众文网心理学硕士毕业论文心得(求3篇,心理学论文——《记忆与学习》)
1.求3篇,心理学论文——《记忆与学习》
学习是个体后天与环境接触、获得经验而产生的行为变化的过程 （见学习）。
记忆是学习的认知侧面，一般分识记、保持和重现三个过程。这和信息处理的基本步骤是一致的，即：①储存要记住的信息；②将信息保持经时，以便日后使用；③回忆时检索出信息。
记忆的研究，自德国心理学家H.埃宾豪斯的著名实验（1885）开始到现在，已经积累了丰富的资料，并提出了各种理论。一种理论认为，人们有三个互相分离、互不一致的记忆储存系统：感觉（瞬时）记忆、短时记忆和长时记忆。
另一种是最近提出的加工水平的理论，认为人们只有一种记忆，而不是三种。主张记忆的经久性取决于记忆加工（复述和组织）的程度。
这种加工水平大体和我们投入的时间、努力的程度和注意的状况相当。如果我们对一事件作肤浅的处理，只注意其显著的外形和容易观察到的特点，我们就会很快忘记这一事件；如果我们认为材料很重要，又有时间进行背诵，结果就有较长的保持。
另外，也有人认为，甚至三个系统还不足以包括所有人类的记忆。上述理论，哪一种更符合实际，尚待进一步的实验与研究。
记忆材料的组织 从学习的效果来说，记忆最重要的是在必要的时候能够进行重现。正如美国心理学家J.S.布鲁纳说的，人类记忆首要的不是储存而是检索。
而检索的关键在于组织，即到哪里寻找信息和怎样获取信息。人们在生活经历中要碰到大量的信息，而人的记忆又有一定的限度，因此，学习必须有组织地扩大识记材料的结构，即把单个的项目组织成较大的“记忆单位”，或称组块。
这样就可以扩大识记范围，加速学习进程。如编拟一本书的提纲可以看成是组织或构成"记忆单位"的手段，有助于内容的识记和重现。
在三种记忆系统中，信息组织的方式各不相同。例如，在短时记忆中，复述是主要的，组块也很重要。
组织对长时记忆也很有利，但包括略为不同的过程：群集和主观的组织。 ①群集（clustering）。
它是将项目组合成有意义的相互联系的组块进行记忆的倾向。詹森（Johnson 1970）提出一个假定的记忆结构，对此作了形象的说明。
层次结构的重要性在于，组块的数目过大时，必须依次集合进入高一级的层次单元。这种层次结构是一种有效的检索图式，被试好象是运用“层次树”作为检索的谋略，从顶点开始以回想的形式打开联接的新水平；由于它能够顺利地跨过很多因素，从而导致系列字词的概括。
记忆与学习 记忆与学习 ②主观的组织。长时记忆中的组织是建立在意义相似基础上的高度有效的相合，其中之一是将单词按类编码。
W.A.鲍斯菲尔德和他的同事们证明，在要求被试根据呈现的混合编制的词表（其中包括专门名词、动物、蔬菜和职业四种词类）进行回忆时，他们往往把属于同一类的项目联结在一起，就是把专门名词、动物等同类项目合在一起，而不是按照呈现时的次序报告。这表明，保持并不是一种引向自动回忆一个个项目的被动过程。
相反，在保持期间把词表各项按类组织成了有意义的群集。这种编码称为主观的组织。
主观的组织不一定只包括语词。英国心理学家F.C.巴特利特也做过一个有趣的实验。
他让一个学生看一张图片──上面画着一个枭鸟的象征图，然后要他根据记忆，复绘这一图形；接着让第二个学生看前一个学生所复绘的图形，然后根据记忆重新绘制，如此依次实验；及至第十个学生，枭鸟竟然完全变作了一只猫。 巴特利特根据实验结果认为，记忆不单纯是回忆学习过的某种事物的问题，而是一种创造性的重建过程，在每次回忆时，我们总是应用各种可利用的材料进行重建活动。
意象促进学习 意象（imagery） 是词的属性，是词在“内心里的图画”。借助视觉、听觉、嗅觉和触觉映象，可以大为促进语言材料的学习和记忆。
意象丰富的词比意象贫乏的词更容易学习。具有非凡记忆的人，常常把言语材料和视觉意象联系起来，作为记忆大量信息的基础。
长期以来，意象促进记忆的问题受到人们普遍重视。大量的研究表明，根据学习材料设想出新奇鲜明的视觉意象，比不用意象效果要好得多。
例如，学习配对词“足球” ── “愉快的”，开头被试对“愉快的”是无意象的；但在主试提示“足球场上有许多‘愉快的’观众”以后，再出示“足球”时，就会引起被试对“愉快的”意象，从而促进了配对词的学习。 对意象有助于学习、能够取得更好的学习效果的问题，目前主要的解释是，人有两种基本的记忆方式：一种是言语方式；另一种是图画或视觉的意象方式。
语词概念在二者之间经常是紧密结合的，这和同一字词在不同语种的表现非常相似。也就是说，引起意象的识记不但有两种不同的痕迹，而且意象是一种新的记忆痕迹，对于遗忘具有更大的抵抗力（G.H.鲍尔，1972），两种识记方式的说法虽然还没有得到充分证实的假设，但已有不少研究结果在支持它，并且引起许多运用视觉、听觉意象帮助小学生提高学习效果的实践。
关于意象和言语的关系，特别是表象在词义概念中所起的作用等问题，尚有待进一步研究。
2.心理感想论文
近年来，我们对心理护理学在临床护理工作中的应用进行了探索实践。现以支气管哮喘患者为例，对患者实施躯体护理同时进行心理护理，效果满意。现将心理护理体会报告如下。
1 诱发哮喘精神因素疾病是有机体与体外环境失调的结果。它与人的精神、情绪、心理因素密切相关。根据临床观察和分析，诱发哮喘的精神因素：①强烈的情绪变化：不良事件引起情绪急骤变化，系通过植物神经，尤其是迷走神经的作用，促进乙酰胆碱释放，引起支气管平滑肌收缩，粘膜水肿，从而诱发哮喘。②不良刺激：此类刺激通过中枢神经引起内分泌系统改变，各种激素分泌出现异常，诱发哮喘。如条件反射性精神刺激，某些患者对某种花粉过敏引起哮喘[1]，当看到类似假花时也会诱发，也有某些患者见到别人哮喘发作时也会诱发。③心理机能失调：患者心理失去平衡时，通过中枢神经系统特别是丘脑下部，扰乱体内正常免疫功能，易发生哮喘。如有的患者，当自己的愿望得不到满足，自尊心受到伤害时，哮喘随之发作。
2 心理护理
2. 1 创造良好康复环境 康复环境包括社会环境和自然环境。社会环境方面，除了让患者熟悉医护人员外，要向他们介绍病友，促进病友之间的交流。还要做好家属、亲友和患者单位的工作，让他们配合护理，以解除患者的后顾之忧。
患者所处的自然环境宜幽静；医院布局要协调；病室装饰要讲究；床铺要洁净舒适；病房简朴、安静；病室、走廊空气要清新。
2. 2 建立良好护患关系 通过心理沟通，建立良好的护患关系，这具有治疗的意义。要多与患者交谈，了解其心理状态，以亲切的态度、娴熟的技术，赢得患者的信赖，使他们主动配合治疗和护理。
2. 3 增强工作责任心 对患者高度负责，时时处处为患者着想。各种操作要果断、利索，如遇紧急情况要沉着、冷静，丝毫不能流露出不利于病情的言语和表情。
2. 4 要有把患者当亲人的同情心 患者希望得到亲人的照料与医护人员的关怀，然而亲人照料只能在其心理上起一定的安慰作用，而医护人员的同情关怀却可减轻或消除患者的病苦。这就要求护理人员要有高度的同情心，为其欢乐而高兴，为其痛苦而忧愁。
2. 5 根据心理状态不同进行护理 目前对哮喘患者尚无特效根治方法。哮喘患者不但在肉体上承受着不同程度的痛苦，而且还承受着社会、家庭、经济等方面对其心理上的折磨，因此，容易产生病理性心理或不良心理状态。患者的心理状态不同，心理护理的方法也应有所不同。①忧虑多疑心理：多见于症状缓解患者，主要表现： a·由于哮喘迁延不愈、反复发作，患者悲观失望，终日愁眉苦脸； b·认为自己的病情比医生说的严重，看见别人在低声说话，便满腹狐疑，认为是在议论自己或隐瞒自己的病情。针对这种情况，护理人员要加强疾病知识的宣教，让患者家属了解哮喘的发生机理，治疗、休养中的注意事项，以及精神因素对疾病的影响。
当患者表现忧心忡忡、缺乏自信时，要及时做好安慰工作。
要注重使用安慰性语言，使患者及其家属感受到医护人员关心的温暖；注重使用鼓励性语言，使患者及其家属对病情好转、完全康复充满信心和希望。②紧张恐惧心理：很多患者常在夜间发作哮喘或症状加重，因而，每晚临睡前精神高度紧张，入睡后常被恶梦惊醒，这是精神过度紧张，失去自我控制能力所致。护理人员要根据医学心理学，观察患者的情绪，了解其家庭状况，做好患者的精神疏导工作，避免不良刺激。要以美好的、文明的语言，亲切和蔼的态度，文雅大方的举止，稳重娴熟的操作，安定患者的情绪，使他们从痛苦、愤怒、恐惧甚至绝望中解脱出来，情绪稳定地配合各项治疗工作。③依赖心理：许多患者对平喘药产生一定的依赖性，一旦发现药物忘带或丢失，立即感到恐慌，并由此引起哮喘发作。对此，护理人员要尊重患者，既耐心听其叙述，又恰到好处地做好解释。通过交谈，了解和掌握患者的生活经历、家庭、工作及学习等情况，体贴关心患者的痛苦，使患者感到医护人员对其病情很重视，一定能够医治好自己的疾病。同时做好家属工作，争取他们共同关心和照顾患者。从而使患者保持良好的心理状态，积极配合治疗和护理。
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3.征关于心理学的论文或读后感 1500——2000字
读《行为心理学》有感
没有没有原因的行为。
人的行为尽管错综复杂，但却是可以解释、可以预测、可以控制的。它具有可认识的发展模式，并受其自身内在规律的制约。
人快乐，是因为笑；
人伤心，是因为哭；
人恐惧，是因为战栗；
……
《行为心理学》的研究向我们揭示了左右一个人行为的人们头脑中的各种诡谲，由此我们可以认识到人的有机体内部始终存在着生命冲动的本能倾向，这种本能倾向乃是由于有机体受到环境刺激作用而激发，以这种本能倾向为基础寻求自身意象格局居中守正实际上策动着人们每一种行为。人的这种本能倾向或者通过简单理性在自然行为中获得满足，或者通过复杂理性在冲动行为、有意行为、幽默行为、攻击行为、嫉妒行为、反态行为、过失行为、退行行为、代偿行为、投射行为、补偿行为、升华行为、堕落行为、性行为、白日梦行为、变态行为乃至自杀行为中获得满足，或者通过第三条途径在梦的行为与心因性本能行为中获得满足，或者通过最后一条出路在精神病症中表现出来。
只要抓住了人所共有的上述要素，我们就能够比较清楚地认识人的行为，辨察人的内心欲求，而这正是解释人的行为、预测人的行为、控制人的行为的前提条件。
知人者智，自知者明，强行者有志，胜人者有力，自胜者强；
仁者见仁，智者见智，物以类聚，人以群分，欺诈成性的人往往都以人人相欺之类来为自己辩护，敌意心强的人总是想他人在憎恨自己；
将要背叛的人言辞惭愧不安，内心疑惑的人言辞杂乱无章，善良的人话少，浮躁的人话多，污蔑好人的人言辞游移不定，失职误事的人言辞迂曲不明；
勇敢的人刚毅，可以用愤怒激怒他们；智慧的人有谋略，可以用信义说服他们；仁德的人不虚假，可以用正义责难他们；位高的人轻权，可以用奉承左右他们；财大的人轻利，可以用名望威吓他们；贪婪的人重财货，可以用物质引诱他们；不肖之徒容易被吓住，可以用危难去吓唬他们；愚昧的人不通事理，可以用表面的诚信去引导他们；
跟智慧的人说话要靠渊博，跟笨拙的人说话要靠强辩，跟善辩的人说话要靠扼要，跟高贵的人说话要靠气质，跟富有的人说话要靠高雅，跟贫穷的人说话要靠利害，跟勇敢的人说话要靠果断，跟卑贱的人说话要靠谦恭，跟负过的人说话要靠鼓励，跟上进的人说话要靠锐意进取。
对人的行为的研究永远是一门深奥的学问。光了解人所共有的诸要素还显然不够，我们还必须循此而进注意人与人之间的基本区别，运用人的性格分析的基本知识去成功而有效地理解人的行为，揣度人的心灵深处的欲求，而这正是解释人的行为、预测人的行为、控制人的行为的关键。
一旦我们掌握了人所共有的诸要素，能够“问之以是非而观其志，穷之以辞辩而观其变，咨之以计谋而观其识，告之以祸难而观其勇，醉之以酒而观其性，临之以利而观其廉，期之以事而观其信”，精于揣情摩意分析一个人的性格，对一个人的性格的微妙之处能够做到概要的了解，懂得什么样的刺激在什么样的情境下作用于一个什么样性格的人会引起什么样的反应，效法一个人的内部动力系统运行的道理我们就不难知其所图，明辨引起一个人活动以及维持已引起的活动并促使该活动朝向某一目标进行的内在作用亦即动机所在，理解一个人特定的行为和言谈究竟意味着什么进而发掘一个人行为背后所隐藏的意义，从而以相当的精确性来解释人的行为。同时与人谋事只要我们能够“知其习性以引导之，明其目的以劝诱之，谙其弱点以威吓之，察其优势以钳制之”，时刻留心不忘其所图，我们同样也就不难一眼把人看穿，料定一个人在某种场合下将为何行动以及会如何行动，从而以相当的合理性来预测一个人的行为，以相当的有效性来控制一个人的行为。
4.大学生心理健康教育心得论文要怎么写
一、自我心理现状分析 结合有关心理学知识和方法，本人自我感觉为一名心理健康的大学生。
从大学生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。
本人逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。
从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。
在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，本人常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。
从气质特点考虑，经过简单的气质测验，本人偏向于多血质和粘液质。本人活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。
善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。
在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一，想干的事情未完成，可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。
遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。
本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。
有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。善于交际、待人亲切的我容易交上朋友，但友谊常不稳固，缺少知心朋友。
做某一项事情，能集中注意力，但不能很快转移注意力至另外的事件。从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。
从大学生能力方面考虑，本人认为自我的自学能力、数理逻辑推理能力、表达能力、分析综合能力、处理人际关系能力、组织协作能力、空间认知能力、创造能力都还可以，但仍需不断加强。二、自我提升计划 大学一年级，转变高中时思想观念，从心态上定位好大学生这个角色。
在大规划下做好小计划，合理预期困难与结果，确定大学目标与发展方向，初步了解社会职业，特别是自己未来所想从事的职业或与自己所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参加了学校学生会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提高自己的组织协作能力和沟通交流技巧，拓展人际关系，又能提高自我的心理素质和综合能力，为以后社会就业练好兵。
同时参加各种社会实践活动，如兼职当学生助理，有利于做事情注重细节，调整心态，面对工作不顺与小挫折时能及时应对反思，完善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍，听听各种类型的讲座，特别是与心理教育有关的知识讲座，做好心理课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面的认知，多与老师同学沟通交流，涉猎不同领域的知识文化，增强自己的知识和内涵，拓宽自己的视野和知识面，提高文化素养，让自己的大学生活更精彩，为自己未来的生活铺好道路。
在注重心理的同时，还要重视体质锻炼，通过体育选修体育舞蹈和课余的体育锻炼，不仅能改善和提高自我的身体素质，而且能有效防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。大学第二年，拓展自我的地平线。
考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，了解相关的信息与活动，并提高自身的心理素质和综合能力为主，通过参加竞选学生会或其他社团组织的学生干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于承担责任，锻炼能力。并开始尝试与自己未来职业或本专业有关的职业的相关兼职和社会实践活动，并要具有坚持性，提高自己的责任感，主动性和受挫能力， 同时检验自己的专业知识与相关技能。
同时开始有选择地辅修其他专业的知识，参加一些类似与成功心理素质、自我革新能力、学习工作能力、交际公关能力、潜在智慧开发、口语表达能力、个人组织能力、创业经营等方面的训练课程，培养健康自信的自我形象，充实自己。 大学三年级，专注本科知识学习同时关注职业发展前景，为自己打好就业的的基石。
细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和老师同学交流求职体会，学习各种就业技能，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入社会网络，向有经验的。
5.心理学论文范文 1500字
大学生人际关系心理分析 摘要： 马克思曾说过：“人的本质并不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”
正如大学生的人际关系，可以从大学生的整体来研究他们存在的种种问题，但是相对于大学生个体的心理健康而言，他们对人际关系有不同的观念与看法，影响人际交往的主要有主观因素和客观因素。从心理健康的角度分析，影响人际交往障碍的主要原因有认知因素、情感因素和经济因素，要解决这些障碍，就要从这几个因素分析，另辟奚径，，不仅有赖于教育观念的转变，更依赖于教育教学活动模式的变革。
还要加强人际关系的理论学习，转变观念；注重人际交往的技能培养，重塑个性。良好的人际关系不仅是大学生心理健康水平、社会适应能力的重要指标，也是其今后事业发展与人生幸福的基石。
【关键词】：大学生 人际交往 人际关系 心理 一、人际关系的定义 社会学将人际关系定义为人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。
中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。 人际关系有不同的定义，最具代表性的有： 1.人与人之间相互认知，因而产生的吸引或排拒，合作或竞争，领导或服从等关系。
2.指在某一段时间里与某人经常保持的社会接触。 3.人与人之间，相互交往的过程，借由思想，感情，行为表现的相互交流，而产生的互动关系。
4.个人与个人之间的互动关系，更广义的人际关系包含文化制度模式与过程方面亦是社会关系。 5.人际关系可说是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现 的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义的说亦包含文化制 度模式与社会关系。
6.人际关系是人与人在交往中建立的直接的心理上的联系。 3/10 二、人际交往过程中的心理效应 1、首因效应 在人际交往活动中，我们会很重视开始接触到的信息（包括容貌、语言、神态等），至于后面的信息就显的不是那么重要了，这种心理称之为首因效应。
首因效应启迪我们一方面要给他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中纠正对他人第一印象的不全面的认识。 2、近因效应 近因效应，是指最近一次交往的印象对我们的认识所产生的影响。
最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之间的交往近因效应会发挥较大的作用，因此我们平时应该注意给人留下良好的最近印象。
3、光环效应 又称晕轮效应，是指在交往的过程中，我们往往会从对方的某个优点而泛化到其他有关的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光环效应往往对恋爱的双方起更明显的作用，正所谓情人眼里出西施。
4、投射效应 投射效应是指在交往的过程中，我们总是假使他人和自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到他人身上，从而形成对他人的印象。有时候，我们对他人的猜测，无形中透露的正是自己。
所以，我们不要瞎猜别人的坏处，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。 5、刻板效应 刻板效应是社会上对于某一类事物或人物的一种比较固定、概括而笼统的看法。
在人际交往中，我们有时会把对某一类人物的整体看法强加到该类的每一个个体上而忽视了个体特征。刻板效应有利于总体评价，但对个体评价会产生偏差。
比如，农村来的同学认为城市来的同学见识广，而城市来的同学认为农村来的同学见识狭隘。 4/10 三、建立良好人际关系的原则 1、尊重原则 尊重包括两个方面：自尊和尊重他人。
自尊就是在各种场合都要尊重自己，维护自己的尊严，不要自暴自弃。尊重他人就是要尊重别人的生活习惯、兴趣爱好、人格和价值。
只有尊重别人才能得到别人的尊重。 2、真诚原则 只有诚以待人，胸无城府，才能产生感情的共鸣，才能收获真正的友谊。
没有人会喜欢虚情假意，多少夸夸其谈都会败下阵来。 3、宽容原则 在人际交往中，难免会产生一些不愉快的事情，甚至产生一些矛盾冲突。
这时候我们就要学会宽容别人，不斤斤计较，正所谓退一步海阔天空。人不犯我，我不犯人。
人先犯我，礼让三分。不要因为一些小事而陷入人际纠纷，这样我们会浪费很多时间，同时也变得很自私自利变得很渺小。
4、互利合作原则 互利是指双方在满足对方需要的同时，又能得到对方的报答。人际交往永远是双向选择，双向互动。
你来我往交往才能长久。在交往的过程中，双方应互相关心、互相爱护，既要考虑双方的共同利益，又要深化感情。
5、理解原则 理解是成功的人际交往的必要前提。理解就是我们能真正的了解对方的处境、心情、好恶、需要等，并能设心处地的关心对方。
有道是“千金易得，知己难求”，人海茫茫，知音可贵啊！善解人意的人，永远受人欢迎。 6、平等原则 与人交往应做到一视同仁，不要爱富嫌贫，不能因为家庭背景、地位职权等方面原因而对人另眼相。
6.以心里健康为主题 写一篇心得体会
做一个心理健康的人
健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要。心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。
那么，什么是心理健康？
--个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在人们对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄情绪和控制情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
做一个心理健康的人，要自信。玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。
做一个心理健康的人，会欣赏。人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。
做一个心理健康的人，要安心。围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。
我们要做一个身体健康的人，更做一个心理健康的人！ 很抱歉不是自己写的。
7.关于心理学的感觉的论文
感觉分两部分： 一是欲望，它是动物体的一种“需要”，动物们需要性刺激，需要食物，需要排泄，需要睡眠等等。
欲望也可分两部分：一是心理欲，二是行为欲。心理欲使你产生一种驱动，行为欲使你专心专一去做。
这在吸毒的人们中已经看到了。但是在其它领域还没有佐证，在性交中，有时你很想要，但是你的阳具就是硬不起，这就是心理欲和行为欲脱节的有力证明。
一般的感觉都可以分为“心理欲”和“行为欲”。所谓“一朝遭蛇咬，十年怕草惊”就是心理欲在起作用。
那些晕血、晕针、怕虫、怕花等行为的出现就是心理欲作用的结果。 二是感知，它是动物的一种“知道”。
没有这类感觉，动物就不会产生满足，就是得到排泄，也还会有尿意，就是得到食物，饥饿感还会长存，就是有人陷害你，你也会孰视无睹，听之任之，而不会用动怒或威胁等手段来消除这种陷害。感知又分两部分：一是产生感块，二是产生知觉。
感块可以直接成为记块，但不能成为思块（思维过程产生的结果叫思块），比如说你在聚精会神地看书，旁边有人轻轻地唱歌，虽然你还在看你的书，虽然你没有注意他的所唱，但是你却在你的大脑里产生过共鸣，也就是说该歌在你的大脑里产生过投影；知觉可直接成为记块（感觉在大脑内被储存叫记块），也可直接成为思块。知道其实就是一种思维，只不过是低级思维。
感觉是事物直接作用于感觉器官时，对事物个别属性的反映。 人对客观事物的认识是从感觉开始的，它是最简单的认识形式。
例如当菠萝作用于我们的感觉器官时，我们通过视觉可以反映它的颜色；通过味觉可以反映它的酸甜味；通过嗅觉可以反映它的清香气味，同时，通过触觉可以反映它的粗糙的凸起。人类是通过对客观事物的各种感觉认识到事物的各种属性。
感觉不仅反映客观事物的个别属性，而且也反映我们身体各部分的运动和状态。例如，我们可以感觉到双手在举起，感觉到身体的倾斜，以及感觉到肠胃的剧烈收缩等等。
感觉虽然是一种极简单的心理过程，可是它在我们的生活实践中具有重要的意义。有了感觉，我们就可以分辨外界各种事物的属性，因此才能分辨颜色，声音、软硬、粗细、重量、温度、味道、气味等，有了感觉，我们才能了解自身各部分的位置、运动、姿势、饥饿、心跳，有了感觉，我们才能进行其它复杂的认识过程。
失去感觉，就不能分辨客观事物的属性和自身状态。因此，我们说，感觉是各种复杂的心理过程（如知觉、记忆、思维）的基础，就这个意义来说，感觉是人关于世界的一切知识的源泉。
感觉器是脑的工具，脑是借助于感觉器来反映外部世界的。
8.帮我弄一篇关于<上心理健康课的感受>论文.600字以上,在线等..
在心理课上，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思考，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我的身边少许多争吵，多许多的爱与温暖。
心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上这样的心理课，不仅增长知识，还得到新的感受。
上心理课，我学会很多知识和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思考，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。
我喜欢心理课这种方式，我参加小组活动，分角色扮演，我还学会了感恩的手语，我知道了父母的辛苦，也从心里感激父母。
我记住了老师的一句话：不能在家长不知情的情况下，误会家长，要多和家长沟通，多谈心里话。让家长多理解自己，也让自己多理解家长。
通过上心理课，我觉得人与人之间要及时沟通，与父母之间要敞开心扉，不要制造矛盾。平时父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想，通过上课，我变了很多，希望有机会上更多这样的课。
上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。
我第一次上心理课，开始很紧张，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很高兴，现在我学会了换位思考，我又多了一笔财富。
心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的可贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的知识运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞！
在心理课上，我学到很多知识，也回答了很多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我希望学校多开展这样的活动，让每个学生有更多的收获。
通过上心理健康课，我懂得了怎样尊敬父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。
上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽容，学会和家人朋友换位思考，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。希望多开展这样的课程。
心理课给了我新的生活体验：我要常去替别人思考，要去理解他人；要带着一颗感恩的心去回报爱。
通过上心理健康课，让我终于感到人生的珍贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操心，不让他们为我们担心，我们还要关心身边的人，让每个人得到关心。
9.以我的烦恼为主题,从心理学的角度分析,写一篇1000字左右的论文
我的烦恼
心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对"心理"有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日，在老师的讲座下，对其认识不知不觉中已是不同往日。对普通人而言，一件事物最值得关心的莫过于其价值。同样，我们最关心的就是在大学里开展心理卫生工作的意义了。
总体而言，心理健康教育是在新形势下加强和改进学校德育工作的需要，是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要， 是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学。学习心理学，对于维护自身的心理健康和身体健康有着重要意义，同时对于关注他人，帮助他人也有重要意义。一个人的内心情感——喜怒哀乐忧伤悲会直接表现为外在行为上，一种乐观、积极向上的心态会使外在的生活充满愉悦之感。 学习心理学之后，会逐步了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人。以前会厌烦电话里父亲母亲隔山隔水的唠叨，会因为同学之间处事不快而大动干戈，会觉得似乎受委屈的总是自己却很少从对方立场去考虑问题。而在学习护理心理学之后，才学着多多关注他人。也许那些是我们的至亲至爱，是我们的同学朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。当我们用公正、公平的心态去考虑问题后，才能让自己的生活过的和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。
其次，进入大学后，学生自由支配的时间较多，因而需要有较强的自控能力，学习自觉自己主性，否则要么因方法不当，不得要领而事半功倍，要么自控力不好，浪费时光.
克服自卑 我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力，由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感，如学生所学专业与本人不相符合，班集体中人际关系不协调，生活上不适应以及个人的外貌，身高，经济状况，家庭状况不佳等等.
正确走好感情之路，学习 心理学让我们的气质类型粗略地归纳为胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质四种。同学们在恋爱过程中，不同气质类型的人常有不同的表现。但由于气质本身并无优劣之分，故其表现也都有积极的一面和消极的一面。各种气质类型的人都可能尝到爱情之果的酸甜苦辣。恋爱的不顺利，原因很复杂，但气质方面的消极因素无疑也起了作用。有的固然失之于古板迟滞，而有的却恰恰受害于过分的灵活通便。但拥有心理健康方面的心理知识的同学，每个人都能走好自己的感情之路：拥有胆汁质的人，在恋爱过程中尽可能发挥自己胸怀坦荡之长，不犹豫地向你真正所爱者吐露衷情，但切忌急躁，且应注意方式。另外，对性知识，性行为的不适当的认识和理解，也会形成心理压力，从而进一步发展心理问题。。
虽然这个学期心理学的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。做人，不但需要被爱，还要去爱人，更要爱自己，懂得爱自己的人才能真正领悟到世间的有情。多一些信心，多一些爱，才会找到一条比旁人更美丽，更宽广，离成功更近的路！有人说，快乐，对大多数人来说，已成为遥不可及的梦，其实不然，一个人要快乐是谁也阻止不了的，快乐的因子是每一个人都有的，关键在于你自己想不想快乐，当遇到心烦的事时候，乐观一点，勇敢一点，博学一点，那快乐就在你身边。心理学的价值就是让世界充满快乐！
对这次的学习，我受益匪浅。如果非要要问我学习这门课程有什么收获的话，那就是：“改变”。
10.学了心理学的感想
人的心理是个很微妙的东西，所以过去才会有人将人的大脑比作暗箱，所谓知人知面难知心，但如今，透过心理学，我们可以较为清晰地认识它、了解它。
譬如，我们中的许多人认为戴眼镜的人智力较高，其实那不过是一种以偏概全的知觉，亦即刻板印象；
又如，某本书本来并未引起人们的注意，但成为“禁书”之后人们反倒争相传阅，则是逆反心理的表现；
再如，一个人如果害怕另一个人，他反倒可能对那个人特别友善，其实这不过是一种反态行为；
还有，压根儿就不想去赴一次不愉快的约会，因而在约会过期之后才突然想起这件事，则是一种过失行为；
而有对夫妻在前一天晚上大吵大闹，甚至于动了手，大有“有你没我”、“不共戴天”之势，可是第二天便重归于好，又肩并肩地出门买东西了，旁人对这件事可能觉得不可思议，但这对夫妻实质正是在这打闹中感到快乐，这便是一种退行行为；
……
人快乐，是因为笑；
人伤心，是因为哭；
人恐惧，是因为战栗；
……
心理学的研究，向我们揭示了左右人的行为的人们头脑中的各种诡谲，由此我们得以卓有成效地揣度人的心灵深处自的欲求，洞察人的行为，最终发掘一个人行为背后所隐藏的意义！
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2.心理学论文:关于大学生抑郁心理
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原发布者：霞霞耀磊1210
浅谈大学生情绪特点大学生需要学习并实践各种角色，形成各种本领，接触到各种事物，因此在这一阶段，当我们面对众多情绪的时候，情绪大概有以下几种：1.丰富性和复杂性：因为大学生正处在青春期，感情丰富，对人与人之间的交往，对一切事物都是充满好奇心的，同时又是迷茫和疑虑的，所以说大学生的情感又是复杂的；2.波动性和两极性：波动性是指我们的情绪比较容易受到外界变化的情况的影响，而且是迅速变化的一个情绪，也是由于这个阶段我们一自我为中心，所以，自己的情绪变化会被我们无限的放大，体现为情绪波动剧烈；两极性是我们比较容易出现的情绪，当一切顺利时，我们觉得自己非常出色，别人都不如自己；当遇到点挫折的时候，又恨容易认为自己无能，低人一等，看不到自己任何优点，非常否定自己；3.冲动性和爆发性：做事冲动，想到什么就马上去做，考虑事情不周到，往往情绪爆发那一刻会做出一些错事；4.阶段性和层次性；5.外显性和内隐性：很多时候，我们表现出来的并不一定是我们心里想的，而是我们希望别人知道的情绪，很多真实的情绪会被隐藏在心里，不希望被人所知。那么这些情绪问题产生的原因有哪些呢？主观因素是影响我们情绪的绝大部份原因：（1）不能正确地评价自我；（2）依赖性与自主性的矛盾；（3）期望值偏高与现实状况的反差；（4）性和恋爱引起的情绪波动；（5）人际关系受挫。客观方面的因素也会造成我们情绪的变化，如：（1）重大丧失："5.12"汶川特大地震"。情绪对大学生
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4.征集心理学毕业论文选题
心理学专业毕业论文选题 1.团队精神训练方法研究综述2.心理相容性研究综述3.心理紧张调节方法研究综述4.近年来我国青少年自尊研究的文献综述5.近年来我国有关儿童元认知发展研究的文献综述6.大学生生涯发展的相关因素研究7.复杂陈说性知识学习的研究8.大专学生心理健康状况的调查研究9.大众传播媒介对中学生自我同一性影响的研究10.大学生主观幸福感研究基础综述 11.大学生人格特质对心理健康观的影响12.大学生学业求助特点及其影响因素研究13.军队技术院校大学生职业心理现状研究14.初中教师职业压力研究15.大学生主观幸福感及其与人格特征的相关研究16.大学生心理健康教育：成就、困境、出路17.离异家庭大学生心理健康问题调查与研究18.大学生成人依恋的测量及相关人格研究19.儿童的欺负行为和自我概念的相关研究20.自我调节学习理论及其教学意义21.浅析影响人际吸引的因素及其应对策略22.影响青少年自我同一性发展的相关因素研究23.大学生的压力来源及其应对方式研究24.大学生自我效能与学业情绪的相关研究25.大学生厌学情绪的应对策略研究26.中学生家庭教养方式与心理健康的相关研究27.中学生的孤独感与人格特征的相关研究28.高中教师心理健康问题及其对策研究29.辅导员与大学生的心理健康关系研究30.大学毕业生自尊与职业选择的相关研究31.大学生的自我观念与学习倦怠的关系研究32.大学毕业生人格特征与职业决策的相关研究33.大学毕业生职业倾向研究34.影响中学生学业自我效能感的因素及其应对策略35.自我决定理论的发展状况研究36.大学生自我决定的影响因素研究37.大学生时间管理倾向研究38.大学生人际交往自我效能感及其影响因素研究39.认知疗法的本土化研究40.大学生依恋类型与对压力的处理方式的相关研究41.河南省农村留守儿童教育问题研究42.独生子女心理状况探究43.农村小学生亲子沟通现状研究44.高校贫困生心理状况探析45.网瘾青少年亲子关系研究46.大学生情绪智力与主观幸福感的关系研究47.大学生时间管理倾向、主观幸福感、与心理健康的关系研究48.大学生对农民工的刻板印象研究49.初中生学习自控力的调查及干预研究50.单亲、完整家庭父母教养方式与青少年情绪适应的关系研究51.网络游戏成瘾52.大学生心理韧性与人格、社会支持的关系53.师生关系问题研究54.城市留守学生心理问题和教育对策研究55.大学生失败恐惧与完美主义的关系56.大学生就业观教育研究57.大学生家庭环境与成人依恋的关系研究58.农村青年教师职业倦怠研究59.大学生宿舍人际关系研究60.大学生逃课现象研究与对策分析61.教师的职业压力与心理健康、工作绩效关系的研究62.学校组织气氛与教师心理健康的相关性研究63.学校心理气氛与学生心理健康的相关性研究64.小学生恋爱心理的调查（包括成长任务，同伴，学校，家庭等因素的影响）65.初中生恋爱心理的调查（包括成长任务，同伴，学校，家庭等因素的影响）66.高中生恋爱心理的调查（包括成长任务，同伴，学校，家庭等因素的影响）67.具有多动症倾向的小学生的情况调查68.中学生情绪问题调查（包括对家庭，学校因素的调查）69.小学生情绪问题调查（需要特殊的针对儿童忧郁症的问卷，并包括对家庭，学校因素的调查）70.民办高校教师工作满意度影响因素探析71.民办高校教师组织承诺影响因素的转变72.大学生学习不良行为影响因素的探析73.大学新生社交参与学习调适程度的相关研究74.大学生心理素质训练影响的实证研究75.家庭辅导与少年学生学习困难之间的相关研究76.游戏对儿童社会性发展程度的影响77.中小学心理档案的建立与使用78.中小学心理危机的干预与预防79.我国学校心理学的现状调查研究80.学校心理学工作者的心理枯竭81.考试焦虑82.学习障碍83.中小学生的品行障碍84.中小学生的多动行为85.中小学生的对立违抗86.中小学生的攻击行为87.中小学生的亲子关系88.中小学生的师生关系89.中小学生的同伴关系90.中小学生的情绪问题91.中小学生的性心理问题92.中小学生的网络问题93.中小学教师心理健康94.团体咨询对新生心理健康的积极影响95.团体咨询对不同年级大学生心理健康的积极影响96.集体凝聚力问卷的编制97.中学教师心理健康及团体心理训练设计研究98.子关系对大学生心理健康的影响99.独生子女与非独生子女心理健康状况研究100.独生子女与非独生子女恋爱关系的差异比较研究。
5.情绪心理学论文
1情感倾向和情绪智力的内涵 1.1情感倾向及其内涵 情感倾向相似于人格个性特征的部分内容，但又不等同于人格个性特征，它是个性构成中某些成分和特质的组合或集合体。
Berry和Han—sen等人将情感反应分为积极情感（trait—positive affect,PA）和消极情感（trait—negative affect,NA）两个大的纬度，并指出这两个纬度不是非此即彼的对立关系，而是相互独立的关系，因此对一个特定的个体来说，这两者可以同时以较高或较低的程度存在，也可以是一个纬度程度较高而另一个纬度表现极不明显。尽管最近的研究表明了积极情感和消极情感的独立性和两极性的特性，但一个具有积极情感的个体表现得更为自信、热情、向上而富有激情，相反一个具有消极情感的个体表现为懒散、冷漠和情绪低落，消极情感程度高的个体更容易产生担忧焦虑、害怕紧张和愤怒等情绪，而消极情感程度低的个体通常表现为平静和满足。
1.2工作场景中的情感倾向 在工作场景中，情感倾向影响工作态度和工作行为。Spector等人认为，由于人际冲突是职业活动中的主要压力源，态度和行为研究中人际关系是主要的考虑因素，而态度的形成特别是态度的情感层次与个体的情感倾向密切关联。
积极情感的个体显示出较好的社会支持，更满意于人际关系，因而可能会积极的面对引发事件，成功地处理压力环境，通常会具有较高的工作和组织认可度。Levin等人研究了情感倾向和工作态度之间的关系，发现消极情感和工作满意度之间呈现反向关系，Cropanzano等人发现消极情感反应以情感倾向为基础，不仅与工作满意度负相关，而且与组织承诺负相关，但与流动意向及流动率正相关。
George解释为工作态度是个体对工作环境的情感反应，这一过程受到个体情感倾向的影响，所以积极情感的个体对工作环境会产生积极的情感反应，进而反映在工作态度上。另一方面，情感倾向与工作压力的关系也是研究的一个热点问题。
Burke和Watson等人研究发现，高消极情感的个体容易产生压力感和不满意，他（们）总是盯着自己的不足和失败，倾向于思考环境中的负面的、消极的特征，因而会产生消极的自我概念，而情绪智力通过情绪过程和情绪状态同样对这一过程发生作用（通过影响判断结果）。因此，高消极情感的个体面对困难时，会作出相对悲观的判断结果，并感觉到压抑和较低的心理幸福感。
1.3情绪智力及其内涵 情绪智力的概念最早出现在Gardner的著作里，尽管没有用到情绪智力这个词汇，但其含义与今天的情绪智力的定义十分相近：即知晓并理解自己和他人的情绪和意图，在此基础上指导自己的行为。Salovey和Mayer在 1990年正式提出了情绪智力概念并将其定义为“正确、有效处理情绪信息（包括自我和他人的情绪信息）的能力，这些信息与情绪识别、情绪构建、情绪调节控制相关”，Salovey和Mayer指出情绪智力体现于情绪的感知、吸收同化、理解和管理过程，其结构包括四个要素：情绪的语言和非语言方式的表达和评价；自我和他人情绪的调节规制；有助于成长的情绪知识；产生有助于解决问题的情绪的能力等。
Goleman在此基础上提出了情绪智力的“五胜任力模型”，即：自我感知、自我调节、自我激励、社会感知（移情思考）和社会技能（关系管理）。可见，情绪智力是关于个体感知并管理自身和他人情绪及意图的能力。
1.4情绪智力与绩效的关系 在情绪智力与个体成功的关系的研究中，Goleman认为情绪智力在个人成功中发挥着无可替代的作用他甚至认为个人成功的80%应该归功于情商，而智商只有20%的贡献。Salovey和Mayer认为如果从学术成就和职业地位两方面评价个人成功，情绪智力可以解释个人成功的10%到20%，尽管后来的研究表明智商（IQ）与个人成功存在相关（r=0.45,Mayer、Salovey和Caruso,2000。
他们同时指出，单一个性因素只能解释个体成功中很小的一部分），但关于情商与个人成功的关系的结论仍然缺乏实证支持。Jordan和Ashkanasy研究了团队情绪智力水平与团队效能的关系，发现高情绪智力水平的团队在研究期间一直保持高绩效水平，低情绪智力水平的小组初始绩效不高。
Lennox和wolfe认为，在管理人际关系的能力中，自我表现的调整修正能力和对他人敏感性是重要的因素，它可以有效促进自我地位的改善，获取相关资源的支持，从而提高任务效率。 2情感倾向和情绪智力在工作行为选择中的缓冲效应 行为是个体与环境互动的结果，互动过程是多维且复杂的。
Wallbott和Scherer的情绪经历五步骤模型对这一过程的解释为：个体随时监控并评估着环境，不寻常的事件导致身体和心理的变化，随着生理应激水平的提高，一定的身体动作和脸部表情就会出现，个体因刺激而产生特定的行动倾向，对环境事件的认知和解读是情绪经历的基础，如果感知到环境事件能增进自我福利，则会产生积极情绪，反之产生消极情绪。情绪所激发的行动会降低先前的消极的、负面的感觉，这些行动要么意在直接改变环境，要么回避摆脱环境。
在工作场景中，有些行动可能对组织是有利的，有些行动则是有害的。在工作场所，比较典型的员工行为可以分为两类：。
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