众文网1.如果我是一个健美操老师论文3000
健美操是一种艺术性的体育活动，在人们心中也有不同的地位，有的人认为健美操是一种有益身心，锻炼身体的好活动；有的人认为健美操虽好但是太女性化，可以说是不怎么样。但是我们的同学却认为健美操是一项无聊，甚至是“变态”的活动。
为了更好地迎接健美操比赛，钱校长要求我们全都跳健美操，听到这个消息的我们各个面面相觑，那是因为健美操在我们的内心深处，是一项无聊至极，搞笑无比，十分女性化的体操运动，而正是这样的认为，也为之后的健美操风波埋下浮笔。
“叮铃铃”伴随着清脆的下课铃声，我们来到了体育课上，与我们想的一样，周老师毫不客气地说今天来学健美操。这让我们十分反感，马致远甚至说：“跳健美操太对不起自己了！”一句句话让人听在耳里，印在心里使我们对健美操的印象大打折扣。
为了使我们在健美操比赛中取得更好的名次，为了在最后的小学生涯中写下光辉的一笔，王老师挪出大课间活动让我们和A班的一起跳健美操。可是俗话说得好，“狗咬吕洞滨，不识好人心”，同学们丝毫没有理解王老师的用心良苦，在健美操的练习上，有的男同学羞答答的，做起动作来扭扭捏捏活像个小姑娘，有的一副精神不足的样子，动作就像年糕一样，软绵绵的，让人看了很是不舒服，还有则手脚僵硬，动作做起来十分呆板。可谓是百里挑一没几个是好的。为了给我们一个深刻的教训，王老师让我们看三年级小朋友做，只见他们个个精神饱满，容光焕发，在老师的指导下，做得十分流畅。可同学们却说他们是恬不知耻罢了。
其实当一件新的事物来临的时候，每个人都会有一个适应期，只要我们接受了，收获也将来到。健美操能全面提高身体素质，促进肌体组织的协调运做，使人达到最佳状态，他还陶冶性情，增强自信，带给大家艺术的享受，提高了青少年观察和模仿动作的能力，提高了青少年的创造思维能力，可谓是一举无数得啊！所以我希望大家能更好地接受健美操。
2.关于健美操的论文
内容摘要：当今世界，迫求健康，崇尚健美之风遍及全球。
健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动.全面了解健美操，掌握科学的锻炼方法，正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操，充分发挥健美操在实际生活中的作用。 关键词：健美操；日常生活；影响 2008年北京申办奥运会的成功，深刻影响了全民的健身意识，越来越多的人参与到体育活动中来。
健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，不仅具有体育魅力而且具有艺术的感染力，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动，并且得到较为广泛的开展和普及。因此，全面了解健美操，懂得健美操的科学锻炼方法，选择适合的健美操，提高健美操在生活中的实用价值，充分发挥健美操的作用具有重要的指导意义。
1.正确认识健美操的概念、特点、与意义 健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼的项目.健美操具有鲜明的时代感，在音乐的伴奏下充分展现人体健美的肢体，不受场地，器材、天气、年龄、体质等多方面的影响，便于广泛推广。 通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，长期进行健美操练习对于提高人体心血管系统，呼吸系统及运动系统的功能都有很好的作用，同时轻松的音乐，陶冶人的情操，放松自我，娱乐自我，追求身心健康，塑造完美体型，充分展现现代的艺术美，有着无可比拟的独特优势。
2.培养科学的健美操锻炼意识 科学确定运动负荷（用运动强度推断心率的判断法） 对没有训练基础的人公式：220次/分一年龄=最高心率；对有 训 练 的人公式：205次/分一年龄的一半=最高极限心率。以上是计算运动强度的极限指标，下例是最佳健身心率的范围：美国健身研究协会推荐的健身指标区是：最高心率X65%-80%；美国人心脏 学学会推荐的健身指标区是：最高心率X60%-75%；美国运动医学院推荐的健身指标区是：最大高率X65%-90%。
3健美操锻炼的原则和方法 健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，这种锻炼效果取得要靠科学的方法，正确的方法是你成功的一半。练习者讲究以下科学的锻炼方法： 3.1遵循循序渐近原则，建立自信心和持之以恒的精神； 3.2灵活掌握，及时调整，了解自身身体状况，选择适合自身的健身操； 3.3充分做好热身运动，对于伸拉运动的练习，及负荷较大者，应使其生理及心理做好充分准备； 3.4运动完后应及时放松，避免过早疲劳，使心率慢慢恢复到安静水平，做到运动后全身心放松. 4.正确选择健美操 健美操的种类很多，每一位锻炼者可以根据自身的不同目的，不同的水平基础，不同的兴趣爱好，不同的工作性质选择不同的健美操. 近年来，人们的生活水平提高，肥胖的人越来越多。
肥胖在外形上不仅影响美观，更不利于身体健康。目前最佳的减肥效果除了在饮食上得到控制外，运动是最好的减肥健身方法。
找一个好的教练，系统安排训练计划，坚持下来你会收到很好的效果。下面是一套户内的健身计划，你不防和我们一起运动吧。
5.健美操锻炼中常见的几种误区及处理方法第一，认为只有出汗，运动才算有效或认为出汗越多减脂肪越多。其实出汗不出汗，多与少不能衡量运动是否有效，每一个人的汗腺各不相同，这取决于遗传.第二，肌肉疼痛说明锻炼得好，这是不科学的，肌肉疼痛只能说明你锻炼过度训练不当，引起肌肉里的交换原料，例如乳酸发生浓缩，致使肌肉里的神经末梢受刺激而发痛。
停止锻炼，疼痛自然消失。同时要记得运动后及时放松。
第三，完成运动后，肌肉变得训练有素，这是错误的.运动停止后几个月，就会长出脂肪，所以，两次运动的间断时间不宜过长。第四，高速运动有助迅速减肥.只有坚持长期的训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到目的。
第五，“健美就是瘦身，瘦就是美”是个误区.健美鼻祖美国人出版的一本名字叫《 女性的身体》 的书，其中有一组图是诊断女性身体一生变化的，最显著的变化就是随着年龄增长，身材渐趋丰满.第六，饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能盆吸收多、释放少.减肥的女性千万别忘记：水是生命之源，人体本身都是水分。
第七，练哪里就能减掉哪里的脂肪.这是不科学的，局部练习的强度和时间不能让机体动用脂肪参与供能或很少参与，达不到减肥的效果，最好是全身的运动。 6.健美操锻炼的营养知识，卫生知识 正确选择食物，懂得人体每天所需的各种营养物质.糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等。
人体每天都要一定的热量和营养维持运转，这是体育运动者维持人体健康的重要因素。 注意个人卫生，运动中讲究服装整齐、吸汗，鞋袜舒适干净。
健身着装可以随意，但要讲究科学性。运动后应及时清洗皮肤；注意饮食卫生，饮水卫生、生理卫生等. 7.培养欣赏健美操的兴趣、树立终身体育观，经常观看高水平。
3.急求：有没有会写一篇关于健美操的毕业论文的
论健美操运动员的非智力因素摘 要：非智力因素的培养正在被各级体育教育行业关注，同样对健美操运动员竞技水平提高发挥着十分重要的作用。
健美操运动员在掌握动作套路，增强健美操意识，不断创新健美操和比赛发挥中等方面都离不开非智力因素的培养。本文结合多年从教经验从多方面提出，非智力因素在健美操运动员竞技水平不断发展中的重要性。
关键词：健美操；运动员；非智力因素；重要性近年来，我国健美操运动水平有了很大提高，在历届健美操国际大赛中，我国参赛运动员成绩实现了重大的突破，多次赢得世界冠军。而这些国家队运动员几乎都出自体操专业队。
但在一般高校健美操训练队中，大部分都是之前很少接触这项运动的。在身体素质不断提高的同时，有许多运动员在比赛中怯场，表现力不够等等一些问题，那么教练员该怎样解决这些问题呢？在平时训练中，当运动员机体疲惫时出现情绪低落、动作缓慢、节奏不符等这类问题。
因此，在健美操训练中，如何应用科学的健美操训练法，通过非智力因素的培养，从而达到提高健美操训练的质量和效果，则显得相当重要。以下在注意培养健美操运动员非智力因素的前提下设计了实验对照，根据结果提出在教学过程中，应重视健美操运动员非智力因素的培养。
1 研究对象与方法1.1 研究对象在长江大学健美操队和预备队中，采取抽签法随机抽取30名队员；将所有队员分成两个组，分别为实验组和对照组；每组各15人。1.2 研究方法文献资料法，数理统计法，实验对照法。
1.3 实验设计1.3.1 实验设计理论根据根据健美操训练专项训练课和训练进度要求，结合体育教育训练理论，按照训练的最优化理论设计一套科学的训练方法，以培养健美操运动员的非智力因素。1.3.2 实验内容国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会颁布的国际年龄一组三人操套路。
1.3.3 实施方法根据运动训练的规律及竞技健美操特点的表现特征，设计激发学生兴趣法、鼓励诱导法、情感交流法、类比法等几种具有实效的训练方法用于实验班的训练中。1.3.4 实验时间、安排2006年9月至12月，共十五周，每周三次训练课，每次课120分钟。
按照同一训练内容、进度、要求，由一名教师在同一学期、不同的时间对实验班和对照班进行教学训练。2 实验结果国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会于2005年1月修订并颁布的2005-2008年竞技健美操竞赛规则。
聘请国家级健美操裁判一名，国家一级健美操裁判三名，国家二级健美操裁判二名。分别以竞赛的形式对实验前后的实验对象给予评分，评分环节采取实验、对照组抽签排序，严格控制皮格马利翁效应。
结果表明（见表1）(1)实验组和对照组学生在身体素质水平无差距的条件下，加强对实验组进行非智力因素的学习和培养，发现在实验结束后实验组艺术分和完成分成绩明显好于对照组，这说明在平时教学和训练过程中加强学生非智力因素的培养对提高竞技健美操技术水平、套路水平有着显著的效果。（2）实验前后难度素质水平无显著性变化，结合训练计划安排，实验期间以套路学习和非智力因素（实验组）为主，对身体素质训练安排较少，故实验后难度水平未有相应提高。
3 分析3.1 健美操运动员非智力因素影响观点的提出3.1.1 非智力因素的内涵非智力因素这个概念有广义和狭义之分。广义的非智力因素包括智力以外的心理、环境因素、生理因素以及道德品质等等。
狭义的非智力因素则指那些不直接参与认识的过程，但对认识过程起直接制约作用的心理因素，主要包括：动机、兴趣、情感、意志、气质、性格等等。非智力因素不直接参与认识过程，就是说在认识过程中，非智力因素不直接承担对机体信息的接收、加工、处理等任务，但它却对认识过程有着直接的制约作用，主要表现在它对认识过程的动力作用和调节作用中。
3.1.2 健美操训练的非智力因素它指运动员对学习健美操的动机、兴趣，以及在训练过程中师生间融洽的情感交流等，这些对运动员的训练效果产生重要影响的因素。当前世界竞技健美操运动向着更新、更快、更完美的趋势方向发展，编排和完成成套动作的难度将越来越大，各单项的争夺将更加激烈。
不仅要求运动员有坚强的意志品质，而且要有全面的身体素质和技术知识，处理训练和比赛中出现的各种复杂情况，合理的运用和发挥各种技术，以争取更好的成绩，这就要求在教学中更加重视对运动员竞技健美操非智力因素培养和训练。对此，本人查阅了大量相关文献，运用体育相关理论，参考各项目非智力因素的培养内容，结合健美操运动特点，认为竞技健美操非智力因素的培养是生理与心理学基础原理与过程是应激、反射和记忆：在运动技能学习中，由于身体的剧烈运动，体能不断消耗，这不同程度地限制了智力水平的发挥，要使运动得以维持，还必须充分发挥和调动非智力因素的能力作用。
智力因素在运动技能学习中起着侦察、巩固等功能，而非智力因素则起着调控、动力、导向等功能，这说明非智力因素直接关系到主体学习活动的效率、价值和成败。 3.2 巧用健美操教学形式，激发学生的兴趣心理学告诉我们，兴趣是人们力求认。
4.健美操专业 毕业论文可选的（易写）题目
提供一些资料，供参考。 健美操运动员心理变化的因素及心理训练 规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策 我国竞技健美操科研现状及分析 从新规则变化看竞技健美操创新亮点 普通高校健美操课改革初探 谈健美操教学中的一点见解 普通高校女生健美操发展现状及教学改革初探 浅谈健美操教学组织形式 对健美操教学实施审美教育的思考 健美操团体动作的编排与创新 浅谈健美操美感意识的培养 对师范院校女子健美操教学的分析与研究 论学习健美操的兴趣培养 对影响竞技健美操运动员表现力困素的探讨 不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究 高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段 中外竞技健美操三人操项目难度动作比较研究 健美操对女大学生身心健康的影响 念动练习法在健美操课教学中的运用 健身健美操对女性形体的影响 浅谈竞技健美操运动员选材的美学要素 浅谈竞技健美操比赛中个人表现力的培养 健美操对女生身体形态与身体素质影响的探析 健美操专业学生非语言交流运用能力的培养 健美操技术教学网络运行课件的研制 影响我国竞技健美操项目发展的主要因素分析 健美操教学的重心转移 浅论大众健美操指导员应具备的素质 普通高校健美操教学中的问题与对策 试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养 健美操教学中运用递加式教学法的研究 论健美操运动的美学特征 普通高校健美操教学考核方法探析 对老年人从事水中健美操的分析 心理因素干预对健美操等级达标成绩的影响 高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析 竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析 普通高校竞技健美操队伍培养策略初探 关于健美操教学中舞蹈训练的几点思考 提高大学生健美操美感意识的对策 试探女生健美操教学中自我锻炼能力的培养 在高校中实施健美操创新式教学法的探究 高校女子健美操选修课学习现状的调查与分析 健美操运动对Th2细胞诱生IL-4的影响 浅谈青少年健美操的教学方法 健美操对女大学生体质状况的影响 新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势 健美操运动员比赛时心理障碍成因及调控 女子大众艺术健美操的运动价值 论大众健美操在我国全民健身运动中的优势 对新规则下竞技健美操训练方法的对策性研究 高师体育教育专业健美操课运动量的统计与研究 浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响 论健美操音乐文化的演变 健美操基础训练中应注意的问题及对策 普通高校健美操教学的实践研究 浅谈健美操教学方法 健美操专业示范课的教学设计及特色 高校体育教育专业健美操普修课教学方案的研究 竞技健美操青少年人才梯队建设的重要性 体育教育专业健美操教学人才培养的文献综述与分析 影响我国竞技健美操运动员基本步伐技术水平提高的主要因素分析 论健美操教与学的文化创新 健美操处方教学法对大学生健康素质的影响
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5.舞蹈专业的毕业论文题目有哪些
学术堂整理了二十个好写的舞蹈专业毕业论文题目，供大家进行参考：
1. "不动行不成，形成仍在动"--试论中国古典舞的动感与艺术形象
2. 朝鲜族舞蹈和韩国舞蹈风格比较浅析
3. 川剧艺术中舞蹈语态的挖掘与继承
4. 从生活到舞蹈创作--谈舞蹈作品的创作过程
5. 傣族舞蹈文化浅析
6. 当代巴渝地区舞蹈创作中的巴渝舞文化意蕴
7. 对非物质文化铜梁龙的体验式学习
8. 汉代舞蹈风格研究
9. 汉代袖舞的整理与研究
10. 汉族秧歌队现代审美意识
11. 龙舞艺术所表达的民族心理与审美意识
12. 论群众舞蹈文化在社区文化建设中的作用
13. 论文化修养和传统精神如何在舞蹈教学中渗透
14. 论舞蹈教育中现代化管理的重要作用
15. 蒙古族舞蹈文化浅析
16. 人类学视野中的民间舞蹈要素研究
17. 试论民族舞蹈创作与民族文化的关系
18. 试论赏识教育在舞蹈教学中的重要性
19. 试论中国古典舞教学中的艺术审美
20. 铜梁龙舞的舞蹈语态与审美风格
6.请问要写一篇关于竞技健美操的本科毕业论文要看哪些资料
◆毕业论文的基本构成 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、中文提要、外文提要、关键词、正文、作者签名、注释、附录（附图）、参考文献组成。
◆毕业论文各组成部分的含义 ●文头：由“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样组成。 ●论文题名：论文的正标题。
●论文副题名：本项目为任选项目，指论文的副标题，即对论文题名的解释或补充说明。 ●作者：论文责任者的姓名。
●学院和专业：论文作者所在学院和专业的全称。 ●准考证号：论文作者的准考证号。
●指导教师：指导教师的亲笔签名。 ●论文成绩：由学院毕业论文评审小组或学院毕业论文答辩委员会最终确认的毕业论文成绩。
●日期：论文答辩或验收的年月日。 ●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。
统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。 ●中文提要：对论文内容要点的中文概括描述，应忠实于原文，字数应控制在200—400字之间。
●关键词：从论文题名、正文或内容摘要中提取的能表征论文主题内容的具有实质意义的中文词语。关键词不超过10个，按中文音序排列。
●正文：论文的主体部分，字数控制在5000—10000字。 ●作者签名：论文作者亲笔签署的姓名和论文完成日期。
●注释：对论文所创设的名词术语的解释或引文出处的说明。注释采取脚注的形式。
●附录（附图）：附属于正文，对正文起补充说明作用的信息材料，可以是文字的，也可以是表格、图形、图像或其他形式的，如公式的推演，编写的程序等。 ●参考文献：作者在写作过程中使用过的主要参考文献。
毕业论文的格式要求 ◆毕业论文打印的用纸要求 本科学生毕业论文采用国际标准A4型（297mm ╳ 210mm）打印纸或复印纸印制。 ◆毕业论文的排版要求 页面设置 本科学生毕业论文要求纵向打印，页边距的要求为： 上（T）:2.5 cm 下（B）:2.5 cm 左（L）:2 cm 右（R）:2 cm 装订线（T）:0.5 cm 装订线位置（T）：左 其余设置采取系统默认设置。
排式与用字 文字图形一律从左至右横写横排。 文字一律通栏编辑。
字迹必须清楚整齐，忌用异体字、复合字及一切不规范的简化字。 除非必要，不使用繁体字。
段落设置 在“格式”选项中的“段落”设置窗口中，取消“如果定义了文档网格，则与网格对齐（W）”选项，采用多倍行距，行距设置值为1.25。 其余设置采取系统默认设置。
页眉、页脚设置 本科学生毕业论文的页眉使用学校标志： 高度为0.98 cm，宽度为4.13 cm，居中放置。 本科学生毕业论文的页脚需要设置页码，页码采用10.5号黑体字，加粗，居中放置，格式为：第1页。
◆毕业论文各部分的编排式样 本科学生毕业论文由文头、论文题名、论文副题名、作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期、作为论文的首页打印，需设置页眉，但不编排页码。 本科学生毕业论文的中文提要、外文提要分别作为封一、封二打印，自中文提要开始编排页码并设置页眉。
本科学生毕业论文的关键词、正文、作者签名、注释需要连续打印，需要编排页码并设置页眉。 本科学生毕业论文的参考文献附录、附图须在作者签名之后分别使用单独一页依次打印，需要编排页码并设置页眉。
首页 ●文头：“中国人民大学自考本科学生毕业论文”字样使用28号黑体字，加粗，在论文编码下一行，居中放置。 ●论文题名：居中，隔一行（28号黑体字），排印在论文文头下，使用28号黑体字，加粗。
●论文副题名：居中排印在论文题名下，使用20号黑体字，加粗，副题名前加特殊符号中“长划线”。 ●作者、学院和专业、准考证号、指导教师、论文成绩、日期：隔六行（20号黑体字），依次排印在论文副题名下（如无副题名需隔七行），各占一行，使用20号黑体字，加粗，距左端空5格；项目名称需要两端对齐，内容下需要加下划线，并将内容置于下划线中部。
●目录：包含以下的全部内容，一般分为三级。统一用word自带的生成目录功能，做到页码准确且格式整齐。
●中文提要：项目名称置顶，居中放置，使用20号黑体字，加粗。内容使用12号宋体字。
起行空两格，回行顶格。 关键词、正文、作者签名、注释部分 ●关键词：项目名称使用14号黑体字，加粗，置顶，顶格放置；内容使用12号宋体字，段首空两格，词间空三格。
●正文：正文按照自然段依次排列，每段起行空两格，回行顶格。一般使用12号宋体字；重点文句使用12号宋体字，加粗。
★毕业论文的全部标题层次应整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例，正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有与标题无关的内容。 各层标题均单独占行。
第一级标题居中放置；第二级标题序数顶格放置，后空一格接标题内容，末尾不加标点；第三级和第四级标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。第四级以下单独占行的标题顺序采用A.B.C.…和a.b.c.两层，标题均空两格放置序数，后空一格接标题内容。
正文中对总项包括的分项采用⑴⑵⑶…单独序号，对分项中的小项采用①②③…的序号或数字加半括号，括号后不再加其他标点。 ★各种计量单位一律采。
7.征集一个体育教育专业毕业论文题目,最好是关于健美操的,其它方面
健美操教育理论体系创新的研究
摘要 2-4
Abstract 4-5
1. 引言 7-8
2. 研究对象与研究方法 8-9
2.1 研究对象 8
2.2 研究方法 8-9
2.2.1 文献资料法 8
2.2.2 专家访谈法 8-9
2.2.3 实践法 9
2.2.4 系统法 9
3. 研究与分析 9-29
3.1 健美操演变的历程 9-12
3.1.1 健美操的产生与发展 9-11
3.1.2 健美操教育的形成 11-12
3.2 健美操教育理论体系的构建 12-29
3.2.1 健美操思想的重建 13-17
3.2.2 健美操的人文教育原理 17-24
3.2.3 健美操的科学教育原理 24-29
4. 结论与建议 29-31
4.1 结论 29
4.2 建议 29-31
参考文献 31-33
致谢 33-34
8.舞蹈论文题目哪个好写
学术堂整理了十五个舞蹈论文题目供大家进行选择： 1、让“民族舞龙”闪耀于体育课堂 2、健康中国视域下民族舞与排舞运动的融合研究 3、论民族舞元素融入健美操编排的可行性 4、民族舞教学的现代舞元素融合实践之研究 5、民族舞课堂教学与文化自信的培养——以威海市职业中等专业学校“十九大思想进课堂”公开课实践为例 6、踏觅民族舞影遗风 挖掘传统文化神奇——以海南民族民间舞为例 7、中国民间民族舞艺术特点探究 8、集散金碎玉 铸民族舞史 9、民族舞教学中现代舞元素融合分析 10、高职舞蹈表演教学中的民族舞教学方式探究 11、浅谈民族舞教学中的情感表现 12、探讨中国民族舞的艺术特点 13、广体2015年校园文化艺术节颁奖晚会暨民族舞大赛决赛圆满闭幕 14、民族舞的现代美学价值探微 15、如何把握民族舞的表现特征解析。
9.舞蹈论文五千字作文
舞蹈是表演艺术，是人体内在的爱与外在的美神韵的再现，也是天人合一的协奏曲.贾拉路丁·鲁米诗云：“你跳舞时，整个宇宙也在跳舞.”《列子·汤问》：“瓠巴鼓琴而鸟舞鱼跃.”《易·系辞上》：“鼓之舞之以尽神.”追溯文明之源头，可以看出，舞蹈与诗歌、音乐结合在一起，是人类历史上最早产生的艺术形式之一.不言而喻，作为一种艺术样式，舞蹈构成于“许多规定的综合，因而是多样性的统一.”总体来看，颇具东方特色的中华民族舞蹈艺术的生成与发展，恰恰又是舞蹈艺术本身的时间与空间特征的相互关照、协调统一的结果.有鉴于此，本文将在中华舞蹈艺术发展的空间范围内，依循艺术发展的时间线索来探究它的时空关照问题.一、舞蹈艺术发展的时间性舞蹈艺术的发展是随着时间的流逝，依附社会的发展，在生活中通过劳动而达到目的的，所以舞蹈艺术本身不可避免地留有时代的烙印，具有鲜明的时间性.中华民族历史悠久，灿烂的舞蹈文化达到了极高的境界.这种境界是经历了漫长的时间沉积、发展而来的.我国的舞蹈，夏商时代才进入表演艺术领域，出现专业舞人.青海大通上孙家寨出土的“舞蹈彩陶盆”，生动而传神地记载了这一史实.尽管当时他们的身份是奴隶，但是他们为我国舞蹈艺术的发展做出了贡献.据传，夏桀时期的舞蹈是“以炬为美，以众为观”.可见当时舞蹈的发展已具相当水平，否则是达不到这种审美要求的.至于商代，大家都知道这是一个神权盛极的时代，巫的地位是十分重要的.能够用占卜来传达神旨的，都是一些巫师，巫师都是舞蹈家.《说文》：“巫，祝也，女能事无形，以舞降神者也……舞形，与工同意.古者巫咸初作巫.”巫咸是传说中的商代大知识分子，天文学家，他的名字也见于《山海经·大荒西经》灵山条，举有十巫，能升降于天，这不是一般的人所能做到的，巫师有特殊的步伐，即通过巫舞而步入天堂，又归到地上，所以学巫先需学舞.在巫人的祭祀中有“巫舞”和“傩舞”，同属巫舞，但由于傩舞具有较强的时代性，反映了人们与自然的抗争精神，经过数千年的传承，流传至今，并影响到了日本和朝鲜半岛等地.到了宋代以后，作为“傩舞”这个较有影响的艺术形式，受到了时间的考验.它被融入了当时的戏曲之中，发展成为“傩戏”.正因为这一发展，使这个极具生命力的戏引起了世界、特别是亚洲的极大关注.周代是我国舞蹈史上第一个集大成的时代，汇集整理了从原始时代以来有代表性的乐舞.其中《大韶》、《大夏》、《大武》最具代表.当时还创出了雅乐体系，雅乐由于艺术感染力差，不具欣赏价值而逐渐衰落.在东周春秋战国时，人们已不再关注它了，在雅乐衰退的同时，民间舞蹈蓬勃兴起.汉代是我国历史上统治时间较长的朝代，同时也是我国舞蹈艺术的第二个集大成时代，“百戏”是当时最盛行的表演艺术形式.其中最著名的舞蹈名目有《盘鼓舞》、《巾舞》、《bǐng@①舞》、《拂舞》、《铎舞》.考察历史我们会发现《巾舞》是今日《长婴》的源头.《bǐng@①舞》是一种鼓舞，如同今日的太平鼓.《拂舞》是执拂而舞，我们现在见到的戏曲中神仙、和尚、尼姑等角色常常拂尘舞蹈，也许与这种古老的传统有关.《铎舞》是执铃而舞，至今土家族还有《八宝铜玲鼓》，藏族“热巴”也有摇铃动作.汉族《巫舞》也有摇铃的痕迹.古今映证就会发现，我国许多种民间舞都有数百年甚至上千年的历史.在这千百年的历史之中相互影响，不断发展，积累了十分宝贵的文化遗产.大唐帝国在我国历史上有着极其重要的影响，在舞蹈艺术上也取得了相当的成绩，可以说是我国舞蹈艺术的又一高峰阶段.它继承了周汉传统，发展了舞蹈艺术，其中最具影响的有《九部乐》、《十部乐》、《坐部伎》、《立部伎》、“健舞”、“软舞”等.此外还有《踏谣娘》等颇具戏剧因素的歌舞戏，在当时也很流行.沿着这种趋势，到了宋元以后，直到明清时代，戏曲兴起，而原来的作为独立的表演艺术品种的舞蹈逐渐趋于衰落，但是被吸收、融合在戏曲中的舞蹈，却得到了高度发展并取得了辉煌的成绩，形成了一套严格的训练体系和表演方式及程式.作为戏曲主要表演手段的唱、念、做、打四功，其中的做与打都是舞蹈或舞蹈性极强的动作.文化靠不断积累、艺术要不断发展、创作要不断革新，整个文化的发展是随时代进程而发展的.纵观舞蹈艺术发展的历史，我们不难发现每个历史时期流行的舞蹈形式都不仅适应当时的时代潮流，还保留和发展了前代的舞蹈艺术，这就是舞蹈艺术发展的时间性，它不仅是某个时代的代名词，更是一个流动的时间概念的体现.在这个流动的历史过程中，舞蹈的发展达到了较高的境界.不仅如此，舞蹈艺术的欣赏与创作也离不开舞蹈艺术的时间性的研究.如果不能把握好舞蹈艺术的时间性特征，就无法准确地去欣赏、创作和发展舞蹈艺术.。
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