众文网1.总是害怕毕业论文写不好,感到非常焦虑怎么办
大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。
面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。
一、要调整好自己的心态。不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。
二、要通过合理的方式宣泄自己的情绪。要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。
三、要对自己有自信。要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。
又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？
2.我写论文的时候 压力一大 就容易胡吃好喝 有什么办法能戒掉这个毛病
其实这都是小时候写作留下的小嗜好吧？哈哈LZMM估计是怕长胖
还好我是男的不担心这个 可怜了LZMM 额！~神会保佑你的
我没什么办法帮你 但是也帮你想想办法 办法都是人想的么 对吧 嘿嘿
方法一：
写作前准备一杯温水，保持自己的心情，写作时压力大了就喝一口，放松下别
激动额，
方法二：
写作时可以放点轻音乐，然后专心去写你的文，音乐声音不必很大，能听到就行 呵呵
方法三：
写作前准备一杯温水，保持自己的心情，写作时可以放点轻音乐，然后专心去写你的文，压力大了就喝一口，放松下（这句是废话 呵呵 LZ别生气 呵呵）
LZMM "压力都是自己给的"这句话个人认为很正确 想戒掉这个毛病你就得克制，自己约束好自己 别和我说你克制不了 那是潜意识里的放纵 呵呵 其实放纵就放纵吧 1楼 JK R34 朋友的方法很好啊
"在手边多准备一些低热量零食，水果和蔬菜沙拉是最好的选择。放在手边，想吃的时候就吃点，苹果一类的饱食感很高，而且不容易发胖。 "--JK R34
其实LZ你不是饿与饱的问题 苹果再饱腹感也解决不了 嘴里没有东西就会觉得更烦躁 对吧 呵呵 所以建议你多忍耐一会 能多一会算一会 最后到压力的一个临界点的时候 果断停笔 放松一下 出去走走啦 听听歌啦 缓解一下 再写 久而久之 你能专心写作的时间也就拉长了 呵呵 这都是个人建议 希望能对你有锁帮助 大学生活其实很短暂的 好好享受吧 珍惜这段短暂的时间 成长中少不了烦恼 一切都会过去的 呵呵 祝LZMM早日解除烦恼 天天开心 呵呵
真-方法三：
（次方法为男士专用 为了不辣手摧花 我就不说了 呵呵 因为此方法弊大于利！！！）
额 我又来补充 方法了 据有关人事交代 口香糖 可以有效解决此问题
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