002 05 35 健美操教学语言的使用 安徽教育学院学报 2002 03 36 健美操基础差生胆怯、拘谨的心理成因与调控方法 安徽师范大学学报（自然科学版） 2002 04 37 培养与提高大学生健美操创编能力的研究 鞍山师范学院学报 2002 03 38 对当前国际大众健美操课程设计与教法的研究 安徽体育科技 2002 01 39 健美操裁判员在比赛评分中的心理行为与调控 安徽体育科技 2002 01 40 浅谈健美操运动对高校女大学生的影响 安徽体育科技 2002 01 41 浙江省健美操指导员人力资源开发的研究——浙江省首届健美操经营场所指导员培训班的调查 安徽体育科技 2002 03 42 竞技健美操的发展趋势与训练对策 安阳师范学院学报 2002 05 43 健美操教学对大学生心理素质的培养 保定师范专科学校学报 2002 04 44 健美操课对女大学生心理素质的影响 首都体育学院学报 2002 04 45 健美操基本动作解说 承德民族师专学报 2002 01 46 高校女生体育课准备活动中开展健美操教学的探讨 成都师范高等专科学校学报 2002 04 47 重庆健身健美操教练及教学现状的调查研究 重庆师范学院学报（自然科学版） 2002 04 48 竞技健美操训练中表象训练的运用分析 楚雄师范学院学报 2002 03 49 健美操教学中表现能力的培养 常州工学院学报 2002 02 50 健美操对女大学生BMI、FFM的有效影响 滁州师专学报 2002 04 51 健美操对提高我校女生身心素质的科学性与实效性初探 滁州师专学报 2002 04 52 浅淡高校女生健美操专选教材的选编和使用 辽宁财专学报 2002 03 53 “终身体育”思想在我院健美操选项课中的实践思考 东莞理工学院学报 2002 01 54 略论健美操与终身体育 福建财会管理干部学院学报 2002 04 55 关于拓展普通高校健美操课程教学内容的探析 福建师范大学学报（自然科学版） 2002 03 56 少儿健身运动要大力推广健美操 呼伦贝尔学院学报 2002 02 57 对当前高校专业健美操教学内容及方法改革的探讨 福州师专学报 2002 02 58 多元化教学对大学生创编健美操能力的影响 福建体育科技 2002 02 59 跑跳健美操对女大学生耐力素质的实验研究 福建体育科技 2002 03 60 试论健美操教学中的审美教育 抚州师专学报 2002 02 61 优秀健美操运动员气质类型及相关因素的研究 湖南工程学院学报（自然科学版） 2002 02 62 丘山健美操教学训练的音乐选配及应用 广东财经职业学院学报 2002 02 63 老年健美操创编之研究 广东技术师范学院学报 2002 04 64 培养学生素质 促进。

3.舞蹈专业的毕业论文题目有哪些

学术堂整理了二十个好写的舞蹈专业毕业论文题目，供大家进行参考：

1. "不动行不成，形成仍在动"--试论中国古典舞的动感与艺术形象

2. 朝鲜族舞蹈和韩国舞蹈风格比较浅析

3. 川剧艺术中舞蹈语态的挖掘与继承

4. 从生活到舞蹈创作--谈舞蹈作品的创作过程

5. 傣族舞蹈文化浅析

6. 当代巴渝地区舞蹈创作中的巴渝舞文化意蕴

7. 对非物质文化铜梁龙的体验式学习

8. 汉代舞蹈风格研究

9. 汉代袖舞的整理与研究

10. 汉族秧歌队现代审美意识

11. 龙舞艺术所表达的民族心理与审美意识

12. 论群众舞蹈文化在社区文化建设中的作用

13. 论文化修养和传统精神如何在舞蹈教学中渗透

14. 论舞蹈教育中现代化管理的重要作用

15. 蒙古族舞蹈文化浅析

16. 人类学视野中的民间舞蹈要素研究

17. 试论民族舞蹈创作与民族文化的关系

18. 试论赏识教育在舞蹈教学中的重要性

19. 试论中国古典舞教学中的艺术审美

20. 铜梁龙舞的舞蹈语态与审美风格

4.征集一个体育教育专业毕业论文题目,最好是关于健美操的,其它方面

健美操教育理论体系创新的研究

摘要 2-4

Abstract 4-5

1. 引言 7-8

2. 研究对象与研究方法 8-9

2.1 研究对象 8

2.2 研究方法 8-9

2.2.1 文献资料法 8

2.2.2 专家访谈法 8-9

2.2.3 实践法 9

2.2.4 系统法 9

3. 研究与分析 9-29

3.1 健美操演变的历程 9-12

3.1.1 健美操的产生与发展 9-11

3.1.2 健美操教育的形成 11-12

3.2 健美操教育理论体系的构建 12-29

3.2.1 健美操思想的重建 13-17

3.2.2 健美操的人文教育原理 17-24

3.2.3 健美操的科学教育原理 24-29

4. 结论与建议 29-31

4.1 结论 29

4.2 建议 29-31

参考文献 31-33

致谢 33-34

5.急求1000字健美操论文

题 目：“奢华”的健美操摘 要：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，纷繁杂物的物质世界已经不能满足人们的各种需求，健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼的发展着。

健美操做为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能，除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。

其前景更是无限光明的。关键字：全民健身 减压 娱乐 动作 修身养性 意义 和谐 发展 健美操正文：经过一个学期的学习，我对健美操有了进一步的认识。

认识到健美操不单是女生为了减肥而从事的简单运动，它适用于所有人群，其运动量也是相当可观的。他作为一个有氧运动，既有健身作用，又有缓解压力、修身养性的功能。

我发现现在自己已经喜欢上了这一运动，尽管自己协调性跟柔韧性都有待提高，但是它高雅，婀娜多姿，韵味十足，拥有贵运动的形象，让我如获至宝。不论有多么疲乏，心情有多遭，只要上一节健美操课，我就好像恢复了元气一样。

另外我还意识到了，健美操对我们的作用，我开始倾心健美操。健美操的起源健美操起源于两千多年前的古希腊，当时人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。

现代健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“Aerobics”，意思为“有氧操”，“健美操”这个名称只是在它刚传入我国时，我们根据它的运动特征所起的中文名称。健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。

经过后代人们的精心锻炼和改良，拥有了现代我们经常见到的健美操运动。可见，健美操是经过历史见证的，适合大众的高品位的健身运动。

要正确全面的认识健美操我曾对健美操有一些错误的认识：起初认为健美操只是女人的锻炼方法之一。而且还把健美操误认为以各关节活动为主的操化练习，在加上长时间的跳跃运动来增加运动量，现在看来这种认识仅仅局限于健美操健与美的外在表现，而没有抓住其内在的实质和精髓。

现在终于知道了，各关节的活动只是健美操练习热身（准备）的一部分，而长时间的跳跃练习由于对人体的膝踝关节损伤很大应尽量避免，必要的运动量是通过大量的走动，既步伐和适量的低强度跳跃，配合简单的上肢动作取得的，有氧练习部分是健美操影响人体的最主要部分。另一错误的认识是关于力量练习。

由于东西方观念的差异，许多女性认为过大的肌肉块影响美观，因此以前我国多数的健美操课是以复杂的上下肢配合动作为主；以提高身体的协调性为主要目的，尤其是上肢力量练习较缺乏。其实力量练习同样也是有氧运动，适量的力量练习不仅可增加肌肉的弹性、塑造体型，而且可延缓衰老，是健美操练习的重要组成部分。

只要掌握正确的方法，肌肉只能变得更美观，使人显得更年轻、更有活力。健美操是一项有氧运动，然而它不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。

其前景更是无限光明的。 1 健美操运动的意义：健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质，提高心肺功能、肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作。

能够使人体发挥最佳技能状态，具有良好的健身效果。除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。

缓解压力，娱乐身心健美操同样也具有纾缓精神压力、身体和心理的功能，当代社会人们在享受科技所带来的生活舒适和方便的同时，更要面对精神、压力还有来自各方面的利益需求。研究表明，长期的精神压力，不仅会导致各种心理障碍，而且许多躯体疾病和精神压力有关，如高血压，癌症等等。

运动可以纾缓心理压力，预防疾病，这已经被科学的研究证实。健美操，其优美的动作，协调，全面的身体活动，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。

在轻松优美的健美操锻炼中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的。

6.搜集论文 题目 ：大众健美操的健身意义

健美操运动的意义与功能 塑造形体美功能 “形体”分为姿态和体型。

姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯，受后天因素的影响较大。而体型则是我们身体的外形，虽然体育锻炼可适当改善体型外貌，但相对来说遗传因素起决定性作用。

良好的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态，形成优美的体态，从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。

健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。

其次，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。 缓解精神压力，娱乐身心功能 随着时代的发展和社会的进步，人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时，也受到了来自方方面面的精神压力。

研究证明，长期的精神压力不仅会引起各种心理疾患，而且许多躯体疾病也与精神压力有关，如高血压1JLl脏病、癌症等。体育运动可缓解精神压力，预防各种疾病的产生是科学研究已证实的事实。

而健美操作为一项体育运动，以其动作优美、协调、锻炼身体全面，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，练习者的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。

另外，健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼的方式是去健身房，在健美操教练的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。

因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。

医疗保健功能 健美操作为一项有氧运动，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说；可做地上健美操和水中健美操；以保持上体的功能；促进下肢功能的恢复。

总之只要控制好运动范围和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。

7.如果我是一个健美操老师论文3000

健美操是一种艺术性的体育活动，在人们心中也有不同的地位，有的人认为健美操是一种有益身心，锻炼身体的好活动；有的人认为健美操虽好但是太女性化，可以说是不怎么样。但是我们的同学却认为健美操是一项无聊，甚至是“变态”的活动。

为了更好地迎接健美操比赛，钱校长要求我们全都跳健美操，听到这个消息的我们各个面面相觑，那是因为健美操在我们的内心深处，是一项无聊至极，搞笑无比，十分女性化的体操运动，而正是这样的认为，也为之后的健美操风波埋下浮笔。

“叮铃铃”伴随着清脆的下课铃声，我们来到了体育课上，与我们想的一样，周老师毫不客气地说今天来学健美操。这让我们十分反感，马致远甚至说：“跳健美操太对不起自己了！”一句句话让人听在耳里，印在心里使我们对健美操的印象大打折扣。

为了使我们在健美操比赛中取得更好的名次，为了在最后的小学生涯中写下光辉的一笔，王老师挪出大课间活动让我们和A班的一起跳健美操。可是俗话说得好，“狗咬吕洞滨，不识好人心”，同学们丝毫没有理解王老师的用心良苦，在健美操的练习上，有的男同学羞答答的，做起动作来扭扭捏捏活像个小姑娘，有的一副精神不足的样子，动作就像年糕一样，软绵绵的，让人看了很是不舒服，还有则手脚僵硬，动作做起来十分呆板。可谓是百里挑一没几个是好的。为了给我们一个深刻的教训，王老师让我们看三年级小朋友做，只见他们个个精神饱满，容光焕发，在老师的指导下，做得十分流畅。可同学们却说他们是恬不知耻罢了。

其实当一件新的事物来临的时候，每个人都会有一个适应期，只要我们接受了，收获也将来到。健美操能全面提高身体素质，促进肌体组织的协调运做，使人达到最佳状态，他还陶冶性情，增强自信，带给大家艺术的享受，提高了青少年观察和模仿动作的能力，提高了青少年的创造思维能力，可谓是一举无数得啊！所以我希望大家能更好地接受健美操。

健美操毕业论文

1.关于健美操的论文

内容摘要：当今世界，迫求健康，崇尚健美之风遍及全球。

健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动.全面了解健美操，掌握科学的锻炼方法，正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操，充分发挥健美操在实际生活中的作用。 关键词：健美操；日常生活；影响 2008年北京申办奥运会的成功，深刻影响了全民的健身意识，越来越多的人参与到体育活动中来。

健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，不仅具有体育魅力而且具有艺术的感染力，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动，并且得到较为广泛的开展和普及。因此，全面了解健美操，懂得健美操的科学锻炼方法，选择适合的健美操，提高健美操在生活中的实用价值，充分发挥健美操的作用具有重要的指导意义。

1.正确认识健美操的概念、特点、与意义 健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼的项目.健美操具有鲜明的时代感，在音乐的伴奏下充分展现人体健美的肢体，不受场地，器材、天气、年龄、体质等多方面的影响，便于广泛推广。 通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，长期进行健美操练习对于提高人体心血管系统，呼吸系统及运动系统的功能都有很好的作用，同时轻松的音乐，陶冶人的情操，放松自我，娱乐自我，追求身心健康，塑造完美体型，充分展现现代的艺术美，有着无可比拟的独特优势。

2.培养科学的健美操锻炼意识 科学确定运动负荷（用运动强度推断心率的判断法） 对没有训练基础的人公式：220次/分一年龄=最高心率；对有 训 练 的人公式：205次/分一年龄的一半=最高极限心率。以上是计算运动强度的极限指标，下例是最佳健身心率的范围：美国健身研究协会推荐的健身指标区是：最高心率X65%-80%；美国人心脏 学学会推荐的健身指标区是：最高心率X60%-75%；美国运动医学院推荐的健身指标区是：最大高率X65%-90%。

3健美操锻炼的原则和方法 健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，这种锻炼效果取得要靠科学的方法，正确的方法是你成功的一半。练习者讲究以下科学的锻炼方法： 3.1遵循循序渐近原则，建立自信心和持之以恒的精神； 3.2灵活掌握，及时调整，了解自身身体状况，选择适合自身的健身操； 3.3充分做好热身运动，对于伸拉运动的练习，及负荷较大者，应使其生理及心理做好充分准备； 3.4运动完后应及时放松，避免过早疲劳，使心率慢慢恢复到安静水平，做到运动后全身心放松. 4.正确选择健美操 健美操的种类很多，每一位锻炼者可以根据自身的不同目的，不同的水平基础，不同的兴趣爱好，不同的工作性质选择不同的健美操. 近年来，人们的生活水平提高，肥胖的人越来越多。

肥胖在外形上不仅影响美观，更不利于身体健康。目前最佳的减肥效果除了在饮食上得到控制外，运动是最好的减肥健身方法。

找一个好的教练，系统安排训练计划，坚持下来你会收到很好的效果。下面是一套户内的健身计划，你不防和我们一起运动吧。

5.健美操锻炼中常见的几种误区及处理方法第一，认为只有出汗，运动才算有效或认为出汗越多减脂肪越多。其实出汗不出汗，多与少不能衡量运动是否有效，每一个人的汗腺各不相同，这取决于遗传.第二，肌肉疼痛说明锻炼得好，这是不科学的，肌肉疼痛只能说明你锻炼过度训练不当，引起肌肉里的交换原料，例如乳酸发生浓缩，致使肌肉里的神经末梢受刺激而发痛。

停止锻炼，疼痛自然消失。同时要记得运动后及时放松。

第三，完成运动后，肌肉变得训练有素，这是错误的.运动停止后几个月，就会长出脂肪，所以，两次运动的间断时间不宜过长。第四，高速运动有助迅速减肥.只有坚持长期的训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到目的。

第五，“健美就是瘦身，瘦就是美”是个误区.健美鼻祖美国人出版的一本名字叫《 女性的身体》 的书，其中有一组图是诊断女性身体一生变化的，最显著的变化就是随着年龄增长，身材渐趋丰满.第六，饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能盆吸收多、释放少.减肥的女性千万别忘记：水是生命之源，人体本身都是水分。

第七，练哪里就能减掉哪里的脂肪.这是不科学的，局部练习的强度和时间不能让机体动用脂肪参与供能或很少参与，达不到减肥的效果，最好是全身的运动。 6.健美操锻炼的营养知识，卫生知识 正确选择食物，懂得人体每天所需的各种营养物质.糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等。

人体每天都要一定的热量和营养维持运转，这是体育运动者维持人体健康的重要因素。 注意个人卫生，运动中讲究服装整齐、吸汗，鞋袜舒适干净。

健身着装可以随意，但要讲究科学性。运动后应及时清洗皮肤；注意饮食卫生，饮水卫生、生理卫生等. 7.培养欣赏健美操的兴趣、树立终身体育观，经常观看高水平。

2.急求1000字健美操论文

题 目：“奢华”的健美操摘 要：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，纷繁杂物的物质世界已经不能满足人们的各种需求，健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼的发展着。

健美操做为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能，除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。

其前景更是无限光明的。关键字：全民健身 减压 娱乐 动作 修身养性 意义 和谐 发展 健美操正文：经过一个学期的学习，我对健美操有了进一步的认识。

认识到健美操不单是女生为了减肥而从事的简单运动，它适用于所有人群，其运动量也是相当可观的。他作为一个有氧运动，既有健身作用，又有缓解压力、修身养性的功能。

我发现现在自己已经喜欢上了这一运动，尽管自己协调性跟柔韧性都有待提高，但是它高雅，婀娜多姿，韵味十足，拥有贵运动的形象，让我如获至宝。不论有多么疲乏，心情有多遭，只要上一节健美操课，我就好像恢复了元气一样。

另外我还意识到了，健美操对我们的作用，我开始倾心健美操。健美操的起源健美操起源于两千多年前的古希腊，当时人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。

现代健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“Aerobics”，意思为“有氧操”，“健美操”这个名称只是在它刚传入我国时，我们根据它的运动特征所起的中文名称。健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。

经过后代人们的精心锻炼和改良，拥有了现代我们经常见到的健美操运动。可见，健美操是经过历史见证的，适合大众的高品位的健身运动。

要正确全面的认识健美操我曾对健美操有一些错误的认识：起初认为健美操只是女人的锻炼方法之一。而且还把健美操误认为以各关节活动为主的操化练习，在加上长时间的跳跃运动来增加运动量，现在看来这种认识仅仅局限于健美操健与美的外在表现，而没有抓住其内在的实质和精髓。

现在终于知道了，各关节的活动只是健美操练习热身（准备）的一部分，而长时间的跳跃练习由于对人体的膝踝关节损伤很大应尽量避免，必要的运动量是通过大量的走动，既步伐和适量的低强度跳跃，配合简单的上肢动作取得的，有氧练习部分是健美操影响人体的最主要部分。另一错误的认识是关于力量练习。

由于东西方观念的差异，许多女性认为过大的肌肉块影响美观，因此以前我国多数的健美操课是以复杂的上下肢配合动作为主；以提高身体的协调性为主要目的，尤其是上肢力量练习较缺乏。其实力量练习同样也是有氧运动，适量的力量练习不仅可增加肌肉的弹性、塑造体型，而且可延缓衰老，是健美操练习的重要组成部分。

只要掌握正确的方法，肌肉只能变得更美观，使人显得更年轻、更有活力。健美操是一项有氧运动，然而它不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。

其前景更是无限光明的。 1 健美操运动的意义：健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质，提高心肺功能、肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作。

能够使人体发挥最佳技能状态，具有良好的健身效果。除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。

缓解压力，娱乐身心健美操同样也具有纾缓精神压力、身体和心理的功能，当代社会人们在享受科技所带来的生活舒适和方便的同时，更要面对精神、压力还有来自各方面的利益需求。研究表明，长期的精神压力，不仅会导致各种心理障碍，而且许多躯体疾病和精神压力有关，如高血压，癌症等等。

运动可以纾缓心理压力，预防疾病，这已经被科学的研究证实。健美操，其优美的动作，协调，全面的身体活动，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。

在轻松优美的健美操锻炼中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的。

3.健美操专业 毕业论文可选的（易写）题目

提供一些资料，供参考。 健美操运动员心理变化的因素及心理训练 规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策 我国竞技健美操科研现状及分析 从新规则变化看竞技健美操创新亮点 普通高校健美操课改革初探 谈健美操教学中的一点见解 普通高校女生健美操发展现状及教学改革初探 浅谈健美操教学组织形式 对健美操教学实施审美教育的思考 健美操团体动作的编排与创新 浅谈健美操美感意识的培养 对师范院校女子健美操教学的分析与研究 论学习健美操的兴趣培养 对影响竞技健美操运动员表现力困素的探讨 不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究 高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段 中外竞技健美操三人操项目难度动作比较研究 健美操对女大学生身心健康的影响 念动练习法在健美操课教学中的运用 健身健美操对女性形体的影响 浅谈竞技健美操运动员选材的美学要素 浅谈竞技健美操比赛中个人表现力的培养 健美操对女生身体形态与身体素质影响的探析 健美操专业学生非语言交流运用能力的培养 健美操技术教学网络运行课件的研制 影响我国竞技健美操项目发展的主要因素分析 健美操教学的重心转移 浅论大众健美操指导员应具备的素质 普通高校健美操教学中的问题与对策 试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养 健美操教学中运用递加式教学法的研究 论健美操运动的美学特征 普通高校健美操教学考核方法探析 对老年人从事水中健美操的分析 心理因素干预对健美操等级达标成绩的影响 高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析 竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析 普通高校竞技健美操队伍培养策略初探 关于健美操教学中舞蹈训练的几点思考 提高大学生健美操美感意识的对策 试探女生健美操教学中自我锻炼能力的培养 在高校中实施健美操创新式教学法的探究 高校女子健美操选修课学习现状的调查与分析 健美操运动对Th2细胞诱生IL-4的影响 浅谈青少年健美操的教学方法 健美操对女大学生体质状况的影响 新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势 健美操运动员比赛时心理障碍成因及调控 女子大众艺术健美操的运动价值 论大众健美操在我国全民健身运动中的优势 对新规则下竞技健美操训练方法的对策性研究 高师体育教育专业健美操课运动量的统计与研究 浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响 论健美操音乐文化的演变 健美操基础训练中应注意的问题及对策 普通高校健美操教学的实践研究 浅谈健美操教学方法 健美操专业示范课的教学设计及特色 高校体育教育专业健美操普修课教学方案的研究 竞技健美操青少年人才梯队建设的重要性 体育教育专业健美操教学人才培养的文献综述与分析 影响我国竞技健美操运动员基本步伐技术水平提高的主要因素分析 论健美操教与学的文化创新 健美操处方教学法对大学生健康素质的影响

记得采纳啊

4.如果我是一个健美操老师论文3000

健美操是一种艺术性的体育活动，在人们心中也有不同的地位，有的人认为健美操是一种有益身心，锻炼身体的好活动；有的人认为健美操虽好但是太女性化，可以说是不怎么样。但是我们的同学却认为健美操是一项无聊，甚至是“变态”的活动。

为了更好地迎接健美操比赛，钱校长要求我们全都跳健美操，听到这个消息的我们各个面面相觑，那是因为健美操在我们的内心深处，是一项无聊至极，搞笑无比，十分女性化的体操运动，而正是这样的认为，也为之后的健美操风波埋下浮笔。

“叮铃铃”伴随着清脆的下课铃声，我们来到了体育课上，与我们想的一样，周老师毫不客气地说今天来学健美操。这让我们十分反感，马致远甚至说：“跳健美操太对不起自己了！”一句句话让人听在耳里，印在心里使我们对健美操的印象大打折扣。

为了使我们在健美操比赛中取得更好的名次，为了在最后的小学生涯中写下光辉的一笔，王老师挪出大课间活动让我们和A班的一起跳健美操。可是俗话说得好，“狗咬吕洞滨，不识好人心”，同学们丝毫没有理解王老师的用心良苦，在健美操的练习上，有的男同学羞答答的，做起动作来扭扭捏捏活像个小姑娘，有的一副精神不足的样子，动作就像年糕一样，软绵绵的，让人看了很是不舒服，还有则手脚僵硬，动作做起来十分呆板。可谓是百里挑一没几个是好的。为了给我们一个深刻的教训，王老师让我们看三年级小朋友做，只见他们个个精神饱满，容光焕发，在老师的指导下，做得十分流畅。可同学们却说他们是恬不知耻罢了。

其实当一件新的事物来临的时候，每个人都会有一个适应期，只要我们接受了，收获也将来到。健美操能全面提高身体素质，促进肌体组织的协调运做，使人达到最佳状态，他还陶冶性情，增强自信，带给大家艺术的享受，提高了青少年观察和模仿动作的能力，提高了青少年的创造思维能力，可谓是一举无数得啊！所以我希望大家能更好地接受健美操。

5.舞蹈专业的毕业论文题目有哪些

学术堂整理了二十个好写的舞蹈专业毕业论文题目，供大家进行参考：

1. "不动行不成，形成仍在动"--试论中国古典舞的动感与艺术形象

2. 朝鲜族舞蹈和韩国舞蹈风格比较浅析

3. 川剧艺术中舞蹈语态的挖掘与继承

4. 从生活到舞蹈创作--谈舞蹈作品的创作过程

5. 傣族舞蹈文化浅析

6. 当代巴渝地区舞蹈创作中的巴渝舞文化意蕴

7. 对非物质文化铜梁龙的体验式学习

8. 汉代舞蹈风格研究

9. 汉代袖舞的整理与研究

10. 汉族秧歌队现代审美意识

11. 龙舞艺术所表达的民族心理与审美意识

12. 论群众舞蹈文化在社区文化建设中的作用

13. 论文化修养和传统精神如何在舞蹈教学中渗透

14. 论舞蹈教育中现代化管理的重要作用

15. 蒙古族舞蹈文化浅析

16. 人类学视野中的民间舞蹈要素研究

17. 试论民族舞蹈创作与民族文化的关系

18. 试论赏识教育在舞蹈教学中的重要性

19. 试论中国古典舞教学中的艺术审美

20. 铜梁龙舞的舞蹈语态与审美风格

6.急求：有没有会写一篇关于健美操的毕业论文的

论健美操运动员的非智力因素 摘要：非智力因素的培养正在被各级体育教育行业关注，同样对健美操运动员竞技水平提高发挥着十分 重要的作用。

健美操运动员在掌握动作套路，增强健美操意识，不断创新健美操和比赛发挥中等方面都离 不开非智力因素的培养。本文结合多年从教经验从多方面提出，非智力因素在健美操运动员竞技水平不 断发展中的重要性。

关键词：健美操；运动员；非智力因素；重要性 近年来，我国健美操运动水平有了很大提高，在历届健美 操国际大赛中，我国参赛运动员成绩实现了重大的突破，多次 赢得世界冠军。而这些国家队运动员几乎都出自体操专业队。

但在一般高校健美操训练队中，大部分都是之前很少接触这项 运动的。在身体素质不断提高的同时，有许多运动员在比赛中 怯场，表现力不够等等一些问题，那么教练员该怎样解决这些 问题呢？在平时训练中，当运动员机体疲惫时出现情绪低落、动作缓慢、节奏不符等这类问题。

因此，在健美操训练中，如何 应用科学的健美操训练法，通过非智力因素的培养，从而达到 提高健美操训练的质量和效果，则显得相当重要。以下在注意 培养健美操运动员非智力因素的前提下设计了实验对照，根据 结果提出在教学过程中，应重视健美操运动员非智力因素的 培养。

1 研究对象与方法 1.1 研究对象 在长江大学健美操队和预备队中，采取抽签法随机抽取 30名队员；将所有队员分成两个组，分别为实验组和对照组； 每组各15人。 1.2 研究方法 文献资料法，数理统计法，实验对照法。

1.3 实验设计 1.3.1 实验设计理论根据 根据健美操训练专项训练课和训练进度要求，结合体育 教育训练理论，按照训练的最优化理论设计一套科学的训练方 法，以培养健美操运动员的非智力因素。 1.3.2 实验内容 国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会颁布 的国际年龄一组三人操套路。

1.3.3 实施方法 根据运动训练的规律及竞技健美操特点的表现特征，设 计激发学生兴趣法、鼓励诱导法、情感交流法、类比法等几种具 有实效的训练方法用于实验班的训练中。 1.3.4 实验时间、安排 2006年9月至12月，共十五周，每周三次训练课，每次课 120分钟。

按照同一训练内容、进度、要求，由一名教师在同一 学期、不同的时间对实验班和对照班进行教学训练。 2 实验结果 国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会于 2005年1月修订并颁布的2005-2008年竞技健美操竞赛规 则。

聘请国家级健美操裁判一名，国家一级健美操裁判三名， 国家二级健美操裁判二名。分别以竞赛的形式对实验前后的 实验对象给予评分，评分环节采取实验、对照组抽签排序，严格 控制皮格马利翁效应。

结果表明（见表1） (1)实验组和对照组学生在身体素质水平无差距的条件 下，加强对实验组进行非智力因素的学习和培养，发现在实验 结束后实验组艺术分和完成分成绩明显好于对照组，这说明在 平时教学和训练过程中加强学生非智力因素的培养对提高竞 技健美操技术水平、套路水平有着显著的效果。 （2）实验前后难度素质水平无显著性变化，结合训练计划 安排，实验期间以套路学习和非智力因素（实验组）为主，对身 体素质训练安排较少，故实验后难度水平未有相应提高。

3 分析 3.1 健美操运动员非智力因素影响观点的提出 3.1.1 非智力因素的内涵 非智力因素这个概念有广义和狭义之分。广义的非智力 因素包括智力以外的心理、环境因素、生理因素以及道德品质 等等。

狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识的过程，但 对认识过程起直接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴 趣、情感、意志、气质、性格等等。非智力因素不直接参与认识 过程，就是说在认识过程中，非智力因素不直接承担对机体信 息的接收、加工、处理等任务，但它却对认识过程有着直接的制 约作用，主要表现在它对认识过程的动力作用和调节作用中。

3.1.2 健美操训练的非智力因素 它指运动员对学习健美操的动机、兴趣，以及在训练过程 中师生间融洽的情感交流等，这些对运动员的训练效果产生重 要影响的因素。当前世界竞技健美操运动向着更新、更快、更 完美的趋势方向发展，编排和完成成套动作的难度将越来越 大，各单项的争夺将更加激烈。

不仅要求运动员有坚强的意志 品质，而且要有全面的身体素质和技术知识，处理训练和比赛 中出现的各种复杂情况，合理的运用和发挥各种技术，以争取 更好的成绩，这就要求在教学中更加重视对运动员竞技健美操 非智力因素培养和训练。对此，本人查阅了大量相关文献，运 用体育相关理论，参考各项目非智力因素的培养内容，结合健 美操运动特点，认为竞技健美操非智力因素的培养是生理与心 理学基础原理与过程是应激、反射和记忆：在运动技能学习中， 由于身体的剧烈运动，体能不断消耗，这不同程度地限制了智 力水平的发挥，要使运动得以维持，还必须充分发挥和调动非 智力因素的能力作用。

智力因素在运动技能学习中起着侦察、巩固等功能，而非智力因素则起着调控、动力、导向等功能，这 说明非智力因素直接关系到主体学习活动的效率、价值和 成败。 3.2 巧用健美操教学形式，激发学。

7.急需一篇大学生（女生）健美操的结课论文

大学生健美操论文 2008-10-21 在高中狭窄的体育时代，羡慕地听着他人描述大学里体育课如何地美好。

真恨不得马上就来到大学。终于，在去年10月，来到河南理工大学了，面对的第一个问题就是选课，而令我吃惊的是连体育课也要选。

看着那么多体育课，我选择了健美操。就这样我和同伴一起向往地走进了健美操的体育课堂。

第一节课，就让我有了意外的收获。按照惯例。

第一节课是进行自我介绍。因为之前没有太多机会在每人面前说话，所以有的人小动作太多，有的人表达含混不清。

老师都一一的指出，并教给我们怎样才能使人愉悦地听完自己的讲演，并深刻地记住自己，这无论是为我们各类竞选还是以后的竟聘，都是一节重要的课程。使不善于表达自己的我对自己的未来又找到了光明，让我对体育课更加向往。

本学期有幸是一个美丽的体育老师给我们教课 ！第一节课，老师精湛的技艺、柔健的体形，给予了我们充分的“美”的享受，这让我的精神更振奋，从此更觉得健美操是我生活的一部分了！因为高中学习忙，很少接触健美操，所以刚开始学习健美操时，感觉有点陌生。做动作时有些放不开，也不是很协调，学习新动作时总是有些手忙脚乱。

但是，老师耐心细致的教导和伴随着那些节奏感强烈的动感的音乐，自己的动作也逐渐协调，逐渐“优美”，心里也就有一种成就感。转瞬间，一个学期的学习就要过去了，真想再学习一次，继续从老师那汲取知识和美！ 在以后的每一节课里，前面优秀的健美操老师。

耳边响着有节奏的音乐，把以前只能看电视做着自己跳健美操梦的我带到了现实的"梦境"。老师带我们一步步认真地教每一个动作，我们本来麻木的身体逐渐活跃了起来。

一节课下来，身体上的每一个毛孔都渗出了汗，尽管有点累，但心情舒畅了，想：晚上一定会做个饿好梦的，在室外上课的时候。即使有的时候天气情况不是很好，我们也希望在老师身上多学到一些东西，所以既然会很认真，阳光明媚的时候，同老师一起调整呼吸，拥抱太阳的光芒，这才是真正自己的青春。

进入大学已将近一年的时间，我的体育课学习的项目是健美操。我之所以选择健美操起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。

通过近一年的健美操学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质都有多下降。

现在每周一个半小时的健美操训练正好又为我提供了锻炼的机会。不但如此，还使我的身体协调能力有多增强，乐感也变好了。

通过健美操的学习，以前驼背的毛病也改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了，学习健美操还会使你能够更加自信，会带给你一种乐感。通过音乐来做每一个动作更要求身体的协调性，听准乐音，做准动作。

它会使你心情变得很愉快，申屠的每个关节都得到舒展。 当然，练习时也会很累，但如果不累的话只能说明你的动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。

总之，学习健美操会给你的大学生活增添色彩，对身体也有很大的好处，尤其对女同学来说，会使你更有气质，更加自信。 总之，经过一学期的学习，收获很多。

以后我将继续练习健美操，将健美操的作用发挥到极致！尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好，会为看到自己的进步而感到喜悦，我想，这点小小自信的获得也算学习这门课程的一点感想，一点收获吧~~~ ~~~。

8.请问要写一篇关于竞技健美操的本科毕业论文要看哪些资料

◆毕业论文的基本构成 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。

◆毕业论文各组成部分的含义 ●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。 ●论文题名：论文的正标题。

●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。 ●作者：论文责任者的姓名。

●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。 ●准考证号：论文作者的准考证号。

●指导教师：指导教师的亲笔签名。 ●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。

●日期：论文答辩或验收的年月日。 ●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。

统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。 ●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。

●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。

●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。 ●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。

●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。

●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。 ●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

毕业论文的格式要求 ◆毕业论文打印的用纸要求 本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。 ◆毕业论文的排版要求 页面设置 本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为： 上（T）:2.5 cm 下（B）:2.5 cm 左（L）:2 cm 右（R）:2 cm 装订线（T）:0.5 cm 装订线位置（T）：左 其余设置采取系统默认设置。

排式与用字 文字图形一律从左至右横写横排。 文字一律通栏编辑。

字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。 除非必要，不使用繁体字。

段落设置 在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为1.25。 其余设置采取系统默认设置。

页眉、页脚设置 本科学生毕业论文的页眉使用学校标志： 高度为0.98 cm，宽度为4.13 cm，居中放置。 本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用10.5号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。

◆毕业论文各部分的编排式样 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。 本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。

本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。 本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。

首页 ●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。 ●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。

●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。 ●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。

●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。

起行空两格，回行顶格。 关键词、正文、作者签名、注释部分 ●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。

●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。

★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。 各层标题均单独占行。

第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用A.B.C.…和a.b.c.两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。

正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。 ★各种计量单位一律采。

9.请问要写一篇关于竞技健美操的本科毕业论文要看哪些资料

◆毕业论文的基本构成 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。

◆毕业论文各组成部分的含义 ●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。 ●论文题名：论文的正标题。

●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。 ●作者：论文责任者的姓名。

●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。 ●准考证号：论文作者的准考证号。

●指导教师：指导教师的亲笔签名。 ●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。

●日期：论文答辩或验收的年月日。 ●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。

统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。 ●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。

●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。

●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。 ●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。

●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。

●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。 ●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。

毕业论文的格式要求 ◆毕业论文打印的用纸要求 本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。 ◆毕业论文的排版要求 页面设置 本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为： 上（T）:2.5 cm 下（B）:2.5 cm 左（L）:2 cm 右（R）:2 cm 装订线（T）:0.5 cm 装订线位置（T）：左 其余设置采取系统默认设置。

排式与用字 文字图形一律从左至右横写横排。 文字一律通栏编辑。

字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。 除非必要，不使用繁体字。

段落设置 在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为1.25。 其余设置采取系统默认设置。

页眉、页脚设置 本科学生毕业论文的页眉使用学校标志： 高度为0.98 cm，宽度为4.13 cm，居中放置。 本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用10.5号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。

◆毕业论文各部分的编排式样 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。 本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。

本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。 本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。

首页 ●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。 ●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。

●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。 ●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。

●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。

●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。

起行空两格，回行顶格。 关键词、正文、作者签名、注释部分 ●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。

●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。

★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。 各层标题均单独占行。

第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用A.B.C.…和a.b.c.两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。

正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。 ★各种计量单位一律采。

10.大学毕业论文 艺术类 健美操 开题报告怎么 写

开题报告主要包括以下几个方面：（一）论文名称论文名称就是课题的名字第一，名称要准确、规范。

准确就是论文的名称要把论文研究的问题是什么，研究的对象是什么交待清楚，论文的名称一定要和研究的内容相一致，不能太大，也不能太小，要准确地把你研究的对象、问题概括出来。第二，名称要简洁，不能太长。

不管是论文或者课题，名称都不能太长，能不要的字就尽量不要，一般不要超过20个字。（二） 论文研究的目的、意义研究的目的、意义也就是为什么要研究、研究它有什么价值。

这一般可以先从现实需要方面去论述，指出现实当中存在这个问题，需要去研究，去解决，本论文的研究有什么实际作用，然后，再写论文的理论和学术价值。这些都要写得具体一点，有针对性一点，不能漫无边际地空喊口号。

主要内容包括：⑴ 研究的有关背景（课题的提出）： 即根据什么、受什么启发而搞这项研究。 ⑵ 通过分析本地（校） 的教育教学实际，指出为什么要研究该课题，研究的价值，要解决的问题。

（三） 本论文国内外研究的历史和现状（文献综述）。 规范些应该有，如果是小课题可以省略。

一般包括：掌握其研究的广度、深度、已取得的成果；寻找有待进一步研究的问题，从而确定本课题研究的平台（起点）、研究的特色或突破点。（四）论文研究的指导思想指导思想就是在宏观上应坚持什么方向，符合什么要求等，这个方向或要求可以是哲学、政治理论，也可以是政府的教育发展规划，也可以是有关研究问题的指导性意见等。

（五） 论文写作的目标论文写作的目标也就是课题最后要达到的具体目的，要解决哪些具体问题，也就是本论文研究要达到的预定目标：即本论文写作的目标定位，确定目标时要紧扣课题，用词要准确、精练、明了。常见存在问题是：不写研究目标；目标扣题不紧；目标用词不准确； 目标定得过高， 对预定的目标没有进行研究或无法进行研究。

确定论文写作目标时，一方面要考虑课题本身的要求，另一方面要考率实际的工作条件与工作水平。（六）论文的基本内容研究内容要更具体、明确。

并且一个目标可能要通过几方面的研究内容来实现，他们不一定是一一对应的关系。大家在确定研究内容的时候，往往考虑的不是很具体，写出来的研究内容特别笼统、模糊，把写作的目的、意义当作研究内容。

基本内容一般包括：⑴对论文名称的界说。应尽可能明确三点：研究的对象、研究的问题、研究的方法。

⑵本论文写作有关的理论、名词、术语、概念的界说。（七）论文写作的方法具体的写作方法可从下面选定： 观察法、调查法、实验法、经验总结法、个案法、比较研究法、文献资料法等。

（八）论文写作的步骤论文写作的步骤，也就是论文写作在时间和顺序上的安排。论文写作的步骤要充分考虑研究内容的相互关系和难易程度，一般情况下，都是从基础问题开始，分阶段进行，每个阶段从什么时间开始，至什么时间结束都要有规定。

课题研究的主要步骤和时间安排包括：整个研究拟分为哪几个阶段；各阶段的起止时间 希望可以帮你。1、论文题目：要求准确、简练、醒目、新颖。

2、目录：目录是论文中主要段落的简表。（短篇论文不必列目录） 3、提要：是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。

字数少可几十字，多不超过三百字为宜。 4、关键词或主题词：关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。

关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。 每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。

主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。 5、论文正文： （1）引言：引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。

引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义， 并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。

〈2）论文正文：正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容： a.提出-论点； b.分析问题-论据和论证； c.解决问题-论证与步骤； d.结论。

6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。

中文：标题--作者--出版物信息（版地、版者、版期）：作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是： （1）所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。 （2）所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。

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