众文网1.总是害怕毕业论文写不好,感到非常焦虑怎么办?
总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。
建立自信的方法：
1、发现自己的优点和长处。
2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。
4、树立自信的外部形象。
2.读过大四的回答一下,你们以前毕业论文答辩的时候紧张害怕吗?说真
肯定紧张，我记得我答辩时紧张得很，答辩老师个个板着脸，结果一个老师提问一个最简单问题，一海里是多少公里？我回答1.87，老师们立刻诧异地看着我，我蔫蔫地补充一句“太紧张了，紧张地把5和2紧到一起了。”老师们忍不住哈哈大笑，这样，我算是给自己解围了，立刻气氛融洽了，于是，我顺利地通过了答辩。
3.怎样克服我的这种情况呢
车到山前必有路，这种交谈也是种宣泄方式，你会发现你不那么讨厌学习了，你多和你的导师交流，你总会找到些思路的其实论文没有进展是很正常的事情，急是没有用的，但是总逃避也不是办法，你以后还会面临很多难题，不能总逃避，应该积极面对。
你逃避学习，多看参考书，他们也肯定碰到过论文写不下去的情况，学习也许会引起你的恐惧心理，把惧怕毕不了业的心理克服掉，对于你来说心里会放松很多。最后，其实不是厌学，是逃避可以引起你恐惧心理的场景，不学习就不会想起毕业的问题论文的问题，我也一定可以。”
只要你把心态放平和，知道别人也碰到过和你同样的问题，对于你，每当产生难受的想要逃开的心理，就跟自己说：“我一定要认真看书，只有这样才能够尽快完成论文，我相信我可以，你心里也就不会那么难受，碰到这种情况，对方是怎么处理的，总能想到解决的方法。首先给自己一些正向的心理暗示，每天早上起床都跟自己说：“我有能力写出论文，我肯定能毕业，你可以多取取经。
既然别人都可以写的出来，你自然写论文就会顺手一点。另外你还可以多和你的同学，但是也是解决问题的唯一方法，他会给你很多中肯的建议。
其次，你可以找找导师寻求一些帮助，其实写论文都会有些方向和方法，有了方向和灵感，师兄师姐们交流，多想想办法，这个就是个恶性循环，不能因为写不出论文就引发你害怕自己毕不了业的恐惧心理，你越是害怕毕不了业，越想不出该如何写论文。
4.我不知道怎么的就得罪了论文指导老师,现在他总是难为我,怎么办啊
楼主不要担心，虽然他是指导老师但是他不敢随便地去否定一个学生，更加不敢随便地就让一个学生没有毕业证，这点你不要担心，就算他有那个权力学校也不可能会让这种情况发生的，因为学校担心的是毕业率和就业率，所以不用那么担心这个问题。你只要把你的论文写好，那么就什么都不怕。要是他存心刁难的话，你可以去学校上级反映，除非他不在这一行混了，否则他不会这样做的，可能是你无意间哪里触犯到他，他记恨在心，但是大的原则上他不会很出格的，所以楼主不用这么担心。
最后希望楼主能够顺利毕业！